Vrugte op ons tafels het nog nie 'n gereelde besoeker geword nie, maar in die lig van onlangse inligting kan dit baie gewild wees.
Dit blyk dat vir die buik en flanke nie onnodige hoeveelhede vet voorkom nie, moet ons avokado aktief gebruik. Die studie het getoon dat een avokado per dag 'n betroubare voorkoming van vet op die buik en flanke op middeljarige ouderdom is. Avokado's wat gereeld in die volgende 10 jaar van 'n waarneming minder ervare is met oorgewig en vetsugtig as diegene wat skaars avokado gebruik het.
Navorsers van Kalifornië het inligting versamel oor meer as 55 duisend mans en vroue ouer as 30, wat gemiddeld 11 jaar waargeneem is.
Almal is gevra hoe gereeld hulle avokado eet. Ongeveer die helfte van die deelnemers aan die waarneming is gereeld geweeg. Dit het geblyk dat die opname van avokado in die daaglikse dieet die waarskynlikheid dat daar oorgewig en vetsug in die volgende tien jaar met 10% voorkom, vergeleke met mense wat hierdie vrugte amper nie gebruik het nie.
Lees meer oor avokado in ons groot artikel: