Sommige siektes of lewenstyle het 'n impak op ons dieet. Wat om te doen as daar nie soet vrugte ingesluit kan word nie? Hierdie bessies en vrugte word steeds toegelaat in die dieet en diabetes, kies volgens u smaak.
Plum
Pruime bevat baie vesel en minerale soos yster, kalium, kalsium, magnesium, sink, natrium en jodium. Vitamienreeks bestaan uit askorbiensuur, Retinol, vitamiene B1, B2, 6, PP en E. Vir 'n dieet, eet die verwydering van lekkers, eet 150 gram pruime per dag. Dit sal help om immuniteit te versterk, bloedvate te versterk, bloedsomloop te verbeter en spysvertering te verbeter.
druiwe
Die druiwe bevat baie suiker, maar selfs in die dieet van diabete is dit nie verbode in tot 10 bessies per dag nie. Druiwe is 'n bron van gesonde sure, wat die dermflora verbeter en van gifstowwe ontslae raak. Die kos word beter opgeneem en die samestelling van die maagsap sal beter wees.
Pomegranate
Granaatjie kan beskerm teen verkoues en infeksies, die bloedvate skoonmaak van aterosklerotiese gedenke en cholesterol verlaag. Die gebruik van granaatjie versterk die kapillêre en verhoog die vlak van hemoglobien in die bloed. Vir mense met diabetes is dit 'n uitstekende produk.
Kiwi
Kiwi is 'n bron van ensieme, tanniene, koolhidrate en minerale soute. Voedingkundiges dring aan op die gebruik daarvan vir mense met diabetes. Kiwi reguleer bloedsuikervlakke en verbeter gewoonlik die bloedsamestelling. Hierdie vrugte bevat baie vesel en min suiker. Ensieme daarin bevat vetverbranding.
Cranberry
Cranberry verlaag bloedsuikervlakke by diabetes mellitus van die 2de tipe. Hierdie bessie stimuleer die pankreas, verlaag bloedcholesterol en bevat min kalorieë.
Pomelo
Pomelo word beskou as die nuttigste dieetvrugte. Dit het 'n lae glukemiese indeks en bevat baie vesel. Die pomelo bevat baie vitamien C, wat die bloedvate meer elasties maak. Pomelo verhoog die sensitiwiteit van die liggaam vir insulien.
Cherry
Kersie - redding vir mense met diabetes. Dit bevat baie yster en voorkom die vorming van bloedklonte. Kersie bevat suiker, wat nie die bloedglukose verhoog nie; dit het anti-inflammatoriese en verjongende eienskappe.
peer
Pere is die hele jaar beskikbaar, en dit is goeie nuus vir mense met diabetes. Pere is ryk aan vitamiene en minerale wat bloedsuiker reguleer, cholesterol verlaag en die immuniteit verhoog.
appels
Appels is 'n bron van kalium, yster, vitamien C en vesel, daarom word dit aanbeveel vir gebruik by pasiënte met diabetes mellitus. U moet slegs die vrugte kies wat groen is. Kalium het 'n voordelige uitwerking op die hart, help om vloeistof uit die liggaam te verwyder en swelling te verminder. Appelpektien maak die bloed skoon.
Strawberry
Daar word geglo dat aarbeie die ontwikkeling van diabetes kan voorkom en die toestand van die kardiovaskulêre stelsel kan verbeter. Aarbeie bevat baie vitamiene, voedingstowwe, vesel en antioksidante. Dit vertraag die opname van glukose in die spysverteringskanaal en verhoed die vinnige inname van die bloedstroom en verhoog sodoende die suiker.
Rooi aalbes
Aalbes bevat karoteen, vitamiene C, E en R, pektien, natuurlike suiker, fosforsuur, essensiële olies en verskillende tanniene. Diabete en aalbessers kan in enige vorm geëet word: vars, gedroogde en bevrore bessies.