Contents [show]
Binne baie van ons klink hierdie frases soms: “Hoekom het ander iets wat ek nie het nie?”, “Wat maak my erger?”, “Ja, daar is niks besonders aan hulle nie!”. Ons word kwaad, maar dink selde aan die sielkundige betekenis van afguns. Sosiale sielkundige Alexander Shakhov is seker dat dit onmoontlik is om van hierdie gevoel ontslae te raak, maar dit kan vir ons nuttig wees.
As ons op die internet soek vir die definisie van afguns, sal ons dadelik aanhalings van groot denkers vind. Dit is ook "ergernis vir iemand anders se goed of goed," volgens Vladimir Dahl, die skrywer van die bekendste woordeboek van die Russiese taal. Dit is "misnoeë by die aanskoue van iemand anders se geluk en plesier in sy eie ongeluk," in die woorde van die filosoof Spinoza. Dit is ook wat "die begin van onenigheid onder mense lê," volgens Demokritus, 'n selfs meer antieke filosoof.
Twee benaderings tot iemand anders se sukses
Elke persoon het 'n natuurlike begeerte om hulself met ander te vergelyk. Maak nie saak hoeveel ons vertel word dat dit sleg, ondoeltreffend, ensovoorts is nie, dit is onmoontlik om van hierdie begeerte ontslae te raak. Maar die belangrikste hier is hoe jy die resultaat van so 'n vergelyking hanteer.
Byvoorbeeld, iemand was meer suksesvol as jy by die werk, skool, persoonlike lewe of die skep van 'n pragtige figuur, en jy kan hulle bewonder. Dink: “Dit is wonderlik! As hierdie persoon dit gedoen het, dan kan ek dieselfde bereik.” En kry 'n kragtige lading van motivering op pad na wat jy wil hê.
Afguns veroorsaak 'n gevoel van hulpeloosheid en gaan gepaard met 'n kompleks van negatief gekleurde ervarings.
Nog 'n opsie is om in die afgrond van afguns te duik, al hoe dieper daarin vas te loop totdat dit jou psige en lewe begin vernietig.
Enigiemand wat hulself met ander vergelyk, vra altyd die vraag: “Hoekom het hulle dit en ek nie?” En in die geval van afguns gee hy homself die antwoord: "Omdat ek erger is." En as iemand glo dat hy erger is, begin hy glo dat hy nooit sal bereik wat hy wil hê nie. Daarom is die hoofleuse van afguns: “Ander het dit, maar ek sal dit nooit hê nie. Ek wens hulle het dit ook nie gehad nie!»
Voel die verskil met die vroeëre voorbeeld van positiewe vergelyking, wie se leuse is: «Ander het, en ek sal hê.»
Haat en selfvernietiging
Afguns veroorsaak 'n gevoel van hulpeloosheid en gaan gepaard met 'n kompleks van kragtige negatief gekleurde ervarings. 'n Persoon ly omdat ander iets het wat hy nodig het, maar nie vir hom beskikbaar is nie (soos hy self dink).
Hierdie emosionele energie moet op een of ander manier uitgegooi word, na iets gerig word. Daarom begin die afgunstige persoon dikwels die voorwerp van sy afguns haat in plaas daarvan om een of ander aksie te neem om sy eie lewe te verander.
Openlik uitgedrukte haat sal dit egter te duidelik maak dat 'n persoon afgunstig is. Diegene rondom hom sou hom as kleinlik beskou, onseker van homself, hulle sou verstaan dat hy 'n slegte karakter het, hulle sou vir hom lag. Daarom probeer die meeste afgunstige mense hul ware emosies verbloem, verbloem.
Wat is die algemene skema van die impak van afguns op ons psige?
- Dit lok die ontwikkeling van obsessiewe gedagtes uit.
- Indringende gedagtes veroorsaak negatiewe emosies.
- 'n Afgunstige persoon, verskeur deur obsessiewe gedagtes en negatiewe emosies, word gal (daar is selfs 'n uitdrukking onder die mense wat "groen geword het van afguns"). Hy konflik met ander, bly alleen en sosiaal geïsoleer.
- 'N Lang verblyf in hierdie toestand lei tot neurose en psigosomatiese siektes, wat meestal geassosieer word met die galblaas, lewer, ingewande en pankreas.
Dit gaan oor selfagting
Die belangrikste ding hier is die oorsaak van afguns. Dit spruit uit lae selfbeeld. Die afgunstige persoon doen niks om dieselfde te bereik as die voorwerp van sy afguns nie: hy is bang om op te tree. Hy is bang dat hy nie sal slaag nie, ander sal dit agterkom en begin om hom sleg te behandel.
Dit is die belangrikste manier om afguns te oorkom. Dit is nodig om nie daarmee te veg as sodanig nie - dit sal baie meer effektief wees om selfbeeld te verhoog. En dan sal afguns al hoe minder geneig wees om jou te besoek.
Jy kan ander werklik bewonder slegs deur jou eie waarde, uniekheid en oorspronklikheid te besef.
As jy immers in jouself glo, in jou betekenis, kan jy, as jy na ander mense se prestasies kyk, geleenthede vir jou eie groei sien. En die beste geneesmiddel vir die giftige gevolge van afguns is opregte bewondering vir ander mense.
Selfs hier berus die vraag egter op selfagting: jy kan ander werklik bewonder slegs deur jou eie waarde, uniekheid en uniekheid te besef.
Dus kan afguns gesien word as 'n duidelike aanduiding dat jy aan jou selfbeeld moet werk. En dan sal daardie "Ek wil hê, maar ek sal dit beslis nie kry nie" wat jou lyding veroorsaak het verander in "Ek wil en ek sal dit beslis bereik."