Resepbestanddele “Sop met rys en aartappels sonder vleis'
- Rys 100g
- aartappels 1 stuk
- 1 stuk wortel
- water 1 l
Voedingswaarde van die gereg “Sop met rys en aartappels sonder vleis” (per 100 gram):
kalorieë: 34.8 kcal.
Eekhorings: 0.8 gr.
vette: 0.1 gr.
koolhidrate: 7.9 gr.
Aantal porsies: 1Bestanddele en kalorieë van die resep “Sop met rys en aartappels sonder vleis»
| Produk | meet | Gewig, gr | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | cal, kcal |
| wit rys | 100 g | 100 | 6.7 | 0.7 | 78.9 | 344 |
| aartappel | 1 stuk | 100 | 2 | 0.4 | 16.1 | 76 |
| wortel | 1 stuk | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| water | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Totaal | 1275 | 9.7 | 1.2 | 100.2 | 444 | |
| 1 dienende | 1275 | 9.7 | 1.2 | 100.2 | 444 | |
| 100 gram | 100 | 0.8 | 0.1 | 7.9 | 34.8 |