Arnica (Arnica montana). Kommissie E erken arnica blomme vir anti-inflammatoriese en pynstillende eienskappe, en dit keur aktuele gebruik goed om gewrigsafwykings te behandel.

Dosis

- Ons smeer 'n paar keer per dag op die skouerkompresse of poultices wat geweek is in 'n infusie, voorberei deur 2 g gedroogde blomme in 100 ml kookwater te sit (verwyder van die hitte, laat dit vir 5-10 minute afkoel en laat afkoel voor gebruik).

- U kan die kompres of die poult ook week in 'n oplossing wat bestaan ​​uit tinktuur van arnica en water, met 'n dosis van 1 deel tinktuur tot 3 tot 10 dele water.

-Daar is ook salf op Arnica-basis op die mark. Hierdie preparate moet 20 tot 25% tinktuur of 15% arnika -olie bevat om 'n effek te hê.

 Duiwelsklou (Harpagophytum liggende). Kommissie E en ESCOP het die effektiwiteit van die wortel van hierdie Afrika -plant erken om artritis en muskuloskeletale pyn te verlig.

Dosis

Raadpleeg ons Devil's Claw -vel vir die dosering.

 Wit wilgerboom (Salix alba). Die bas van die wit wilg bevat salisien, die molekule wat asetielsalisielsuur (Aspirin®) ontstaan. Dit het pynstillende en anti-inflammatoriese eienskappe. Alhoewel dit al duisende jare gebruik is om tendonsiektes te behandel, is geen kliniese toetse uitgevoer om hierdie gebruik te bevestig nie.

Dosis

Raadpleeg ons White Willow -lêer.

 Handterapieë. Die meeste van die tyd hou 'n deel van die probleem direk verband met die pees in die skouer, terwyl 'n ander een onderhou word deur 'n afwyking van servikale oorsprong (in die nek). Handterapieë (osteopatie, chiropraktyk, fisioterapie) kan dikwels nuttig wees. Manipulasies van die nekwerwels of verslapping van spierspanning kan dus skouerpyn verlig, omdat dit 'n disfunksie wat tot die probleem kan bydra, regstel.