Dit is geen geheim dat gereelde stres belaai is met ernstige newe-effekte wat 'n persoon se gesondheid en geluk beïnvloed nie. Deesdae is daar baie “magic pille” om van stres ontslae te raak, maar ons stel voor dat jy net natuurlike maniere oorweeg om die probleem op te los. • . Soen en drukkies is wat die produksie van die hormoon oksitosien in ons brein stimuleer. Onlangse studies het getoon dat die oplewing van oksitosien wat tydens orgasme voorkom, bloeddruk verlaag, senuwees kalmeer en spanning verlig. • Stres kan met knoffel verlig word. Die hoofkomponent daarvan is die organoswael allisien, wat bydra tot die produksie van waterstofsulfied in die liggaam. 'n Reaksie vind plaas wat die bloedvate ontspan en bloedvloei stimuleer. • Die area van die palm wat die indeks en duim verbind, word "hoku" genoem. Hierdie punt word in akupunktuur gebruik en is verantwoordelik vir spanning in die liggaam. As dit gedruk word, kan dit stres met tot 40% verminder – volgens wetenskaplikes van die Hong Kong Polytechnic University. • Navorsing toon wat 'n positiewe bui kan veroorsaak en die uitwerking van stres kan verminder. Deur met moeder natuur in aanraking te kom en met die aarde te werk, word jy selfs meer gevul met die energie van kalmte.
2022-11-11