"Ek dink ek is 'n slegte ma": wat om te doen?

Is ek 'n goeie ma? Elke vrou vra haarself hierdie vraag ten minste soms in die eerste jaar na die geboorte van 'n baba. Die moderne samelewing dring die beeld op van 'n ideale ma, wat maklik in alles slaag: sy wy haarself aan die baba, verloor nooit haar humeur nie, word nie moeg nie en raak nie ontsteld oor kleinighede nie.

In werklikheid ervaar baie vroue sosiale isolasie, postpartum depressie en chroniese slaaptekort. Dit alles ontneem die liggaam, wat nie tyd gehad het om na die bevalling te herstel nie, van sy laaste krag. Jong ma's voel uitgeput, senuweeagtig, nutteloos.

En dan ontstaan ​​twyfel: “Sal ek ’n goeie ma kan word? Hoe kan ek 'n kind grootmaak as ek myself nie kan hanteer nie? Ek het nie tyd vir enigiets nie!» Die opkoms van sulke gedagtes is redelik logies. Maar om twyfel weg te dryf, kom ons kyk na die redes vir hul voorkoms.

Samelewingsdruk

Sosioloog Gerard Neirand, medeskrywer van Father, Mother and Indefinite Functions, sien die rede vir die angs van jong moeders in die feit dat die opvoeding van die kind vandag te «sielkundig' is. Ons word vertel dat foute in opvoeding of gebrek aan liefde in die kinderjare 'n kind se lewe ernstig kan verwoes. Al die mislukkings van die volwasse lewe word dikwels toegeskryf aan kinderprobleme en die foute van ouers.

As gevolg hiervan voel jong moeders oormatige verantwoordelikheid vir die toekoms van die baba en is hulle bang om 'n noodlottige fout te maak. Skielik is dit as gevolg van haar dat die seun 'n egoïs sal word, 'n misdadiger, nie in staat sal wees om 'n gesin te stig en homself te vervul nie? Dit alles gee aanleiding tot angs en verhoogde eise aan jouself.

vergesogte ideale

Marion Conyard, 'n sielkundige wat in ouerskap spesialiseer, merk op dat die rede waarom baie vroue bekommerd is die begeerte is om betyds en in beheer te wees.

Hulle wil moederskap, loopbaan, persoonlike lewe en stokperdjies kombineer. En terselfdertyd probeer hulle om alles van die beste te gee op alle fronte, om ideale te wees om na te volg. "Hul begeertes is talryk en soms teenstrydig, wat sielkundige konflik skep," sê Marion Conyard.

Daarbenewens is baie in gevangenskap van stereotipes. Dit is byvoorbeeld selfsugtig om tyd aan jouself te spandeer wanneer jy 'n klein kindjie het, of dat 'n ma van baie kinders nie 'n belangrike leiersposisie kan beklee nie. Die begeerte om sulke stereotipes te beveg, skep ook probleme.

moederlike neurose

“Om 'n ma te word is 'n groot skok. Alles verander: lewenstyl, status, verantwoordelikhede, begeertes, aspirasies en oortuigings, ens. Dit destabiliseer onvermydelik die persepsie van jouself,” gaan Marion Conyard voort.

Die psige van 'n vrou na die geboorte van 'n kind verloor alle steunpunte. Natuurlik is daar twyfel en vrese. Jong ma's voel broos en kwesbaar.

“Wanneer ’n vrou haarself of haar geliefdes vra of hulle haar as ’n slegte ma beskou, soek sy onbewustelik vertroosting en ondersteuning. Sy, soos 'n kind, het ander nodig om haar te prys, haar vrese te weerlê en haar te help om selfvertroue te kry,” verduidelik die kenner.

Wat om te doen?

As jy met sulke vrese en twyfel te kampe het, moenie dit vir jouself hou nie. Hoe meer jy jouself opwind, hoe moeiliker is dit om jou verantwoordelikhede na te kom.

1. Glo dat alles nie so skrikwekkend is nie

Die voorkoms van sulke vrese op sigself dui daarop dat jy 'n verantwoordelike ma is. Wat beteken jy doen goeie werk. Onthou dat jou ma heel waarskynlik minder tyd aan jou kan bestee, sy het minder inligting gehad oor kinders grootmaak, maar jy het grootgeword en kon jou lewe organiseer.

“Jy moet eerstens in jouself glo, jou krag, jou intuïsie vertrou. Moenie "slim boeke" aan die hoof van alles plaas nie. Maak ’n kind groot volgens jou vermoëns, ideale en idees oor wat goed en wat sleg is,” sê sosioloog Gerard Neirand. Foute in die onderwys kan reggestel word. Die kind sal selfs daarby baat.

2. Vra vir hulp

Daar is niks verkeerd om na die hulp van 'n oppasser, familie, man te wend, 'n kind by hulle te los en tyd aan jouself te wy nie. Dit laat jou toe om oor te skakel en dan jou pligte nog beter na te kom. Moenie probeer om alles op jou eie te doen nie. Slaap, gaan na 'n skoonheidsalon, gesels met 'n vriend, gaan teater toe — al hierdie klein vreugdes maak elke dag van moederskap meer kalm en harmonieus.

3. Vergeet van skuldgevoelens

"'n Kind het nie 'n perfekte ma nodig nie," sê sielkundige Marion Conyard. “Die belangrikste ding is sy veiligheid, wat deur ’n betroubare, kalm en selfversekerde ouer verskaf kan word.” Daarom is dit nie nodig om 'n skuldgevoel te kweek nie. Prys jouself eerder vir hoe goed jy vaar. Hoe meer jy jouself probeer verbied om “sleg” te wees, hoe moeiliker is dit om jou eie emosies te beheer.