Wat bevat
Persimmon is 'n kosbare bron van vitamiene en belangrike spoorelemente. Dit bevat:
Terloops, dit is twee keer soveel in persimmon as in appels. Een porsie vrugte bevat ongeveer 20% van die daaglikse behoefte. Alhoewel vesel nie verteer word nie, is dit bloot nodig vir die normale funksionering van die ingewande, die verwydering van gifstowwe en afvalprodukte uit die liggaam.
Baie belangrike stowwe wat vrye radikale kan beveg wat sellulêre strukture vernietig.
Een van die belangrikste is zeaxanthin. Dit is 'n dieet phytonutriënt wat versigtig en selektief geabsorbeer word deur die macula lutea van die retina. Dit voer die funksies uit om lig te filter en filtreer skadelike blou strale uit.
Danksy hulle het ons liggaam 'n waardevolle geleentheid om vrye radikale te beveg. Dit is bekend dat vrye radikale neweprodukte van sellulêre metabolisme is en, wat baie gevaarlik is, kan muteer in kankerselle, wat verskeie organe en stelsels verder beskadig.
Naamlik – sitroen- en appelsure. Hulle speel die rol van universele natuurlike oksideerders.
Hulle gee persimmons so 'n tert smaak, en dikwels saamtrekkend.
: koper help behoorlike absorpsie van yster; kalium help om die werking van die senuweestelsel, hart en niere te reguleer; fosfor en mangaan – is betrokke by die vorming en instandhouding van die gesondheid van die skeletstelsel; asook kalsium, jodium, natrium en yster.
Nuttige eiendomme
1. Persimmon is 'n natuurlike antidepressant. Dit stel endorfiene vry en lig jou gemoed op. Wat jy nodig het in die herfs-winterperiode!
2. Dit is 'n onontbeerlike assistent vir mense wat aan bloedarmoede en bloedarmoede ly, want dit verhoog hemoglobien in die bloed.
3. Reinig die liggaam, verskaf 'n sterk diuretiese effek en verwyder natriumsoute daaruit.
4. Lei tot die normalisering van bloeddruk.
5. Danksy sy polimeriese fenoliese verbindings, wat in staat is om "nuttige cholesterol" te produseer, maak dit die vate van gedenkplate skoon en voorkom die vorming van bloedklonte.
6. Dit het 'n positiewe uitwerking op die werking van bloedvate en die hartspier.
7. As gevolg van die aansienlike inhoud van beta-karoteen het dit 'n gunstige uitwerking op visie, voorkom die verskyning van plooie en vertraag die verouderingsproses van selle.
8. Dit het 'n algemene versterkende effek op die liggaam, vorm sy weerstand teen infeksies.
9. Met gereelde gebruik blokkeer dit die voorkoms van brandpunte van kwaadaardige gewasse.
10. Voed en voed, verlig honger. Terselfdertyd is die energiewaarde per 100 g van die fetus 53-60 kcal.
Daar is steeds kontraindikasies
Ja, natuurlik, hul getal oorvleuel op geen manier die nuttige eienskappe nie en is nie eers gelykstaande daaraan nie, MAAR:
1. As gevolg van die redelik hoë inhoud van maklik verteerbare suikers, moet persimmon met omsigtigheid gebruik word deur mense wat aan diabetes ly.
2. Vir diegene wat versteurings in die werk van die ingewande het, is dit vir 'n rukkie (totdat die probleme opgelos is) beter om heeltemal van hierdie lekkerny te weerhou, aangesien dermobstruksie ook kan voorkom (as gevolg van die hoë veselinhoud).
Hou net jou lyf dop, luister daarna! En onthou dat alles goed is in moderering. Een vrug per dag sal net voordele inhou.
En nou 'n paar interessante feite oor persimmons:
1. Die eerste kennismaking met persimmon het in 1855 plaasgevind, toe die Amerikaanse admiraal Matthew Perry Japan na die Weste ontdek het, wat vir meer as 200 jaar in algehele isolasie was. Matthew het nie met leë hande na sy vaderland teruggekeer nie, maar, soos jy verstaan, was dit by haar – met persimmons.
2. Daar is ongeveer 500 variëteite van hierdie vrug in die wêreld! Ja, ja, daar is nie net “King”, “Chamomile”, “Bull’s Heart” en “Sjokolade” nie.
3. In die Midde-Ooste simboliseer persimmon wysheid en word dit selfs as die vrug van die profete beskou.
4. Die pulp van die bessie word aktief in skoonheidsmiddels gebruik en word gebruik om verskeie natuurlike skoonheidsmiddels voor te berei.
5. Het jy al ooit gedink dat die smaak van persimmon ietwat aan dadels herinner? Dus, die Russiese naam "persimmon" het juis ontstaan as gevolg van hierdie ooreenkoms, want in sommige dialekte van Iran en Irak word die vrugte van die dadelpalm "persimmon" genoem!
Wel, hulle het dit uitgepluis! Die lekkerny blyk nie net lekker te wees nie, maar ook baie nuttig en interessant. Alle persimmons!