Die gemiddelde daaglikse kalorie-inhoud is 907 Kcal.
Dit is een van die vinnigste diëte - dit duur slegs twee dae. Met so 'n kort tydperk kan u die kalorie -inhoud van die daaglikse dieetmenu tot 'n minimum beperk. Dit sal die liggaam dwing om heeltemal oor te skakel na interne reserwes van die opgehoopte vetafsettings.
Daar moet op gelet word dat, soos alle korttermyn-diëte (byvoorbeeld die somerdieet), die resultate van die suurlemoen-heuning-dieet slegs die verlies aan vetweefsels weerspieël-onderweg word oortollige vloeistof uit die liggaam uitgeskei. liggaam-om hierdie effek te voorkom, bevat die spyskaart van die suurlemoen-heuningdieet natuurlik te veel vloeistof.
Die spyskaart van die suurlemoen-heuning-dieet maak voorsiening vir 'n volledige verwerping van voedsel gedurende die dag en die vervanging daarvan met 'n vloeistof met 'n hoë suurgehalte. Om dit voor te berei, moet u 3 liter nie-gemineraliseerde en nie-koolzuurhoudende water, vars uitgedrukte sap uit 15 suurlemoene, 50 gram heuning meng. Niks anders is op die spyskaart met suurlemoenheuning ingesluit nie. Die energiewaarde van die suurlemoen-heuningmengsel is feitlik nul-gewigsverlies is redelik vinnig. 'N Groot persentasie sitroensuur in die mengsel help om die gevoel van honger te verminder, terwyl glukose en sukrose van heuning, in die afwesigheid van vette en proteïene, 'n intensiewe gewigsverlies veroorsaak as gevolg van die vetreserwes in die liggaam. Benewens die voorbereide suurlemoen-heuningmengsel, kan u ook gewone nie-gemineraliseerde en nie-koolzuurhoudende water of groen tee drink sonder beperkinge.
Die suurlemoen-heuning dieet is een van die vinnigste-hierdie aanwyser bepaal dikwels die keuse van 'n dieet vir gewigsverlies-dit is 'n naweek dieet-slegs twee dae en ten minste twee kilogram gewig verloor en u gunsteling jeans is los geknoop. Die resultate is dikwels meer dramaties. Met sitroensuur kan u vette vinnig afbreek en ook toksiene en gifstowwe intensief uit die liggaam verwyder. Net soos die rysdieet, bevorder die suurlemoen-heuningdieet die resorpsie van selluliet. Nog 'n pluspunt van die suurlemoen-heuning dieet is dat die heuning wat in die mengsel ingesluit is, die sterkte van die liggaam ondersteun en dat die swakheid van alle diëte in 'n baie mindere mate gevoel word.
Daar is kontraindikasies vir mense met nierstene en 'n aantal ander chroniese siektes - dit is nodig om met u dokter en dieetkundige te konsulteer. Die tweede minus van die suurlemoen-heuningdieet is die lae waarde van energiestowwe - indien moontlik, kan hierdie dieet die beste in die naweke uitgevoer word. Moenie hierdie dieet oormatig gebruik nie en die duur langer as 2 dae vermeerder.
2020-10-07