Vir 'n moderne vrou met 'n konstante gebrek aan tyd, is 'n terapeutiese en profilaktiese bad regtig 'n droom. Dit vat nie veel om hierdie droom te bewaarheid nie. Dit is genoeg om 'n klein voorraad medisinale grondstowwe te hê, wat op jou eie versamel word of by 'n apteek gekoop word, en die tyd wat jy bereid is om aan jouself te spandeer. Kruiebaddens is 'n regte tuisspa vir die liggaam. Maar die inaseming van aangename geure verbeter dadelik die bui. Jy verstaan seker jouself: as 'n vrou se bui uitstekend is, dan is alles wonderlik in die gesin, want sy is die oppasser van die familie-haard. Die vel van elke vrou gee 'n reaksie op die versorging van haar, want sy is betrokke by die normalisering van die metabolisme van ons liggaam.
Die mees doeltreffende kruiebaddens vir die liggaam, waarvan die aksie daarop gemik is om die liggaam se verdediging te verhoog nadat hy virale of verkoue gely het, sowel as strelende en ontspannende baddens vir stres, oorspanning van die senuweestelsel, na sterk fisiese inspanning. Dié tuisspa help onder meer om metabolisme te verbeter en gewig te verloor, met hoë bloeddruk, dermatitis en ander velsiektes. En net, op die ou end, verlig melancholie en depressie.
Die pragtige natuurlike kleur en aangename reuk van badinfusies en afkooksels sonder sintetiese geure het 'n kalmerende effek op die sentrale senuweestelsel en skep 'n vreedsame toestand. Dit is veral nuttig na 'n besige dag by die werk.
Koop kruie en essensiële olies
Dus, om 'n versameling wat uit 150 gram grondstowwe bestaan, voor te berei, neem: 3 eetlepels origanumkruid en drieledige kruie, 6 eetlepels kruiptiemie (tiemie), 10 eetlepels kamillekruid, 16 eetlepels brandnetelblare en swartbessieblare . Plaas die versamelkomponente in 'n diep koppie en meng deeglik, dra dan oor na 'n emaljebak en gooi vyf liter kookwater. Trek vir 20 minute of kook vir 10 minute op lae hitte. Syg daarna die aftreksel versigtig deur 'n dubbellaag gaas en gooi dit in 'n bad gevul met koue water sodat geen stoom in die kamer vorm nie. Neem 'n bad vir 10-15 minute na 'n higiëniese stort. Moenie seep na 'n terapeutiese bad gebruik nie. Die gewone toepassing van terapeutiese baddens 2-3 keer per week vir 15 dae. Tydens die prosedure moet die area van uXNUMXbuXNUMXbdie hart bo water wees, terwyl u 'n handdoek onder u kop plaas.
Met senuweeagtige oorprikkeling, fisiese moegheid, hipertensie, slapeloosheid, menopousale versteurings met manifestasies van vegetatiewe-vaskulêre distonie, afkooksels van die risoom met wortels van valeriaan officinalis, pepermentkruie, tiemie en suurlemoenbalsem, laventelblomme en kamille is perfek as terapeutiese en profiliese badmiddels. .
Om die gewenste effek van 'n terapeutiese bad te verhoog, voeg 2-3 druppels essensiële olie by klaargemaakte aftreksels. Voeg byvoorbeeld tiemie-, laventel-, teeboom-, vanielje- of peperment-essensiële olies by om die strelende effek te verbeter. Vir tonikum – essensiële olie van roosmaryn, sitroengras, sitrus, salie, kaneel of sederhout.
Roosblare vir regte dames
Ek dink baie sal met my saamstem dat 'n ware bedwelmende droom van 'n vrou 'n roosblaarbad is. Roosblare in die badkamer is nie net lus vir die oog nie, maar ook uiters voordelig vir die vel van die liggaam - dit gee dit sagtheid, elastisiteit en 'n wonderlike aroma wat vir 'n lang tyd op jou liggaam sal bly. Aangesien hierdie plesier nie goedkoop is nie, kan jy 'n fito-versameling maak wat bestaan uit roosblare en kamilleblomme in enige verhouding.
Voeg ook 3 druppels roos-essensiële olie direk by die voltooide bad om die aksie en aroma te verbeter. Hoe gereeld in die lewe ons belangrike besluite moet neem, negatiewe emosies opsy gooi, so 'n bad sal net help om dit te doen. Volgens die leerstellings van aromaterapie gee roos-essensiële olie energie aan selfverbetering, verhoog welwillendheid teenoor ander, help om die regte besluit te neem, verduidelik gedagtes en verlig stres, woede, wrok en jaloesie.
Nie net 'n aangename aktiwiteit nie, maar ook 'n genesende een.
Met veneuse ontoereikendheid en siektes soos tromboflebitis, spatare, spatsere, aambeie, neem baddens, wat vrugte of sade van perdekastaiing, perdestertgras, rooiklawergras insluit.
Vir rumatiese siektes is gewrigpyne, spierpyne, roosmarynblare, salieblare, wilde roosmarynlote in 'n klein hoeveelheid as deel van die versameling geskik, aangesien roosmaryn 'n giftige plant is, maar baie effektief vir artritis en inflammatoriese siektes van die lugweë , gepaardgaande met hoes. Seer gewrigte kan gevryf word met 'n aftreksel van wilde roosmaryn lote. Vir 'n bad, neem 3 eetlepels roosmarynlote, klitwortels, lingonbessieblare, berei 'n afkooksel en voeg by 'n bad water, bad op dieselfde manier.
Ook met artritis, jig, spierpyn en neuralgie help ’n kompres op seer kolle van ’n afkooksel van kamilleblomme en vlierbessieblomme. Opsioneel kan jy voet- en handbaddens maak uit die aangebied versamelings.
As daar 'n tekort aan enige kruie is, moenie ontsteld wees nie, voeg 'n aftreksel van hooistof by die bad, wat die liggaam streel, versterk en effektief is vir artikulêre rumatiek en osteochondrose.
Nie net die liggaam nie, maar ook die gesig sal "dankie" sê
Neem terapeutiese en profilaktiese baddens, moenie vergeet van die vel van die decollete, nek en gesig nie. Hierdie gebiede het ook kos nodig.
Uitstekende terapeutiese kompresse vir olierige vel is afkooksels van berkknoppies, kamille- en gousblomblomme, paardestert, jenewerbessies.
Vir droë vel is aftreksels van St. Janskruid en duizendblad, origanum, longkruid en salie, brandnetelblare, weegbree, kruisement en roosmaryn, violetblomme en lindebloeisels geskik.
In 'n warm oplossing, maak 'n stuk gaas, gevou in vier lae, volgens die grootte van die gesig met gate uitgesny vir die oë en neusgate. Hou die kruiekompres vir 20 minute op jou gesig, bevochtig die gaas met warm afkooksel wanneer dit afkoel. Of week 'n watte depper in 'n klaargemaakte warm aftreksel en vee jou gesig 'n paar keer per dag af.
Wees gesond!