Bestanddele Versuikerde rosyne
| rosyntjie | 1000.0 (gram) |
| suiker | 1000.0 (gram) |
Metode van voorbereiding
Vul heel rosyne met suiker in glasflesse onmiddellik na oes en maak dit toe met plastiekdeksels. Bêre in yskas op geen temperatuur nie.
U kan u eie resep opstel met inagneming van die verlies aan vitamiene en minerale met behulp van die reseprekenaar in die toepassing.
Voedingswaarde en chemiese samestelling.
Die tabel toon die inhoud van voedingstowwe (kalorieë, proteïene, vette, koolhidrate, vitamiene en minerale) per 100 gram eetbare deel.
| voedingstowwe | Hoeveelheid | Norm ** | % van die norm in 100 g | % van die norm in 100 kcal | 100% normaal |
| Kaloriewaarde | 224.6 kCal | 1684 kCal | 13.3% | 5.9% | 750 g |
| Koolhidrate | 59.9 g | 219 g | 27.4% | 12.2% | 366 g |
| water | 0.08 g | 2273 g | 2841250 g | ||
| Vitamiene | |||||
| Vitamien A, RE | 400 μg | 900 μg | 44.4% | 19.8% | 225 g |
| Retinol | 0.4 mg | ~ | |||
| Vitamien C, askorbies | 622.2 mg | 90 mg | 691.3% | 307.8% | 14 g |
| makrovoedingstowwe | |||||
| Kalium, K | 1.7 mg | 2500 mg | 0.1% | 147059 g | |
| Kalsium, Ca | 1.1 mg | 1000 mg | 0.1% | 90909 g | |
| Natrium, Na | 0.6 mg | 1300 mg | 216667 g | ||
| Spoorelemente | |||||
| Yster, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.5% | 9000 g |
Die energiewaarde is 224,6 kcal.
Ingemaakte rosyne ryk aan vitamiene en minerale soos: vitamien A - 44,4%, vitamien C - 691,3%
- Vitamien A is verantwoordelik vir normale ontwikkeling, voortplantingsfunksie, vel- en ooggesondheid en die handhawing van immuniteit.
- Vitamien C neem deel aan redoksreaksies, die werking van die immuunstelsel, bevorder die opname van yster. Tekorte lei tot los en bloeiende tandvleis, neusbloeding as gevolg van verhoogde deurlaatbaarheid en broosheid van die bloedvate.
Kalorie -inhoud EN CHEMIESE SAMESTELLING VAN DIE RESEP -BESTANDDELE Suikergemaakte rosyne PER 100 g
- 38 kCal
- 399 kCal
Tags: Hoe om te kook, kalorie-inhoud 224,6 kcal, chemiese samestelling, voedingswaarde, watter vitamiene, minerale, kookmetode Gesuikerde rosyne, resep, kalorieë, voedingstowwe