Contents [show]
“Groot kwarantyntyd! optimiste het 'n paar weke gelede opgebeur. “Leer Chinees, herlees die klassieke, neem aanlynkursusse, begin joga doen …” 'n Miljoen planne en al die hulpbronne is tot ons beskikking. Of nie?
Sedert die begin van die kwarantyn het 'n groot hoeveelheid gratis kundige inhoud op die internet verskyn. Oop aanlyn-uitsendings van fiksheidsopleiding, selfontwikkelingskursusse met heeltemal verskillende aksente - van esoteries tot die mees toegepaste, die geleentheid om die beste produksies van die Bolsjoi-teater te kyk terwyl jy onder die dekmantel lê. Jy kan selfs 'n nuwe beroep leer - gratis kopieskryf en SMM-kursusse om te help.
Maar hier is die paradoks: intekeninge in aanlyn bioskope is die gewildste. En die rede hiervoor is angs. Dit is onmoontlik om jouself te dwing om te fokus en nuwe dinge te begin leer wanneer jy in 'n konstante toestand van angs is. Al die hulpbronne van die liggaam is daarop gemik om so vinnig as moontlik op gevaar te reageer.
Op fisiologiese vlak word dit verklaar deur die feit dat dieselfde hormone en breinstreke verantwoordelik is vir die assimilasie van nuwe inligting en die uitvoering van die "hit and run"-opdrag in 'n kritieke situasie. Daarom verkrummel alle planne vir “suksesvolle sukses” en verwagtinge om uit kwarantyn verligte en gediversifiseerde te kom soos 'n kaartehuis.
En mense skakel die 128ste episode van «Friends» aan — net om hulle aandag af te lei van gevoelens van angs
Deur die nutteloosheid van pogings in nog 'n poging om die instellings van geteikende advertensies te bemeester, voeg baie by angs 'n gevoel van hul eie onnoselheid en onvervulde verwagtinge by. Nodeloos om te sê, dit voeg nie doeltreffendheid en entoesiasme by om nuwe dinge te leer nie?
En dan skakel mense die 128ste episode van «Friends» of «The Big Bang Theory» aan, kyk na «Contagion» (tweede plek in terme van kyke in aanlyn-teaters in Rusland) of flieks vir volwassenes. Net om my gedagtes van die angs af te haal.
Die metode is nie baie effektief nie - want dit is tydelik.
Wat om te doen? Hoe om angs te verminder en jouself terug te keer na 'n toestand waar jy inligting kan waarneem en leer?
1.Skep 'n stelsel
Maak 'n daaglikse roetine, 'n skedule vir studeer, eet, werk en slaap. Wanneer die dag georganiseer is, hoef jy nie bekommerd te wees oor alledaagse dinge nie: vergeet om te eet, laat gaan slaap, nie kruideniersware bestel nie.
2. Vind die optimale formaat vir die waarneming van inligting
Hoe leer jy die materiaal beter - deur te lees, te luister, video's te kyk? Moenie jou hulpbron mors om jouself te “oorweldig” nie — as jy meer effektief leer deur 'n spreker voor jou te sien, moenie tyd mors op oudiolesings nie.
3. Wen die ondersteuning van geliefdes in
Jy kan 'n tradisie van 'n daaglikse familiebyeenkoms begin, waar jy sal praat oor watter interessante dinge jy vandag geleer het. Op hierdie manier sal jou geliefdes bewus wees van wat gebeur, en jy sal 'n aansporing hê om dieper in die kwessie te delf om die kompleks in eenvoudige woorde te verduidelik.
4. Kies wat jou talente maksimeer
Deur te leer waaroor jy inherent talentvol is, is jy in 'n toestand van vloei. Die resultaat kom baie vinniger, en jy kry groot plesier uit die proses.
Hou jy daarvan om met mense te kommunikeer, wil jy graag voor 'n groot gehoor optree, maar is nie selfversekerd nie? Probeer aanlyn redenaarskursusse. Skryf jy eindeloos “op die tafel” en deel nie jou gedagtes openlik nie? Skryf- en kopieskryfkursusse wag vir jou.
Onthou: kwarantyn sal verbygaan, maar ons sal bly. En selfs as jy nie jou talente opgradeer of Chinees baasraak nie, maar al die seisoene van Game of Thrones kyk, sal jy steeds iets nuuts en interessants leer.