Contents [show]
Sakrale pyn in die vroeë swangerskap
As die sakrum seer is tydens swangerskap, word dit as natuurlik beskou, omdat die verwagtende moeder 'n groter las op die bekkenbene het. 'N Besoek aan 'n ginekoloog is egter verpligtend. Na die aanvanklike ondersoek sal hy 'n kliniese prentjie kan maak en, indien nodig, na 'n smaller spesialis kan verwys.
Oorsake van pyn in die sakrum tydens swangerskap
Namate die buik groei, buig die ruggraat meer en meer. Dit lei tot ongemak in die lumbosakrale gebied. In hierdie geval is die pyn matig, die vrou kan dit sonder medikasie oorleef.
As die sakrum seer is tydens swangerskap, is dit 'n gevolg van die toenemende las op die bekkenbene.
Daar is egter nog verskeie redes wat ongemak veroorsaak. Byvoorbeeld:
- Opleidings. Sulke pyn in die sakrum in die vroeë stadiums van swangerskap is van kort termyn en gaan vanself weg. Die liggaam berei hom voor op toekomstige bevalling. Moenie inmeng met hierdie soort repetisie nie.
- Infeksies van die bekkenorgane.
- Hormonale wanbalans.
- Verergering van chroniese siektes.
- Gebrek aan kalsium of ander belangrike mikrovoedingstowwe in beenweefsel.
- In die latere stadiums kan sulke pyn die aanvang van kraam aandui, veral as dit aangevul word deur 'n verhoogde toon van die spiere van die buikvlies en baarmoeder.
Elke spesifieke situasie moet afsonderlik oorweeg word. Hier hang baie af van die eienskappe van die organisme en die resultate van addisionele navorsing. Onthou dat swanger vroue MRI, X-strale verbied. Rekenaartomografie word met omsigtigheid voorgeskryf. Van die beskikbare diagnostiese metodes moet toetse en 'n besmetting opgemerk word.
Hoe om sakrale pyn tydens swangerskap te verlig?
Om die toestand van 'n vrou in 'n interessante posisie te verlig, kan dokters 'n hele reeks maatreëls voorskryf. Hulle lewer almal tasbare resultate:
- As dit gaan oor oefengevegte, moet u net ontspan. Soms help 'n klein happie, 'n koppie kruietee. Slaap het ook 'n genesende effek.
- 'N Ligte, ontspannende lumbale massering kan wondere verrig.
- Voorgeboortelike verband. Dit verminder die las op die ruggraat aansienlik en neutraliseer pyn in die sakrum.
- Die gebruik van vitamienkomplekse. Maar die dokter moet dit voorskryf.
- Eenvoudige oefening met fitball. As u op die bal sit, moet u van kant tot kant rol. Dit sal help om die ruggraat te verlig.
- Verbruik van voedsel ryk aan kalsium. Dit word aanbeveel om kaas en suiwelprodukte, blomkool, seldery, vrugte en bessies te eet.
- Dit is moontlik om medikasie te neem. Dit word egter in seldsame gevalle gebruik, slegs as die pyn ondraaglik word.
Loop meer gereeld in die vars lug, en dan veroorsaak swangerskap nie veel moeite nie.