Die limfatiese stelsel is van groot belang in die toestand van menslike gesondheid. Dit het 'n dreineringseffek in die liggaam, filtreer en verwyder afval uit die liggaam. Sonder die gesonde funksionering van die limfatiese stelsel in die menslike liggaam, begin die kardiovaskulêre en immuunstelsel ly. Wanneer die limfatiese vloeistof stagneer en oorweldig word met gifstowwe, word die spiere nie behoorlik gevoed nie, kom klampe en blokke voor, wat lae energievlakke tot gevolg het. Naturopate let veral op die belangrikheid van die skoonmaak van die limfatiese stelsel. Met verstopte limf ly die hele liggaam, want elke sel in ons liggaam is afhanklik van 'n behoorlik funksionerende limfatiese stelsel. Die goeie nuus is dat alles in ons hande is en ons in staat is om beheer te neem van baie prosesse in ons liggaam. Kom ons kyk na die hoofaksies wat ons sal help om die limf skoon te maak en die stagnasie daarvan te voorkom. Vermy gefermenteerde kos. Eet meer heel, natuurlike kosse
Watter kosse dra by tot stagnasie van limf: (veral van wit meel). Al hierdie produkte veroorsaak die vorming van gifstowwe wat in die limf ophoop. Daar is egter ook produkte wat vitamiene, minerale, antioksidante, vetsure bevat wat ons reinig. Dit Maak tyd vir fisieke aktiwiteit Op hierdie punt wil ek graag 'n groot en vet uitroepteken plaas. Dit is omdat sonder motoriese aktiwiteit die limf in die liggaam op geen manier sal beweeg nie. Vir hierdie doel is enige beweging geskik, spring is baie goed. Dans, joga, qigong en so meer. Deur te beweeg, masseer die spiere die limfatiese stelsel, wat die vloei van limf stimuleer. Drink baie water Die liggaam het regtig water van hoë gehalte nodig om die limf te reinig. Die hoeveelheid water wat jy per dag drink kan wissel van 6-8 glase per dag. Besoek die bad Saunas en baddens is 'n wonderlike manier om gifstowwe deur die vel deur sweet te verwyder, wat ook die liggaam reinig. Benewens bogenoemde aanbevelings, kan 'n mens ook let op die doeltreffendheid van akupunktuur en limfatiese dreineringsmassering van bevoegde spesialiste. ’n Kontrasstort en kruietee sal jou help om die limf te beweeg en jou liggaam gesond te hou. Onthou dat dit die beste is om die kwessie omvattend te benader en soveel moontlik gereedskap en metodes saam te probeer. Wees gesond!