Benewens ons gewone geheue, het ons die geheue van die liggaam. En soms vermoed ons nie eers watter gevoelens sy behou nie. En wat sal gebeur as hulle vrygelaat word ... Ons korrespondent praat oor sy deelname aan 'n danspsigoterapiegroep.
Wrok het my soos 'n lap uitgedruk en soos 'n peer geskud. Sy het my elmboë gedraai en my eie hande in my gesig gegooi, wat soos iemand anders s'n was. Ek het nie weerstand gebied nie. Inteendeel, ek het alle gedagtes verdryf, die verstand afgeskakel, myself in haar volle krag oorgegee. Nie ek nie, maar sy het my lyf besit, daarin beweeg, haar desperate dans gedans. En eers toe ek heeltemal op die vloer vasgespyker is, my voorkop tot by my knieë gedraai en 'n tregter van leegheid in my maag tol, breek daar skielik 'n swak protes uit die diepste punt van hierdie leegheid. En hy het my my bewende bene laat reguit maak.
Die ruggraat was gespanne, soos 'n gebuigde staaf, wat gebruik word om 'n buitensporige vrag te trek. Maar tog het ek daarin geslaag om my rug reg te maak en my kop op te lig. Toe kyk ek vir die eerste keer na die man wat my al die tyd dopgehou het. Sy gesig was heeltemal ongevoelig. Terselfdertyd het die musiek opgehou. En dit het geblyk dat my hooftoets nog moes kom.
Vir die eerste keer het ek na die man gekyk wat my dopgehou het. Sy gesig was heeltemal emosieloos.
Ek kyk rond — om ons in verskillende posisies is dieselfde gevriesde paartjies, daar is ten minste tien van hulle. Hulle sien ook uit na die vervolg. “Nou sal ek weer die musiek aanskakel, en jou maat sal probeer om jou bewegings weer te gee soos hy dit onthou het,” sê die aanbieder. Ons het in een van die ouditoriums van die Moskou Staat Pedagogiese Universiteit vergader: die XIV Moskou Psigodramatiese Konferensie is daar gehou1, en sielkundige Irina Khmelevskaya het haar werkswinkel «Psigodrama in dans» aangebied. Na verskeie dansoefeninge (ons het die regterhand gevolg, alleen en "vir die ander" gedans, en dan saam), het Irina Khmelevskaya voorgestel dat ons met wrok werk: "Onthou die situasie toe jy hierdie gevoel ervaar het en druk dit in dans uit. En die maat wat jy gekies het, sal nou eers kyk.”
En nou klink die musiek - dieselfde melodie - weer. My maat Dmitri herhaal my bewegings. Ek kry dit steeds reg om verras te wees oor die akkuraatheid daarvan. Hy lyk immers glad nie soos ek nie: hy is jonger, baie langer en breëskouer as ek ... En dan gebeur iets met my. Ek sien dat hy homself teen 'n paar onsigbare houe verdedig. Toe ek alleen dans, het dit vir my gelyk asof al my gevoel van binne kom. Nou verstaan ek dat ek nie “alles self uitgedink” het nie – ek het redes gehad vir beide wrok en pyn. Ek voel ondraaglik jammer vir hom, dans, en myself, kyk, en myself, soos ek was in die tyd toe ek deur dit alles gegaan het. Sy was bekommerd, probeer om dit nie aan haarself te erken nie, druk dit alles dieper, sluit dit met tien slotte. En nou kom dit alles uit.
Ek sien hoe Dmitri skaars van sy hurke opstaan, sy knieë met moeite reguit maak …
Jy hoef nie meer jou gevoelens weg te steek nie. Jy is nie alleen nie. Ek sal daar wees solank jy dit nodig het
Die musiek stop. "Vertel vir mekaar hoe julle gevoel het," stel die gasheer voor.
Dmitry kom na my toe en kyk aandagtig na my en wag vir my woorde. Ek maak my mond oop, ek probeer praat: “Dit was … dit was so …” Maar trane stroom uit my oë, my keel hak vas. Dimitri gee vir my 'n pak papiersakdoeke. Dit lyk asof hierdie gebaar vir my sê: “Jy hoef nie meer jou gevoelens weg te steek nie. Jy is nie alleen nie. Ek sal daar wees so lank as wat jy dit nodig het.”
Geleidelik droog die stroom trane op. Ek voel ongelooflike verligting. Dmitry sê: “Toe jy gedans het en ek kyk, het ek net probeer om oplettend te wees en alles te onthou. Ek het geen gevoelens gehad nie.” Dit behaag my. Sy aandag was vir my belangriker as deernis. Ek kan my gevoelens op my eie hanteer. Maar hoe lekker is dit tog as iemand op hierdie oomblik daar is!
Ons verander van plek – en die les gaan voort ….
1 Konferensie webwerf pd-conf.ru