Contents [show]
Rebirthing (rebirthing, uit Engels vertaal — rebirth) is 'n asemhalingstegniek vir sielkundige regstelling, selfverkenning en geestelike transformasie, ontwikkel deur L. Orr en S. Ray (L. Orr, S. Ray, 1977).
Die hoofelement van wedergeboorte is diep, gereelde asemhaling sonder pouses tussen inaseming en uitaseming (gekoppelde asemhaling). In hierdie geval moet die inaseming aktief wees, geproduseer met spierinspanning, en die uitaseming, inteendeel, moet passief, ontspanne wees. Tydens die hergeboortesessie sal jy gevra word om van 'n halfuur tot 'n paar uur so asem te haal. Wat gee dit?
1. Opkoms van gewoonlik ongemerkte spierklemme. Die liggaam (arms, hande, gesig) begin draai, daar is spanning tot die punt van pyn, maar as jy daardeur gaan, eindig alles met 'n baie diep spierverslapping met ooreenstemmende positiewe effekte. Die oë is bly, die lug is veral blou. Die effek is soortgelyk aan die resultaat van ontspanning na 'n goeie bad, maar beter.
2. Van langdurige gekoppelde asemhaling ervaar deelnemers veranderde bewussynstoestande. Teen hierdie agtergrond, as jy wil, kan jy jou opwip-visioene, hallusinasies (soms is dit 'n baie nuttige ervaring) verken en effektiewe selfhipnose produseer.
Dit is hierdie oomblik wat gewoonlik die interessantste is vir die aanbieders, en dit is hy wat aktief gebruik word. In die voorsessie, wanneer die inligtingsessie aan die gang is, word die deelnemers van die toekomstige respiratoriese proses in detail vertel wat hulle kan ervaar. As voorstelle korrek gemaak word, ervaar die meeste deelnemers dit alles. As die voorstelle wys was, het dit 'n voordelige uitwerking.
Wedergeboorte en transpersoonlike sielkunde
Die meeste van die leiers van wedergeboorte is onderskeidelik volgelinge van transpersoonlike sielkunde, hulle stel dikwels die volgende take op vir die deelnemers van die asemhalingsessie:
- Uitskakeling van die negatiewe gevolge van geboortetrauma. Pasiënte herleef verskeie traumatiese aspekte van die geheue van biologiese geboorte, ervaar erge liggaamlike en geestelike lyding, ervaar sensasies van dood en dood, en bereik as gevolg daarvan 'n ekstatiese toestand, subjektief geïnterpreteer as 'n tweede geboorte en gekenmerk deur volledige ontspanning, vrede, gevoelens van liefde en eenheid met die wêreld.
- Leef vorige lewens.
- Aktivering van verskeie traumatiese areas van die individu onbewustelik, herbeleef emosioneel intense gebeurtenisse van 'n biografiese aard, wat die oorsaak is van stresvolle toestande, werklike sielkundige probleme en allerhande psigosomatiese siektes. Terselfdertyd het die hooftaak van wedergeboorte dieselfde gebly - deur spesiale asemhalingstegnieke te gebruik om 'n geleentheid te gee om die voorheen onderdrukte negatiewe ervaring in die gees en liggaam te manifesteer, dit te herleef en, nadat die houding teenoor dit verander het, te integreer die onbewuste materiaal onderliggend daaraan.
Jy kan hergeboorte ondergaan, al hierdie houdings en voorstelle heeltemal ignoreer, net om jouself te bevry van opgehoopte spierklemme sonder enige ideologiese pomp, as 'n variant van 'n bad en massering.
Op grond van wedergeboorte het sy talle modifikasies ontstaan, waarvan die belangrikste holotropiese asemhaling en vibrasie is (J. Leonard, Ph. Laut, 1988).
Ander areas van psigoterapie wat onderdompeling in veranderde toestande gebruik, sluit in: Reichian-analise, bio-energetiese metode, holotropiese terapie, interaktiewe psigoterapie, neurolinguistiese programmering, M. Erickson se nie-direktiewe hipnose, sensorimotoriese psigesintese, ens.
Sekuriteit
- Dit is slegs moontlik vir volwassenes met goeie gesondheid en 'n gesonde psige.
- Moet onder toesig wees van ervare instrukteurs.