Contents [show]
Baie mense dink dat hoe meer die liggaam versadig is met vitamiene, hoe gesonder sal dit wees, en die immuunstelsel sal ook versterk word. Maar 'n oorvloed van sommige van hulle kan 'n negatiewe impak hê, en daarom begin verskeie patologieë ontwikkel.
Vitamiene is aan die wêreld ontdek deur 'n man genaamd Linus Pauling, wat in hul wonderbaarlike krag geglo het. Hy het byvoorbeeld aangevoer dat askorbiensuur in staat is om die ontwikkeling van kankergewasse te stop. Maar tot op hede het wetenskaplikes hul heeltemal teenoorgestelde effek bewys.
Talle studies is byvoorbeeld gedoen wat Pauling se bewerings dat vitamien C sal beskerm teen respiratoriese infeksies en kankers weerlê het. Moderne werke van wetenskaplikes het bewys dat te veel stowwe in die menslike liggaam die ontwikkeling van ernstige patologieë en onkologie beïnvloed.
Hul ophoping kan voorkom as 'n persoon kunsmatige vitamienpreparate neem.
Die gebruik van kunsmatige vitamiene sal nie die liggaam ondersteun nie
Daar was baie studies wat bewys het dat sulke vitamiene nie deur 'n persoon benodig word nie, want daar is geen voordeel daaruit nie. Hulle kan egter voorgeskryf word aan 'n pasiënt wat nie aan die vereiste vlak van goeie voeding voldoen nie.
Daarbenewens kan 'n oormaat 'n negatiewe uitwerking op die selle van die liggaam hê en die ontwikkeling van verskeie siektes veroorsaak.
Pauling, wat groot dosisse askorbiensuur geneem het, is aan prostaatkanker dood. Dieselfde het gebeur met sy vrou, wat met maagkanker gediagnoseer is (sy het ook groot dosisse vitamien C ingeneem).
Wondermiddel vir alle siektes
Altyd en te alle tye het mense askorbiensuur geneem, al was daar geen dringende behoefte daaraan nie. Volgens die grootste mediese studie van ons tyd (die werk van Amerikaanse mediese spesialiste van die Universiteit van New York), wat baie wetenskaplike werke oor vitamiene ondersoek het wat van 1940 tot 2005 uitgevoer is, is egter gevind dat vitamien C nie help om verkoue en ander te genees nie. verwante siektes. patologie met hom. Al die stellings wat hieroor gemaak word, is net 'n mite.
Daarbenewens merk die skrywers van hierdie studie op dat die middel nie as 'n voorkomende maatreël gebruik moet word nie, want die resultaat hiervan bly twyfel.
Volgens die resultate van onlangse studies is dit bewys dat die tabletvorm van vitamien C tot 'n oordosis lei. Die gevolg hiervan is nierstene en die voorkoms van een of ander soort kanker.
Daarom het die American Health Association in 2013 aanbeveel dat kankerpasiënte ophou om die middel te gebruik. Dit is gedoen nadat die resultate van studies getoon het dat hierdie spesifieke middel in kankerselle gekonsentreer is.
Nie nodig om senuweeagtig te wees nie
Soos u weet, help B-vitamiene om die senuwees te kalmeer. Hulle kan in baie kosse gevind word, so as 'n persoon 'n gebalanseerde dieet het, word dit in voldoende hoeveelhede verkry. Dit is nie nodig om kunsmatige vitamienpreparate te neem nie. Maar ten spyte hiervan, neem baie hierdie stowwe steeds in die vorm van tablette. Alhoewel dit absoluut nutteloos is. So sê wetenskaplikes van die Amerikaanse National Institutes of Health, wat onlangs 'n studie gedoen het.
Deur sulke middels te gebruik, kan jy in oormaat vitamien B in die liggaam ophoop, wat nie oor kos gesê kan word nie. As die hoeveelheid die norm oorskry, kan wanfunksies in die sentrale senuweestelsel voorkom. Wetenskaplikes waarsku dat die risiko van gedeeltelike verlamming hoog is. Die gevaarlikste is om vitamien B6 te neem, en dit is deel van byna alle multivitamienkomplekse.
Medisyne wat die teenoorgestelde effek het
Betakaroteen en vitamien A (baie ander antioksidante) is as goeie kankervoorkoming beskou. Hulle is gewillig bevorder deur farmaseutiese maatskappye.
Daar was studies oor die jare wat nie daarin geslaag het om dit te bewys nie. Hul resultate het presies die teenoorgestelde getoon. Byvoorbeeld, die Amerikaanse Nasionale Kankerinstituut ontleed rokers wat vitamien A geneem het en diegene wat nie.
In die eerste geval is meer mense met longkanker gediagnoseer. In die tweede was die risiko om kanker te kry baie minder. Daarbenewens lei 'n oormaat stowwe in die liggaam tot versteurings in die immuunstelsel. In die geneeskunde word die verskynsel die "antioksidant-paradoks" genoem.
Soortgelyke studies is gedoen met mense wat met asbes geassosieer word. Soos met rokers, het diegene wat beta-karoteen en vitamien A geneem het 'n groter risiko gehad om in die toekoms kanker te kry.
Antivitamien
Daar is geglo dat vitamien E die risiko van kanker kan verminder, maar onlangse studies het anders bewys. Die tien jaar lange gesamentlike werk van wetenskaplikes van drie universiteite in Kalifornië, Baltimore en Cleveland, wat 35 vakke waargeneem het, het 'n eienaardige resultaat gelewer.
Dit blyk dat die konstante inname van vitamien E in groot hoeveelhede die risiko verhoog om prostaatkanker te ontwikkel.
Daarbenewens het kenners by die Mayo Clinic, geleë in Minnesota, bewys dat 'n oorvloed van hierdie middel voortydige dood by mense met verskeie siektes uitlok (geslag en ouderdom maak nie saak nie).
Vitamien- en mineraalkompleks
Sedert die tweede helfte van die vorige eeu word tablette wat 'n hele vitamien- en mineraalkompleks bevat, beskou as 'n middel vir alle siektes. Onlangse studies het egter getoon dat dit glad nie die geval is nie.
Finse kenners, wat 25 jaar lank veertigduisend vroue waargeneem het wat 'n multivitamienkompleks geneem het, het gevind dat onder hulle die risiko van voortydige dood toeneem. Die rede hiervoor was verskeie siektes wat voortspruit uit 'n oormaat vitamien B6, yster, sink, magnesium en foliensuur in die liggaam.
Maar kenners aan die Universiteit van Cleveland het die feit vasgestel dat 100 gram vars spinasie meer bruikbare komponente het as een tablet van 'n multivitamienkompleks.
Uit die voorafgaande kan ons aflei dat dit beter is om geen kunsmatige middels te neem nie. Alles wat nodig is vir die menslike liggaam is in die gewone kos. Vitamiene word slegs benodig vir ernstig siek pasiënte in noodsituasies.