Contents [show]
Is dit skadelik om baie koffie te drink
Al ons daaglikse aktiwiteite en gewoontes beïnvloed ons voorkoms en bui. Byvoorbeeld, baie weet reeds van die gevare van rook en alkohol, maar die redaksie van Woman's Day het Anna Sidorova, die hoof van die FitnessTravel -projek, geleer oor die klein dingetjies wat ons dag vorm.
As u 'n gladde en helder vel het, geen ekstra kilo's het nie en altyd in 'n goeie bui is, kan u voortgaan om koffie te drink. As u ontsteking op u gesig het en oorgewig is, sal kafeïen u net benadeel. Dit behou vloeistof in die liggaam, gevolglik verskyn swelling en 'n dowwe gelaatskleur, dit versnel die werk van die hart en voel u die eerste paar uur vrolik, maar dan het u 'n skerp uiteensetting en u bui bederf.
ideaal
Die norm vir koffie is 'n klein koppie espresso. In die week! As u hierdie gewoonte het, moet u die hoeveelheid koppies wat u drink, ten minste verminder tot een per dag, en seker maak dat u na elke koppie 'n groot glas gewone water drink.
Om dit te versterk, is dit beter om 'n skyfie suurlemoen en gemmer met kookwater te brou.
Warm water is slegs nuttig as dit intern geneem word (dit help om voedsel beter te verteer), maar dit is stresvol vir die vel.
ideaal
Om jou vel gestol, vars en skoon te hou, is dit belangrik om jouself te leer om 'n kontrasstort te neem. Eerstens was ons met warm water, aan die einde sit ons altyd 'n bietjie koeler aan, en as die liggaam daaraan gewoond raak (byvoorbeeld na 'n paar weke), maak ons die water koeler en koeler, die belangrikste ding is in 'n gemaklike toestand, solank u dit kan verduur.
Dit sal u vel help om die porieë te versterk, u vel te versterk en glad te maak.
Ek gebruik voortdurend ontsmettingsmiddels (bespuitings of gels)
Dit is baie belangrik om u vel elke dag skoon te maak, maar die eerste gel of spuit wat van die winkelrak af kom, kan gevolge hê.
ideaal
As u 'n probleemvel het wat droog of geneig is tot uitbarstings, moet u skoonmaakmiddels sonder alkalies kies. Verkieslik lig van tekstuur, byvoorbeeld mousse of skuim, daar is baie daarvan nou te koop. As u 'n gesonde vel het, sal 'n gel werk.
Slaap op jou maag of op jou sy
My ouma het altyd vir my gesê dat jy kan slaap soos jy wil - net nie met jou gesig in die kussing nie, want dit veroorsaak plooie.
ideaal
Dit is die beste vir vroue om op hul rug te slaap om die jeugdige vel te behou; daar was geen 'gerimpelde' gesig in die oggend nie, en soms ook om asemhalingsprobleme, snork en ongemaklike situasies voor 'n geliefde te vermy.