Voel jy merkbaar beter nadat jy tydens middagete na 'n akoestiese konsert in 'n kafee geluister het? Voel jy die smaak van die lewe wanneer jy laat in die nag na 'n hip-hop-vertoning terugkeer huis toe? Of dalk is ’n klap voor die verhoog by ’n metaalkonsert net wat die dokter vir jou bestel het?
Musiek het altyd mense gehelp om hul geestelike en emosionele gesondheid te bestuur. En 'n onlangse studie het dit net bevestig! Dit is aangebied deur Gedragswetenskap-professor Patrick Fagan en O2, wat konserte regoor die wêreld koördineer. Hulle het uitgevind dat die bywoning van 'n lewendige musiekprogram elke twee weke lewensverwagting kan verbeter!
Fagan het gesê die studie het die diepgaande impak van lewendige musiek op menslike gesondheid, geluk en welstand aan die lig gebring, met weeklikse of ten minste gereelde bywoning van lewendige konserte wat die sleutel tot positiewe resultate is. As ons al die resultate van die navorsing kombineer, kan ons tot die gevolgtrekking kom dat die bywoning van konserte met 'n frekwensie van twee weke die regte weg na langlewendheid is.
Om die studie uit te voer, het Fagan hartklopmonitors aan die proefpersone se harte geheg en dit ondersoek nadat hulle hul ontspanningsaktiwiteite voltooi het, insluitend konsertaande, hondestappies en joga.
Meer as die helfte van die respondente het gesê dat die ervaring om na lewendige musiek te luister en konserte intyds by te woon, hulle gelukkiger en gesonder laat voel as wanneer hulle net na musiek by die huis of met oorfone luister. Volgens die verslag het deelnemers aan die studie 'n 25%-toename in selfbeeld, 'n 25%-toename in intimiteit met ander en 'n 75%-toename in intelligensie ná konserte ervaar, volgens die verslag.
Hoewel die resultate van die studies reeds bemoedigend is, sê kenners dat meer navorsing nodig is, wat nie deur die konsertgeselskap gefinansier sal word nie. Daar word verwag dat dit op hierdie manier moontlik sal wees om meer oortuigende resultate oor die potensiële gesondheidsvoordele van lewendige musiek te verkry.
Die verslag wat lewendige musiek aan verbeterde geestesgesondheidtellings koppel, eggo egter onlangse navorsing wat mense se emosionele gesondheid aan langer lewensduur koppel.
Byvoorbeeld, in Finland het navorsers gevind dat kinders wat aan sanglesse deelgeneem het, hoër vlakke van tevredenheid met die skoollewe gehad het. Musiekterapie is ook geassosieer met verbeterde slaapuitkomste en geestesgesondheid onder mense met skisofrenie.
Boonop, volgens 'n vyf jaar lange studie wat deur wetenskaplikes by University College London gedoen is, het ouer mense wat gerapporteer het dat hulle gelukkig voel, 35% van die tyd langer as hul eweknieë gelewe. Andrew Steptoe, hoofskrywer van die studie, het gesê: "Natuurlik het ons verwag om 'n verband te sien tussen hoe gelukkig mense in hul daaglikse lewens en hul lewensverwagting is, maar ons was verbaas oor hoe sterk hierdie aanwysers geblyk het te wees."
As jy daarvan hou om tyd by oorvol geleenthede deur te bring, moet jy nie jou kans mis om hierdie naweek na 'n lewendige konsert te gaan en gesond te wees nie!