Contents [show]
Daar is sulke wonderlike mense wat van nature nie ideale proporsies kry nie, maar ten spyte hiervan, ervaar ons hulle as oneindig mooi ten spyte van die onvolmaakthede van die vel, figuur en spraak. Hulle versprei 'n gevoel van self wat ons oorwin. Hoe doen hulle dit? Skoonheid is 'n toestand, en jy kan dit in jouself kweek: leer om dit te vind, te aanvaar en te deel. En daar is oefeninge wat help om hierdie vaardighede te bemeester.
Kom ons definieer dadelik in terme: daar is standaarde van skoonheid, en nie een van ons, objektief gesproke, skiet daaraan tekort nie. Omdat hulle geskep word met behulp van Photoshop, videokleurkorreksie en ander lotions. Daar is al baie oor hierdie standaarde gesê, iemand baklei teen hulle, iemand betwis dit – maar in elk geval sit dit nogal stewig in ons koppe.
Hierdie standaarde het 'n vernietigende uitwerking op die innerlike sin van 'n mens se eie skoonheid, wat voordelig is vir moderne bemarking: wanneer 'n persoon tevrede is met homself, koop hy minder. Wanneer ontevrede - verkope van skoonheidsmiddels, regstellende toestelle vir die figuur, die aantal beroepe op plastiese chirurge groei. Maar ons kan iets teen die ingeplante gestempelde ideale opponeer. Wat? Jou innerlike gevoel van skoonheid. Kom ons praat daaroor: hoe om dit te vind en te leer hoe om hierdie skoonheid te deel?
Hoe om 'n "freak" te word
Om mee te begin, stel ek voor om van die teenoorgestelde te gaan: wat moet gedoen word om absoluut onaantreklike, lelike persoon te voel? Die tegnologie is bekend: elke keer as jy in die spieël kyk, moet jy op jou eie tekortkominge fokus en dit in die ernstigste, walglikste innerlike stem beskryf.
– Hier, ’n nuwe plooi, nog ’n puisie het uitgekom, die middel is in geen hek nie, die bors was vroeër – maar nou mmm …
Baie van ons praat elke oggend so met onsself, en besef nie wat aangaan nie. Die innerlike stem klink so bekend dat ons dit nie eers agterkom nie. As jy nie so wreed met jouself is nie, dan is dit genoeg om jou eie onvolmaakthede in alle reflektiewe oppervlaktes elke dag vir ongeveer twee weke raak te sien om jouself in totale moedeloosheid te dryf.
In totaal is die faktore duidelik: ons het 'n ernstige, gesaghebbende innerlike stem nodig (vir baie meisies, byvoorbeeld, in sulke gevalle klink die stem van 'n geliefde of een of ander ideale man in hul koppe) plus tyd. Ons kyk na die weerkaatsing in die venster en evalueer onsself met ontevredenheid, plus spieëls in die badkamers / toilette, plus vensters en die voorste kamera op die foon – net 'n uur en 'n half per dag sal uitdraai. En hier is die gewenste resultaat.
Die innerlike stem wat ons nodig het
As 'n persoon sy onvolmaakthede sy hele lewe lank dopgehou het, is dit nie 'n maklike taak om hierdie funksie eenvoudig af en aan te skakel nie. Daarom, om interne gesprekke tot my voordeel te draai, stel ek voor om te speel.
Die eerste stap is baie eenvoudig: vervang die ernstige stem wat binne praat met 'n sexy een. Ons het almal hierdie tipe stem waarmee ons flankeer. Daar is? Laat hom nou evalueer wat aan die gebeur is. Diep, speels, flirterig.
"Ek het sulke ore wat uitsteek," sê vir jouself in hierdie stem.
Или:
– Baby, jy kan jou nie met sulke voete in die openbaar wys nie!
Voel die absurditeit van wat gebeur? Word dit moeiliker om jou eise ernstig op te neem? Dit is presies waarna ons streef.
Nou stap twee: jy moet hierdie stem gewoonte maak. Die tegniek wat ons sal help, word "ankering" genoem. As jy 'n weerkaatsende oppervlak sien, letterlik die heel eerste glans daarvan, sê vir jouself: stop! En voordat jy na haar draai, onthou jou sexy innerlike stem. En eers daarna kyk na die weerkaatsing.
skoonheid buite
Ek het 'n wonderlike storie oor hoe hierdie tegniek werk, nie net op die vlak van innerlike selfbewustheid nie, maar ook hoe dit alles rondom verander. Een meisie, wat hierdie oefening met 'n innerlike stem by 'n seminaar bemeester het, is saans per trein huis toe. En die volgende dag het sy gesê: in 'n uur se reis het die hele kar haar leer ken - lekker, maklik en met rit. Hoekom? Want in ons treine is daar 'n verskriklike tekort aan mense wat pragtige state uitsaai.
As jy op soek is na 'n nuwe verhouding, is dit 'n manier om aantreklik en aanloklik met jouself te praat om op 'n flirterige manier te praat. 'n Ernstige toestand waaruit jy jouself as 'n onsuksesvol geskape wese evalueer, soos 'n plakkaat wat sê: "Alles is verskriklik in my lewe, ek het 'n persoon nodig wat die gapende gat in my hart sal toestop en my sal red van die gruwel van wees." is nie die aantreklikste advertensie nie. , stem saam. As dit werk, sal dit waarskynlik nie die beste verhoudings lok nie. Soos iemand groot eenkeer gesê het, skoonheid is die belofte van geluk. En dit begin van binne, van die wêreld met jouself.
Wêreld vir gesondheid
Hoekom praat ek gereeld oor hoe belangrik dit is om sagkens, vrolik, uitlokkend met jouself te praat en nie jouself te druk en die tekortkominge ernstig te beoordeel nie? Ek noem dit in elke Youth and Spine Health seminaar, en baie mense dink dat ek net op hierdie manier die regte atmosfeer wil skep. Maar dit is nie. Konstante interne konflik is soos oorlog, en oorlog is vernietiging. In die besonder, die vernietiging van gesondheid. As iemand daagliks, oor die jare, aan homself bewys dat “iets fout is met my en dit is nie so nie”, word hy vroeër of later “nie so nie”.
Interne stres lei tot siektes, wat wetenskaplik bewys is. En die pad na gesondheid begin met die feit dat ons onsself aanvaar – veral ons liggaam. Ons stem saam, skerts saggies en is lief vir. Ons liggaam is immers objektief gesproke ons beliggaming. Deur voortdurend te kritiseer, sal ons dit nooit geniet nie. En dit verdien dit.