In nat weer, staan toue pasiënte met simptome van artritis en artrose buite dokters se kantore. Die hoofreumatoloog van Moskou, professor Yevgeny Zhilyaev, beantwoord vrae van Antenna -lesers oor hierdie kwale.
Desember 10 2017
- Reaktiewe artritis word veroorsaak deur 'n infeksie, en nadat u 'n kursus antibiotika geneem het, kan u hoop dat die siekte nie sal terugkeer nie. Maar dit is belangrik om nie tyd te mors nie, anders word die siekte chronies. U kan ook ontslae raak van jigartritis, hiervoor moet u die uriensuur in die bloed normaliseer. Baie siektes is inderdaad heeltemal onmoontlik om te genees, maar dit is heel moontlik om langdurige remissie te bereik, en dit is reeds 'n sukses.
- Met kneusplekke, ligte beserings, verstuitings, moet onaangename simptome binne 'n week verdwyn. Die volgende tekens dui op probleme met gewrigte: die pyn verdwyn nie, dit kom terug, u voel styf in die knieë, voete, polse, ruggraat. In sulke gevalle is dit nodig om 'n afspraak met 'n rumatoloog te neem, en nie 'n chirurg nie.
- Daar bestaan nie so 'n farmakologiese groep onder medisyne nie. Rumatoloë noem hulle 'simptomatiese middels met vertraagde werking'. Daar is nie bewys dat chondrobeskermende middels kraakbeen herstel of vernietiging blokkeer nie. As ons praat oor nutteloosheid, verlig fisioterapie nie inflammasie nie, maar verminder dit net pyn.
– Nee. 'n Oormaat vleis en diervet is uiters skadelik vir gewrigte, as gevolg van so 'n dieet kan jy jig verdien. Dit is beter om by 'n Mediterreense dieet te hou. Dit is gebaseer op plantaardige vette: vis, seekos, neute, kruie. Die verbruik van diervet moet verminder word: eet minder suiwelprodukte, vleis. Poli-onversadigde sure (vetterige vis, groente-olie) het 'n anti-inflammatoriese effek.
- Deur inspuitings kan u die operasie uitstel. Daar is ongeveer 30 medisyne met hyaluronzuur op die Russiese mark, maar slegs drie van hulle het hul doeltreffendheid bewys. Inspuitings word in kursusse voorgeskryf. Dit moet elke twee keer 1 tot 5 keer gedoen word. Herhaal soos pyn voorkom of elke 6 maande. Die nadeel is dat die inspuitings redelik duur is.
- Die toestand van die gewrigte word beïnvloed deur koue, vogtigheid en 'n tekort aan vitamien D. In Sentraal -Rusland is November en Desember die somberste tye, en na 'n lang winter bly 'n minimum van "sonnige" vitamiene in die liggaam oor. Dit is wenslik dat stedelinge dit die hele jaar deur neem. Let op u gewig, met vetsug, die waarskynlikheid om siek te word, neem toe.
- Dit is ongewens om te hardloop, hurk te doen, gewigte op te tel, baie op en af te loop. Gewrigte hou nie van skok nie. Geskikte vragte is gelyk loop, swem, elliptiese oefeninge, stilstaande fietsoefeninge. Joga en Pilates is nuttig, dit verbeter buigsaamheid, versterk bene. Ideaal gesproke moet u elke dag oefen, want verswakte spiere versnel die proses van gewrigsafbraak.