Monotrofiese roukosdieet or rou kos Is 'n voedselstelsel waarin een tipe produk in die oorspronklike vorm tydens een maaltyd geëet word. Vir elke persoon wat in harmonie met die omgewing so na as moontlik aan die natuur en die natuurlike bestaan wil kom, moet dit duidelik wees dat rou mono-eet die algemeenste en mees geskikte voedingswyse vir enige lewende wese in die natuur is. Diere kook nie hul kos nie, en jy sal amper nie 'n olifant of 'n sjimpansee sien wat 'n slaai van groente en groente met olyfolie gesny het vir middagete nie.
En die punt is glad nie dat diere nie intelligensie het vir allerhande kookkuns nie. Elke lewende produk bevat ensieme wat help om hierdie spesifieke soort voedsel te verteer. En vir verskillende tipes ensieme is die lewensduur heelwat anders. Elke dieetkundige sal u vertel dat vrugte, groente, neute en setperke baie tyd neem om te verteer. Dit neem byvoorbeeld nie meer as 'n uur om 'n appel te verteer nie, terwyl neute en sade 'n paar uur in die menslike liggaam bly.
As 'n persoon hierdie soort kos op dieselfde tyd verbruik, dan verhoed die gevolglike mishash in die liggaam ensieme om hul werk te doen. Gevolglik is die vrugte baie langer in die maag as die voorgeskrewe tyd en begin fermenteer. Daar is baie wetenskaplike artikels oor voedingsskeiding wat die meeste en minste versoenbare kosse lys. Maar, om dan komplekse en verwarrende tabelle te bestudeer – is dit nie makliker om op te hou om verskillende soorte produkte met mekaar te meng nie?
Natuurlik, in werklikheid blyk alles nie so eenvoudig te wees nie. Die rede hiervoor is ons sielkundige afhanklikheid van kos. Wanneer ons na 'n rou kos-dieet oorskakel, smag ons na rou koskoeke met 'n delikate tekstuur en interessante kombinasies van smake, watertand veelkleurige slaaie gegeur met olie en speserye, gedroogde vrugte met hul ryk soet smaak. Benewens die feit dat hierdie eetgewoontes ons gesondheid beïnvloed – dit neem tyd vir kook en skottelgoed was, laat ons gesofistikeerde gereedskap koop om groente te sny en droog te maak, duur en ontoeganklike produkte vir 'n nuwe super smaaklike gereg te soek.
Daarom is 'n monostrofiese roukosdieet geskik vir mense wat nie net hul liggaam nie, maar ook hul verstand reinig. Om die waarskynlikheid van onderbrekings in rou voedsel te verminder, moet u u liggaam en gedagtes in orde kry. Dit word vergemaklik deur 'n aktiewe lewenstyl, sport en geestelike praktyke. Dit is nie nodig om enige godsdiens te bely nie - dit is genoeg om net in harmonie en liefde met die wêreld rondom u en uself te leef. Bestudeer u liggaam en u verstand, leer om te luister - en met verloop van tyd sal die liggaam u vertel wat hy nodig het.