Stop, impotensie: hoe om op te hou om kinders af te breek

Om klappe en boeie kategories geweld te noem en te sê dit is nie moontlik nie, is om nog meer skuld en pyn by ’n moeilike situasie te voeg. Hoe om te wees?

STOP, impotensie! Dit kan anders!

Agter enige ouerlike ineenstorting skuil iets belangrik. En meestal slaan en vloek - van impotensie. Dit is impotensie met betrekking tot 'n mens se eie kinderjare, tot die norme en reëls wat in die ouergesin geleer word, tot die lewe in die totalitêre Sowjet-stelsel. Van jou eie emosies, moegheid, opeenhoping, onopgeloste probleme by die werk en met geliefdes.

En natuurlik, hierdie onmag in opvoedkundige maatreëls. Ouers praat direk hieroor: "Ons het geen voorbeelde van hoe om 'n waardige persoon groot te maak sonder 'n gordel en tekkies nie."

Die eenvoudigste en sterkste gedragspatrone ontwaak by die ouer, byvoorbeeld 'n aggressiewe reaksie. Dit gee 'n mate van ontspanning, en dus is die patroon vas. Met elke ineenstorting kry hy meer en meer mag oor die persoon.

Om jouself net te verbied om te skree, slaan, slaan is nie genoeg nie. Die reaksie groei uit die dieptes, en daar moet dit verander word. Om dit te doen, is dit belangrik om 'n strategie te bou en dit stap vir stap te implementeer.

'n Strategie vir die oorskakeling na 'n veilige verhouding met 'n kind:

• Werk met jou eie gevoelens en houdings;
• Skep 'n veilige kontak;
• Leer jou kind om te gehoorsaam.

Werk met jou eie gevoelens en houdings

Om jou emosies wat tot die ineenstorting gelei het te herken en te leer hoe om dit meer omgewingsvol te leef, is die hooftaak om aan jouself vir ouers te werk. In wese gaan dit daaroor om te leer om oor emosies te dink net op die punt wat hulle ontstaan.

Die volgende vrae sal hiermee help:

• Wat het jy gevoel ten tyde van die ineenstorting? Woede? Woede? Wrok? Impotensie?
• Hoe het hierdie gevoelens op liggaamsvlak gemanifesteer - wou jy stamp, jou hande swaai, jou vuiste gebal, jou hartklop verhoog?
• Hoe is hierdie gevoelens? In watter ander situasies in die hede of in die verlede het jy 'n soortgelyke reaksie teëgekom - in jouself of in ander mense?

Aanvanklik sal dit opnames wees in die nasleep van 'n ineenstorting, maar met verloop van tyd sal jy leer om jou gevoelens te "vang" op die oomblik van hul voorkoms. Hierdie vaardigheid verminder die mate van reaksie aansienlik.

Agter ouerlike impotensie in 'n ineenstorting is meestal 'n kombinasie van moegheid en interne faktore (traumatiese situasies uit die verlede, kinderjare-ervaring, ontevredenheid met die lewe). Rus meer, sorg vir jouself — die mees algemene raad wat deur vriende en kollegas gegee word. Ja, dit is belangrik, maar dit is nie al nie.

Oefening kan ouers met kinders help

Sielkundiges het 'n verpligting om persoonlike terapie te ondergaan. Dit is nodig om nie kliënteverhale met jou eie te verwar nie, om jou siening van probleme te verbreed, interne balans te handhaaf wanneer jy met sterk emosies van ander mense ontmoet. Wat moet ons doen?

1. Emosioneel hegte onaangename en traumatiese stories uit jou eie lewe, ook van kleintyd af

Daar is verskillende metodes om dit te doen, maar die resultaat is dieselfde - die geheue van 'n moeilike gebeurtenis sal ophou "kleef", trane en moeilike toestande veroorsaak. Jy kan die storie oor en oor aan 'n nabye, ondersteunende persoon vertel. Of skryf jou gedagtes en gevoelens in 'n dagboek neer, teken. Daar is baie professionele benaderings om trauma te genees, jy kan na 'n spesialis wend.

2. Leer om van die kant af na die situasie te kyk

Daar is 'n spesiale oefening hiervoor. Byvoorbeeld, in 'n winkel waar jy gewoonlik 'n bietjie geïrriteer word deur 'n lyn of 'n verkoopsdame, probeer om jou voor te stel dat dit alles op TV gebeur. Jy kyk net na 'n nuusberig. Probeer om nie betrokke te raak nie, vind 'n «towerstaffie» — tel die kolletjies op die muurpapier, oorweeg die patroon op die vloer.

Nadat u op eenvoudige situasies geoefen het, kan u meer komplekse situasies probeer. Stel jou voor om te kerm "Ma, ek wil roomys hê!" Ook 'n TV-program. Moenie aanskakel nie, vind 'n afleiding vir jou emosies.

3. Die sterk gevoelens van kinders te kan weerstaan

Ek sal vir jou 'n voorbeeld gee. Die kind het sy knie gekrap en huil, hy is baie ontsteld, dit maak seer. Ma is ook ontsteld en bang, wil die kind so gou moontlik kalmeer en sê: “Moenie huil nie, dit is alles verby! Hier is lekkergoed vir jou!» As gevolg hiervan eet die kind lekkergoed, almal het kalmeer.

En nog 'n voorbeeld. Dieselfde kind, dieselfde knie. Ma kom in aanraking met die gevoelens van die kind: “Ja, jy het pyn en jy is ontsteld, maar dit is hoe dit gebeur het — laat ek jou help om te kalmeer, en dan koop ons 'n pleister en behandel jou knie .” Ma verduur die pyn en gegriefdheid van die kind en help hom om sy gevoelens te hanteer, dit te noem en te aanvaar.

Deur hierdie aanbevelings te volg, sal jy rustig kan vereenselwig word met oomblikke van ongehoorsaamheid, grille, tantrums, gekerm, leer om jou innerlike toestand te handhaaf, ten spyte van moegheid, en die kind meer effektief te help om sy behoeftes op te los. Dit is heel moontlik om iets op jou eie te doen deur boeke en artikels op te tel. Veral moeilike probleme word die beste saam met 'n gesinsielkundige opgelos.

Skep 'n veilige kontak

Gehegtheidsteorie bewys dat 'n kind konsekwente ouerlike gedrag nodig het, dit skep interne sekuriteit, en daar sal minder impotensie in sy volwasse lewe wees.

Sanksies vir ongehoorsaamheid en 'n aangename tydverdryf moet doelbewus en konsekwent wees. Ouers stel byvoorbeeld 'n reël en 'n sanksie in: "As jy nie die kamer skoonmaak nie, speel jy nie die konsole nie." En elke keer is dit nodig om die implementering van die reël te monitor - konsekwent. Wanneer jy nie een keer uitkom nie en daar is geen sanksie nie, is dit reeds inkonsekwent.

Of daar is byvoorbeeld 'n tradisie op Saterdae om by jou ouma te kuier vir 'n heerlike feesmaal. Dit gebeur elke Saterdag, behalwe in uitsonderlike gevalle - konsekwent.

Vreugde in 'n verhouding is ook belangrik. Onthou jy wat jy die graagste met jou kind doen? Fools of drukkies? Handwerk doen? Kyk opvoedkundige films saam? Lees? Doen dit meer gereeld!

Om op waardes te vertrou help om bewustelik kontak te bou. Dink aan watter waardes agter jou ouerskap is - gesin, sorg of vreugde? Watter aksies kan jy dit aan kinders uitsaai?

Byvoorbeeld, vir jou is gesinswaarde om vir mekaar om te gee. Hoe kan jy hierdie sorg vir jou kinders leer? Natuurlik, deur hul eie voorbeeld - om vir hulself te sorg, vir 'n maat, vir bejaarde ouers, om liefdadigheidsorganisasies te help. En dan kan die gesinsete nie 'n formele byeenkoms van die gesin word nie, maar 'n plek waar kinders leer omgee.

Leer jou kind om te gehoorsaam

Dikwels is die rede vir die ineenstorting die ongehoorsaamheid van kinders. Een ma het gesê: “Die eerste paar keer het ek hom kalm gesê om nie op die kas te klim nie, toe nog drie keer het ek dit geskree, en toe moes ek slaan!” Ma in hierdie situasie het eenvoudig nie geweet hoe om haar seun te beïnvloed nie.

Luister is net so 'n belangrike vaardigheid soos praat of lees. Ons leer ons kinders immers verskeie nuttige dinge en dink nie dat hulle dit self moet kan doen nie. Maar dikwels leer ons hulle nie gehoorsaamheid nie, maar eis dadelik die resultaat!

Hoe om 'n kind te leer om te gehoorsaam?

• Stel geleidelik en konsekwent 'n stelsel van reëls en gevolge in.
• Jy kan gehoorsaamheid in 'n speletjie of in 'n sprokie leer — deur die voorbeeld van speelgoed of sprokieskarakters te gebruik, kan jy die werk van reëls en gevolge wys.
• U kan 'n spesialis in die regstelling van kind-ouer-interaksie kontak vir professionele metodes oor hoe om 'n kind die vaardigheid van gehoorsaamheid te leer.

Soms blyk dit dat magteloosheid onafskeidbaar is van ouerskap. Inderdaad, daar is situasies waarin ons - ouers - niks kan doen nie. Maar dit geld nie vir ons mislukkings nie, sulke probleme is heeltemal oplosbaar.