Resepbestanddele “Aartappelkasserol'
- Ui - 2 stuks.
- Gerookte wors - 200 gr.
- Harde kaas-100-150 g.
- Aartappels - 7-8 stuks.
- Suurroom - 3 eetlepels
- Mayonnaise - 2 eetlepels
- sonneblomolie
- Sout
- Speserye
Voedingswaarde van die gereg “Aartappelkasserol” (per 100 gram):
kalorieë: 105.7 kcal.
Eekhorings: 4 gr.
vette: 5.2 gr.
koolhidrate: 10.5 gr.
Aantal porsies: 1Bestanddele en kalorieë van die resep ”Aartappelkasserol»
| Produk | meet | Gewig, gr | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | cal, kcal |
| ui | 2 stuks | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| gerookte wors - | 200 g | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Nederlandse kaas | 125 g | 125 | 32.5 | 33.5 | 0 | 440 |
| aartappel | 7.5 stuks | 750 | 15 | 3 | 120.75 | 570 |
| suurroom 10% (lae-vet) | 3 eetlepels. | 60 | 1.8 | 6 | 1.74 | 69 |
| melktafelmayonnaise | 2 eetlepels. | 40 | 0.96 | 26.8 | 1.56 | 250.8 |
| sonneblomolie | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| sout | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| universele geurmiddels | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Totaal | 1325 | 52.4 | 69.3 | 139.7 | 1400.3 | |
| 1 dienende | 1325 | 52.4 | 69.3 | 139.7 | 1400.3 | |
| 100 gram | 100 | 4 | 5.2 | 10.5 | 105.7 |