Contents [show]
Reise, eksamens en wonderlike wêrelde — hierdie «droomplots» is aan baie bekend en kan die sleutel gee om jouself en jou onbewustelike ervarings te verstaan. Psigoterapeut David Bedrick verduidelik hul betekenis met gevallestudies.
Elke dag het ons interaksie met onsself, ander mense en die wêreld om ons. Ons probeer die regte keuse maak: watter van ons ervarings en gedagtes om te deel, en watter om weg te steek. Met sommige mense moet ons op die uitkyk wees: woorde en dade kan ons pyn of kwesbaarheid verraai. Jy moenie oor jou verslawings, prikkelbaarheid of woede met ander praat nie. Met die derde moet ons versigtig wees en inligting oor siektes of oor wat in ons geestelike lewe gebeur, wegsteek.
Ons doen dit vir 'n goeie doel of volgens die omstandighede. 'n Groot deel van hierdie besluite word egter onbewustelik geneem — ons besef nie altyd watter diep gevoelens, fantasieë, behoeftes en lesse van die verlede ons lei nie.
Jy kan werk met gevoelens, gedagtes en ervarings "agter die skerms" as jy die pad volg om drome te ondersoek
Maar wat gebeur met alles wat nie uitgedruk, uitgedruk, gevoel en algemeen verstaan is nie? Soms — absoluut niks, maar sommige van die verborge emosies en gedagtes bly onderdruk en word vervolgens die oorsaak van ons onvoldoende gedrag met ander, konflikte, depressie, fisiese kwale, verontwaardiging en ander oënskynlik onverklaarbare gevoelens en optrede.
David Bedrick beklemtoon dat dit absoluut normaal is - dit is ons menslike natuur. Maar met hierdie "agter die skerms" gevoelens, gedagtes, ervarings, kan jy werk as jy die pad volg wat bekend is aan beide die oorspronklike kulture van die inboorlinge en aan die moderne sielkundige wetenskap. Hierdie pad is die verkenning van ons drome. Hier is drie droomkomplotte wat die meeste van ons van tyd tot tyd teëkom.
1. Onvermoë om te reis
"Ek het 'n vliegtuigkaartjie gekoop, maar ek het my vlug gemis", "Ek het gedroom dat ek op reis gaan, maar ek kon net nie besluit wat om op die pad te neem nie", "In 'n droom was ek en my maat gaan op vakansie, maar ons kon nie rigting besluit nie.»
In al hierdie drome het mense op reis gegaan, maar hulle het struikelblokke teëgekom: hulle kon nie betyds opdaag nie, hulle het vergeet, hulle het oorgeslaap, hulle het die vertrektyd gemis. Sulke drome weerspieël gewoonlik twyfel, aanhangsels of oortuigings wat ons op een of ander manier beperk, ons nie toelaat om vorentoe te beweeg nie, om verder as ons gewone lewe na die nuwe te gaan.
'n Hindernis kan ons behoefte wees om ten volle voorbereid te wees vir verandering - soos in daardie droom waar 'n persoon nie kon regmaak vir die pad nie. Of die dinamika van die huidige verhouding wat inmeng met ons beweging - byvoorbeeld as ons in 'n droom in 'n gesprek of konflik gewikkel is, as gevolg waarvan ons laat is.
Dit is belangrik om jou hoop en begeertes ernstig op te neem en jou minder te bekommer oor wat reg is sonder om jou hele lewe te probeer beplan.
Of ons kan verhinder word deur die rol wat ons in die lewe speel en verder wat ons nog nie verder kan gaan nie - die pligte van 'n ouer, omgee vir iemand, die behoefte om perfek te wees, die strewe na geld. Of dalk gaan dit oor die algehele vlak van indiensneming in ons lewens, en dan kan ons in 'n droom in 'n verkeersknoop vasval.
Wanneer ons sulke drome het, moet ons onsself ondersteun, geïnspireer word om te "spring", om 'n beslissende stap te neem. Dit is belangrik om jou hoop en begeertes ernstig op te neem en minder bekommerd te wees oor wat reg is sonder om jou hele lewe vooruit te probeer beplan.
2. Eksamen gedruip
“Ek het jare lank dieselfde herhalende droom gehad. Dit is asof ek terug is op universiteit, soos ek 20 jaar gelede was. Ek het vergeet dat ek veronderstel was om 'n sekere vak by te woon, en toe blyk dit môre is 'n eksamen. Die dissipline is nie baie belangrik nie - gewoonlik liggaamlike opvoeding - maar ek moet punte kry, so ek is desperaat. As ek slaap, ervaar ek verskriklike angs.”
Baie van ons droom dat ons oorgeslaap het, vergeet het om 'n vak te leer, of 'n eksamen gemis het. Sulke drome is altyd vol angs en dui dikwels aan dat ons 'n besigheid in ons lewe as onafgehandel beskou. Soms praat hulle oor dit waarin ons nie glo nie — in ons waarde, in ons vermoë om iets te hanteer, in ons sterkpunte, talente, geleenthede. Dit kan ook as gevolg van lae selfbeeld wees.
Slaapontleding kan ons help om te bepaal wie ons onderskat, nie in ons sterk punte en betekenis glo nie - onsself of iemand anders.
Maar, merk David Bedrick op, mense wat sulke drome het, het eenvoudig nog nie besef dat al die "eksamens" reeds met "uitstekend" geslaag is nie, en hulle is self waardevol, gereed, bekwaam, ensovoorts. Trouens, so 'n droom kan aandui dat ons die eksamen "gedruip" het bloot omdat ons dit nie meer hoef te neem nie.
’n Ontleding van so ’n droom kan ons help om vas te stel wie ons onderskat, nie in ons sterk punte en betekenis glo nie – onsself of iemand in ons omgewing. Bedrik se kliënt, wat die droom gehad het wat hierbo beskryf is, het ten volle saamgestem met hierdie interpretasie: "Dit is baie waar, want ek dink nooit dat ek goed genoeg is vir iets nie, en ek word altyd gekwel deur selftwyfel."
3. Verre wêrelde
“Ek het na Griekeland gegaan en die gevoel van verlief raak ervaar. Ek verstaan nie hoekom ek soontoe sou gaan nie.” "Ek het eers probeer om my fiets in 'n groot winkelsentrum te vind, en toe dit uiteindelik gebeur het, het ek dit na die see gery en op 'n groot vaartuig vertrek."
Mense wat sulke drome het, voel nie struikelblokke nie en voel nie onbeduidend nie. In 'n sekere sin het hulle reeds 'n stap vorentoe geneem in die lewe, maar hulle besef dit nog nie heeltemal nie. Slaapanalise help om te skakel met daardie gemoedstoestand of gevoel wat ons nog nie herken het nie, daardie deel van ons wat bewus wil wees, erken, lewendig wil wees. Hierdie deel mag vir ons voorlopig “vreemd” lyk – so is die beeld van Griekeland, 'n vreemde land, gebore.
In die werk met 'n vrou wat 'n droom oor Griekeland beskryf het, het Bedrick haar genooi om te visualiseer, haar reis daarheen voor te stel en die sensasies te verbeel. Die laaste sin was te wyte aan die feit dat die vrou liefde in 'n droom ervaar het. Die terapeut het haar gehelp met leidende vrae sodat sy minder logies sou dink en haar sintuie meer sou gebruik. Hy het haar gevra oor die musiek wat sy in haar slaap gehoor het, die smaak van die plaaslike kos, die reuke.
Soos ander tipes analise, is die studie van drome nie universeel nie en hang altyd af van die spesifieke situasie en persoonlikheid.
Bedrick het toe voorgestel dat die vrou in 'n mate in hierdie «Griekse» styl leef - asof sy verlief is op hierdie lewenswyse. "Ja! Dit is presies wat ek diep binne voel,” stem die kliënt saam. Sy kan steeds dans, sing, na musiek luister of "kort reise" na haar binne-Griekeland neem.
Natuurlik, soos ander tipes analise, diagnose en interpretasie, is die studie van drome nie universeel nie en hang altyd af van die spesifieke situasie en die individu. Miskien het iemand soortgelyke drome gehad, maar die verduideliking wat hier gegee word, pas hom nie. David Bedrick beveel aan om jou persepsie te vertrou en net te kies wat werklik resoneer.
Oor die skrywer: David Bedrick is 'n psigoterapeut en skrywer van Objecting to Dr. Phil: Alternatives to Popular Psychology.