Bestanddele Cranberry drink
| Cranberries | 125.0 (gram) |
| water | 1015.0 (gram) |
| suiker | 120.0 (gram) |
Metode van voorbereiding
Bereide bessies word gevryf en uitgedruk. Die pulp word met warm water gegooi, gekook. 5-8 minute en filtreer. Voeg suiker by die sous, bring tot kookpunt, gooi die uitgedrukte sap in en laat afkoel.
U kan u eie resep opstel met inagneming van die verlies aan vitamiene en minerale met behulp van die reseprekenaar in die toepassing.
Voedingswaarde en chemiese samestelling.
Die tabel toon die inhoud van voedingstowwe (kalorieë, proteïene, vette, koolhidrate, vitamiene en minerale) per 100 gram eetbare deel.
| voedingstowwe | Hoeveelheid | Norm ** | % van die norm in 100 g | % van die norm in 100 kcal | 100% normaal |
| Kaloriewaarde | 40.3 kCal | 1684 kCal | 2.4% | 6% | 4179 g |
| Proteïene | 0.05 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 152000 g |
| Vette | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Koolhidrate | 10.6 g | 219 g | 4.8% | 11.9% | 2066 g |
| organiese sure | 0.3 g | ~ | |||
| Spysverteringsvesel | 0.4 g | 20 g | 2% | 5% | 5000 g |
| water | 96.7 g | 2273 g | 4.3% | 10.7% | 2351 g |
| Ash | 0.03 g | ~ | |||
| Vitamiene | |||||
| Vitamien A, RE | 2 μg | 900 μg | 0.2% | 0.5% | 45000 g |
| Retinol | 0.002 mg | ~ | |||
| Vitamien B1, tiamien | 0.002 mg | 1.5 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Vitamien B2, riboflavien | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| Vitamien B6, piridoksien | 0.008 mg | 2 mg | 0.4% | 1% | 25000 g |
| Vitamien B9, folaat | 0.1 μg | 400 μg | 400000 g | ||
| Vitamien C, askorbies | 0.7 mg | 90 mg | 0.8% | 2% | 12857 g |
| Vitamien PP, NEE | 0.0283 mg | 20 mg | 0.1% | 0.2% | 70671 g |
| niasien | 0.02 mg | ~ | |||
| makrovoedingstowwe | |||||
| Kalium, K | 13.2 mg | 2500 mg | 0.5% | 1.2% | 18939 g |
| Kalsium, Ca | 1.7 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.5% | 58824 g |
| Magnesium, mg | 0.8 mg | 400 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Natrium, Na | 1.4 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 92857 g |
| Fosfor, P | 1.1 mg | 800 mg | 0.1% | 0.2% | 72727 g |
| Spoorelemente | |||||
| Yster, Fe | 0.09 mg | 18 mg | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
| Verteerbare koolhidrate | |||||
| Mono- en disakkariede (suikers) | 0.4 g | maksimum 100 г |
Die energiewaarde is 40,3 kcal.
CALORIE EN CHEMIESE SAMESTELLING VAN DIE RESEPBESTANDDELE Cranberry -drankie PER 100 g
- 28 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tags: Hoe om te kook, kalorie-inhoud 40,3 kcal, chemiese samestelling, voedingswaarde, watter vitamiene, minerale, bereidingsmetode Cranberry drink, resep, kalorieë, voedingstowwe