Baie van ons weet dat ons self die mag het om die toestand van ons gesondheid te beïnvloed. Dit is egter soms nie maklik om sekere goeie gewoontes te ontwikkel nie. En hier kom die sogenaamde “settings” tot die redding. Omdat dit nie 'n wondermiddel of 'n vinnige oplossing vir die probleem is nie, verbeter die gereelde transformasie van negatiewe gedagtes in positiewe, met ander woorde houdings, nie net bui nie, maar ook algemene gesondheid. Daarbenewens kan installasies die mate van stres verminder, en vir wie is dit nie vandag relevant nie? kies dié wat met jou hart aanklank vind. Baie mense vind dit nuttig om hul instellings skriftelik op te teken, soos op 'n notaboek, of op 'n sigbare plek—in die motor, op die yskas, ens. Dit is raadsaam om die instellings te herhaal wat jy aangedui het nadat jy soggens opgestaan het, wanneer jou gedagtes nog nie tyd gehad het om ten volle wakker te word en in die bekommernisse van die huidige dag te dompel nie. Voorbeelde van gesondheidsinstellings: Jy kan ook jou houdings in 'n positiewe formaat skryf. In plaas van "Ek wil slank wees", probeer om dit te fraseer soos "Ek geniet my pragtige en stralende liggaam." Watter omgewing jy ook al vir jouself kies, vervang dit elke keer as ’n negatiewe reaksie in jou kop opduik met ’n positiewe omgewing. U sal in die praktyk die doeltreffendheid van hierdie metode sien om u gesondheid te verbeter.
2022-11-11