Hoe om energie behoorlik te herstel:
Die proses van kreatiwiteit is absoluut die teenoorgestelde van die proses van energieverlies. Dit is skepping in sy suiwerste vorm. Netnou was daar 'n leemte op hierdie doek, en nou is 'n prentjie gebore. Daarbenewens beïnvloed verskillende tipes kreatiwiteit die menslike psige op verskillende maniere, of dit nou kleurterapie, kleimodellering, sandterapie is. Die belangrikste ding is dat hulle almal die sintuie betrek - aanraking, sig, gehoor, ens.
Konsentrasie. Fokus. Staking van interne monoloog, geskreeu in verskillende stemme. Watter beter manier om jou rustelose siel saam te voeg? Na alles, negatiewe denke, konstante innerlike angs, negatiewe emosies is die belangrikste vyande van jou integriteit.
Vanuit 'n tegniese oogpunt is musiek 'n stel klankgolwe met 'n sekere frekwensie, spoed, lengte. Hierdie golwe beïnvloed ons liggaam beide geestelik en fisies.
Musiek kan beide ontspannend en vernietigend wees.
Klassieke musiek dra hoofsaaklik by tot die herstel van energie. Hulle sal help om jou emosionele toestand van die mantra te balanseer. Ook, byvoorbeeld, is die genesende eienskappe van die frekwensie van 432 Hz bekend. Jy sal self voel wanneer jy musiek hoor wat jou ontspan.
'n Verandering van beroep is nie 'n stop in 'n poging om te herstel nie, maar bloot 'n herleiding van energie in 'n ander rigting, waar dit vanself opgewek kan word.
Doen wat werklik jou hart gelukkig maak. Sekerlik, dit is wonderlik om dit elke dag van jou lewe te doen, maar gee vir eers spesiale aandag daaraan. Ontmoet nuwe mense, gunsteling stokperdjie, reis – alles wat 'n nuwe stukrag en inspirasie kan gee.
In Russiese sprokies vra bogatyrs Moeder Aarde vir krag voor 'n geveg. Die natuur is 'n pakhuis, waar jy eindeloos kan teken. As dit nie moontlik is om uit die dorp te gaan nie, sit dan tyd opsy vir 'n wandeling in die park.
Dit is duidelik dat sommige produkte nie ons liggaam beter, mooier en gesonder maak nie. Beperk hul verbruik, kies gesonde kos, pas jou voedselinname aan en die resultaat sal jou nie laat wag nie.
Die oggend is wyser as die aand. Slaap eers, neem dan besluite. As jy sukkel om te slaap, soek 'n ander bedplek in jou huis.
Asemhaling is die kern van die energie van die liggaam. Neem die tyd om jou asemhaling ten volle te oefen, en mettertyd sal jy sien dat die toestand van die kalm gees en liggaam energiebalans is.
Dit is effektief in enige aspek – raak ontslae van onnodige klere, gooi gekapte skottelgoed en ander huishoudelike items weg, knip jou hare, beperk vergaderings met mense, verminder die aantal woorde – bly stil. Gaan stort selfs net en die water spoel vandag weg. Verkeer
Fisiese aktiwiteit veroorsaak 'n stormloop van endorfiene in die bloed, die bui sal styg, die liggaam sal mooier word. Die mees tasbare manier op 'n fisiese vlak is om net op te staan en iets te doen.