Contents [show]
Woede, vrees, hartseer ... Ons weet hoe hierdie emosies ons kan oorweldig. En dit is selfs meer waar vir 'n kind. Dit is hoekom dit vir 'n ouer fundamenteel is om sy kind te leer om sy emosies goed te bestuur, om nie oorweldig te word nie. Hierdie vermoë sal vir hom, in sy kinderjare en in sy toekomstige volwasse lewe, 'n groot bate wees om sy persoonlikheid te laat geld.
Wat is 'n emosie?
Emosie is 'n biologiese reaksie wat homself as 'n fisiese sensasie manifesteer en gedrag genereer: dit is die basis van ons persoonlikheid. Met ander woorde, die emosies wat die jong kind ervaar is bepaling. Hulle gee sy toekomstige lewe 'n spesiale kleur.
Die baba leef 'n hegte band met sy ma en absorbeer sy emosies. "Ten tyde van sy geboorte, as sy ma bang is, sal die baba baie bang wees," verduidelik Catherine Gueguen. Maar as sy goed vergesel, rustig is, sal hy ook wees. Daar is kinders wat by geboorte glimlag! “
Die eerste maande, die pasgeborene begin onderskei. Hy wat homself net deur sy liggaamlike sensasies voel om te bestaan, is in noue verband met sy emosies. Hy openbaar sy eie gevoelens. Deur oplettend te wees, kan ons dit verstaan.
Hoe om 'n emosie te definieer?
Om 'n emosie te definieer, plaas die etimologie ons op die spoor. Die woord kom van die Latynse “movere”, wat aan die gang sit. "Tot die twintigste eeu het ons emosies as 'n verleentheid beskou, verduidelik dr. Catherine Gueguen, pediater. Maar sedert die opkoms van affektiewe en sosiale neurowetenskappe, het ons verstaan dat hulle noodsaaklik is vir ons ontwikkeling: hulle bepaal die manier waarop ons dink, optree en onderneem. “
Ver van beperk tot vyf algemeen aangehaalde hoofemosies (vrees, walging, vreugde, hartseer, woede), die menslike emosionele palet is uiters groot: elke sensasie stem ooreen met 'n emosie. Dus, by die baba is ongemak, moegheid, selfs honger, emosies sowel as vrees of die gevoel van eensaamheid. Vir babas het elke sensasie 'n emosionele kleur wat dit manifesteer deur trane, gehuil, glimlagte, beweging, postuur, maar bowenal deur die uitdrukking van sy gesig. Haar oë is 'n weerspieëling van haar innerlike lewe.
“By 0-3-jariges is emosies die enigste manier om liggaamlike gevoelens, behoeftes en gedagtes uit te druk, vandaar die feit dat dit ook teenwoordig en indringend is in hierdie tydperk van die lewe. Strelende woorde, wieg in die arms, 'n buikmassering, laat hierdie emosies maklik los ... ”
Anne-Laure Benattar
In video: 12 magiese frases om jou kind te help om hul woede te kalmeer
Al wat die kind voel is emosie
Sodra die ouer dink hy het geïdentifiseer wat sy baba voel, moet hy dit in die vorm van 'n vraag verbaliseer en die kind se reaksies waarneem: “Voel jy alleen? “,” Wil jy hê ons moet jou doek omruil? “. Wees versigtig om nie jou eie interpretasie op die kind te “plak” nie, en neem dit goed waar om sy persepsie te verfyn. Gaan haar gesig oop, ontspan? Dit is 'n goeie teken. Sodra die ouer geïdentifiseer het wat werk, wanneer hy die uitdrukkings van die gevoelens van die kleuter ken, reageer hy dienooreenkomstig: die kind voel dan gehoor, hy is veilig. Dit neem tyd, maar dit is noodsaaklik vir die ontwikkeling daarvan.
Inderdaad, studies oor die impak van emosies wat in die konteks van affektiewe en sosiale neurowetenskap uitgevoer is, het getoon dat 'n brein onder stres - byvoorbeeld in 'n jong kind wie se emosies nie herken of in ag geneem word nie, maar vir wie ons sê "stop hierdie grille !” – produseer kortisol, 'n hormoon wat die ontwikkeling van verskeie areas van die brein blokkeer, insluitend die prefrontale korteks, die setel van besluitneming en aksie, en die amygdala, die sentrum vir die verwerking van emosies. Omgekeerd stimuleer 'n empatiese houding die ontwikkeling van alle grysstof., verhoog die volume van die hippokampus, 'n noodsaaklike area vir leer, en genereer by kleuters die produksie van oksitosien, 'n hormoon wat hulle sal help om hul eie emosies te bestuur en hul sosiale vaardighede te ontwikkel deur verbind te wees met die emosies van diegene rondom hom. Empatie jeens die kind bevorder die ontwikkeling van sy brein en laat hom toe om die basiese beginsels van selfkennis te bekom wat hom 'n gebalanseerde volwassene sal maak.
Hy leer homself ken
Soos kinders ouer word, sal hulle gedagtes en taal met hul gevoelens kan assosieer. As sy emosionele ervaring van sy eerste dae af in ag geneem is, as hy gehoor het hoe die volwassene woorde oor wat hy voel sit, sal hy op sy beurt weet hoe om dit te doen. Dus, vanaf 2 jaar oud, kan die kleuter sien of hy hartseer, bekommerd of kwaad voel ... 'n Groot bate om homself verstaanbaar te maak!
Ons is geneig om net "onaangename" emosies te oorweeg. Kom ons kry die gewoonte om ook dié wat aangenaam is te verbaliseer! Dus, hoe meer 'n kind sy ouers hoor sê het: “Ek vind jou gelukkig / geamuseerd / tevrede / nuuskierig / gelukkig / entoesiasties / ondeund / dinamies / geïnteresseerd / ens. »(Kom ons spaar nie op die woordeskat nie!), Hoe meer hy sal later hierdie uiteenlopende kleure op sy eie emosionele palet kan weergee.
As jy in ag neem hoe sy voel sonder oordeel of ergernis, voel die baba selfversekerd. As ons hom help om sy emosies te verbaliseer, sal hy baie vroeg weet hoe om dit te doen, wat hom sal help om te floreer. Aan die ander kant is dit nie voor 6-7 jaar nie – daardie bekende ouderdom van rede! – dat hy sal leer om sy emosies te bestuur (om byvoorbeeld te kalmeer of homself gerus te stel). Tot dan het hy jou hulp nodig om frustrasies en woede te hanteer …