Resepbestanddele “Meng nr. 1'
- Hoenderlewer 170 g
- ingelegde komkommers 122gr
- Gouda kaas 62g
- suurroom 15% 136gr
- witbone 256gr.
- gekookte wortels 200g
- los skyfies uit die oond 25g
Voedingswaarde van die gereg “Meng nr. 1” (per 100 gram):
kalorieë: 160.9 kcal.
Eekhorings: 11.1 gr.
vette: 5.5 gr.
koolhidrate: 18.8 gr.
Aantal porsies: 1Bestanddele en kalorieë van die resep ”Meng # 1»
| Produk | meet | Gewig, gr | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | cal, kcal |
| hoenderlewer | 170 g | 170 | 32.47 | 10.71 | 1.02 | 231.2 |
| gepekelde komkommer | 122 gr | 122 | 0.98 | 0.12 | 2.07 | 13.42 |
| Gouda kaas | 62 gr | 62 | 15.5 | 16.74 | 1.24 | 220.72 |
| suurroom 15% (lae-vet) | 136 gr | 136 | 3.54 | 20.4 | 4.08 | 214.88 |
| witbone | 256 gr | 256 | 53.5 | 4.61 | 163.84 | 832 |
| gekookte wortels | 200 g | 200 | 1.6 | 0.6 | 10 | 50 |
| los skyfies uit die oond | 25 g | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Totaal | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 1 dienende | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 100 gram | 100 | 11.1 | 5.5 | 18.8 | 160.9 |