Contents [show]
Die streng dieet wat Michelle Pfeiffer op 61 volg
Paleo dieet
Die Amerikaanse aktrise lei 'n baie "gesonde" leefstyl
Ma van twee kinders, 'n Hollywood -ster en 'n ware "gesonde" vrou. Die protagonis van "Maleficent: meesteres van die bose", saam met Angelina Jolie y Elle Fanning, het die afgelope paar jaar sy eetroetine verander, en dit is die rede waarom hy op 61 jaar oud was Michelle Pfeiffer dit is meer as stralend. Fokus op haar persoonlike lewe, en weg van die kolligte en kameras waaraan sy blootgestel is, veral in die 80's en 90's, die wenner van 'n BAFTA -toekenning Hy het gedeel wat die geheim van sy welstand is, wat baie te doen het met sy leefstyl en sy dieet.
Dit gaan oor die streng Paleo dieet die een wat die aktrise gehelp het om jonk en gesond te bly. Hierdie dieet, wat in die 70's deur Walter L. Voegtlinpara beplan is, bestaan slegs uit maer vleis, vis, eiers, groente, vrugte, neute en bessies. Diegene wat haar volg, soos die aktrise, die sangeres Miley Cyrus of die model Adriana Lima, sluit onder andere nie suiwel, graan, sout, suiker, peulgewasse en verwerkte voedsel in hul dieet in nie. Die doel van hierdie dieet is om terug te keer na 'n manier van eet wat meer lyk as dié van die eerste mense. Hierdie dieet bepleit die eet van die voedingstowwe wat in die dieet beskikbaar was Paleolitiese tydperk.
In 'n onderhoud met 'n internasionale medium het Pfeiffer die rede vir sy verandering in dieet verduidelik. Dit was nadat hy 'n hartaanval gekry het, en dit het ook sy lewenstyl verander. Die Paleo -dieet en veganisme het hand aan hand gekom: 'I love the veganiese dieet want ek is mal oor koolhidrate. Dit is baie gesonder om hierdie dieet te eet, en u vermy baie gifstowwe wat u vel en liggaam kan verouder. Ek het opgemerk a verskil in my vel nie lank nadat ek vegan geword het nie. Hoe ouer ek word, hoe meer dink ek dat hierdie regime geskep is om langer te lewe, 'het hy in 'n onderhoud met The Times gesê. “
Jou bes bewaarde geheim
Hierdie dieet word egter vergesel van 'n reeks oefeninge: hy oefen joga, Pilates en hou daarvan om te loop en hardloop. Daarbenewens het hy soms by dagbreek, omstreeks 3 of 4 uur, opgestaan om voordeel te trek uit die son en vroeg te kan slaap as die nag val, om die slaapure tot die maksimum te optimaliseer.