Buikpyn kan weens verskillende oorsake wees - van eenvoudige spysvertering tot chroniese siektes wat mediese ingryping vereis. In hierdie geval sal ons praat oor die oorlaai van die spysverteringskanaal swak dieet of te olierige of pittige kos. As gevolg hiervan is daar sooibrand, opgeblasenheid, winderigheid en ander onaangename simptome. Hierdie produkte sal help om pyn en ander simptome van spysvertering te verwyder sonder die hulp van dwelms.
Sterk tee
Tee kan 'n ontspannende anti-inflammatoriese effek op die pasiënt se maag hê. Veral as u kruie soos kamille, Ivan-tee of heup by die drank voeg. Dit sal die metabolisme verbeter, spiere verslap, die gevoel van swaarkry verlig en vette help verteer.
Ginger
Gemmer is 'n gewilde middel om gewig te verloor. Gemmer versnel die metaboliese prosesse, verminder opgeblasenheid, verlig pyn en onderdruk naarheid. Drink gemmertee met heuning en suurlemoen - dit sal u red van spysverteringsprobleme.
Cranberries
Cranberry is 'n natuurlike diuretikum en help om gifstowwe uit die liggaam te verwyder as gevolg van voedselvergiftiging. U kan bessies en blare van bosbessies gebruik. Hierdie voedsel sal ook die simptome van dermafwykings en loodslag verminder. As u suur is, is dit nie wenslik om bosbessies te drink nie.
Mint
Munt neutraliseer die onaangename simptome van spysvertering perfek en kalmeer die pyn in die ingewande en maag. Munt bevat baie essensiële olies wat 'n strelende effek op die spysverteringskanale bied en sooibrand verlig deur die vloei van gal te verbeter.
appels
Appels is 'n vesel- en pektienbron, wat peristalse stimuleer en u help om vinnig van oortollige voedsel ontslae te raak, wat die druk op die spysverteringskanaal verwyder. Self appels veroorsaak opgeblasenheid; daarom moet dit in sulke simptome nie gebruik word om die situasie nie te vererger nie. Met skerp pyn in die maag kan u appelasyn drink - u benodig 'n bron van ensieme en bakterieë om die mikroflora van die maag te herstel.
jogurt
Natuurlike jogurt help om die dermflora te ondersteun, sonder om saggies ongemak te veroorsaak. Dit moet deurlopend gebruik word as die maag u swak punt is. Yoghurt verbeter ook die immuniteit.
Kaneel
Kaneel is 'n antioksidant met kragtige anti-inflammatoriese eienskappe. Dit sal u help om naarheid en maagpyn uit te skakel, swelling te verlig en die metabolisme te bespoedig. Kaneel kan bygevoeg word soos in kos en drank - hierdie ete sal die smaak wen.
Volgraan
Vir mense wat aan glutenintoleransie ly, moet u heel, onverwerkte korrels byvoeg. Die liggaam verteer vesel en melksuur, wat die metabolisme verbeter en baie spysverteringsprobleme verlig. Boonop het korrels anti-inflammatoriese eienskappe.