Op die verhoog of op televisie moet jy altyd na 100 persent kyk. En sterre van die show-business moet hul figure in 'n goeie vorm hou.
Watter diëte is gewild onder bekendes?
Die sone dieet
Hierdie dieet is in die middel 90's, die Amerikaanse Barry Sears, uitgevind. Die reëls daarvan is nie streng nie en jy kan byna alles eet. Die belangrikste taak is om die metabolisme op die volgende manier te begin: al die voedsel wat u in 'n sekere verhouding moet inneem. Dit is 30% kalorieë wat uit proteïene verkry word, 30% uit vette en die oorblywende 40% uit koolhidrate. Hierdie voedsel help om die glukosevlakke in die bloed te balanseer en laat die liggaam nie vetneerslae ophoop nie.
Die sone-dieet behels dissipline, u moet u dieet voortdurend monitor en bereken. Hierdie dieet is nie geskik vir mense met diabetes en probleme met die ingewande nie.
Sy aanhangers: Cindy Crawford, Vanessa Paradis, Celine Dion, Demi Moore, Jennifer Aniston.
Suurlemoen-detoks
Die dieet van die suurlemoen is soos volg: slegs 'n paar dae lank mag u slegs limonade (6-10 koppies) drink op grond van vars suurlemoensap, organiese esdoornstroop en Cayennepeper. Begin die dag met 'n glas gesoute water en drink saans tee met 'n lakseermiddel. Drie dae voor die detoks moet vleis beslis vervang word met vars groente en vrugte, moet u twee dae 'n vloeibare dieet volg, en die dag voor detox moet u by vars pers lemoensap hou.
Die grootste voordeel van die suurlemoen-detoks is 'n vinnige gewigsverlies. Maar nadat u die dieet verlaat het, is dit moontlik om gewigstoename te danke aan metaboliese versteurings, probleme met die vertering en die niere.
Sy ondersteuners: Victoria Beckham, Naomi Campbell, Beyonce.
Dieet op babakos
Vreemde dieet, wat die hele Hollywood verheug het! Dit behels kos uitsluitlik vir kinderprodukte – sop, graankos en kapokaartappels vir babas. Om 14 keer per dag te eet.
Klein maaltye en 'n ongebalanseerde dieet vir volwassenes maak hierdie dieet gevaarlik vir die gesondheid. Lae kalorieë sal natuurlik tot minus op die weegskaal lei.
Die ondersteuner is Reese witherspoon.
Dieet koolsop
Hierdie dieet behels slegs die eet van sop, gemaak met kool, rissies, uie en seldery. Geld wat gevaarlik is vir die liggaam, het nie alle belangrike vitamiene en minerale nie, en gewigsverlies word bereik deur 'n lae-kalorie dieet. Dieet is sleg vir die gesondheid.
Die ondersteuner is Sarah Michelle Gellar.
Makrobiotiese dieet
Makrobiotika is gebaseer op die leerstellings van Oosterse filosofie waar die produkte in "Yin" en "Yang" verdeel word. Eerstens met 'n soet, suur of pittige smaak, en die tweede is sout en bitter. Die oorheersing in die dieet van die kos is "Yin" wat bydra tot gewigstoename en Yang lei tot oormatige verlies. Jy moet die krag balanseer sodat die figuur skraal bly.
Hierdie dieet bevat nie kalsium, yster, proteïene, magnesium en sink wat die gesondheid beïnvloed nie. Boonop is hierdie kos baie duur.
Die volgelinge: Gwyneth Paltrow, Madonna, Joe Pesci.