Goeie higiëne is 'n versperring teen virusse en bakterieë en dra by tot 'n beter gesondheid by kinders. Vanaf die ouderdom van 2-3 jaar het hy die vermoë om eenvoudige higiënegebare onafhanklik uit te voer. Wat is goeie higiënegewoontes en hoe kan dit by die kind ingeboesem word? Enkele antwoorde.

Die reëls van higiëne maak deel uit van die leer wat die kind tydens sy kinderjare moet aanleer. Hierdie verkrygings is nie net belangrik vir die gesondheid en welstand van die kind nie, maar ook vir sy outonomie en sy verhouding met ander. Dit is inderdaad belangrik dat die kind moet verstaan ​​dat hy, deur vir homself te sorg, ook ander beskerm.

Om mee te begin, is dit noodsaaklik om aan die kind te verduidelik wat 'n mikrobe is, hoe ons siek word, op watter manier virusse en bakterieë oorgedra word. Deur die nut van elke gebaar te verstaan, word die kind meer oplettend en verantwoordelik. Kinderartse beveel ook aan dat u die basiese beginsels van higiënepraktyke leer (neusblaas, hande was, privaat dele afvee) voordat u die kleuterskool binnegaan om die kind meer onafhanklik buite die klas te maak. Huis.

Om effektief te wees, moet higiëniese aksies korrek uitgevoer word. Anders verloor hulle nie net hul doeltreffendheid nie, maar kan dit ook die verspreiding van mikrobes of bakterieë bevorder, soos in die geval van intieme higiëne. Wat is die aanbevelings vir die uitvoering van elke spesifieke gebaar?

Lyfwas

Bad is 'n vroeë gewoonte. Ongeveer 18 maande - 2 jaar oud, word die kind nuuskierig oor sy liggaam en toon die eerste tekens van outonomie. Dit is nou die regte tyd om hom meer te betrek. Om die aksies goed te kan integreer, moet hy gewys word hoe om die seep te gebruik, hoeveel om te gebruik en 'n waslap te voorsien. Hy sal moet leer om homself van bo na onder te seep, en aandring op die voue van die vel. Deur deeglik te spoel, word vuil en seep en / of sjampoe -oorblyfsels verwyder. Om die risiko van brandwonde of val van warm water te vermy, veral in die bad, is toesig deur volwassenes nodig.

Hare was en borsel

Haarwas word gemiddeld 2 tot 3 keer per week uitgevoer. Dit word aanbeveel om 'n sagte sjampoe te gebruik wat geskik is vir die kopvel van die kind. As die kind die gevoel van water op sy gesig en in sy oë sien, kan ons voorstel dat hy die oë met 'n waslap of met sy hande beskerm, om hom te kalmeer en vertroue te gee.

Deur die hare te borsel, verwyder stof, ontwrig die hare en kyk of daar luise is. Dit moet daagliks gedoen word met 'n kwas of kam wat geskik is vir die kind se haartipe.

Intieme higiëne

Gereelde intieme higiëne gee die kind 'n gemaklike gevoel en help om infeksies te voorkom. Vanaf die ouderdom van 3 jaar kan kinders geleer word om hulself goed te droog na elke gebruik van die toilet. Klein dogtertjies sal moet leer om hulself van voor tot agter af te vee om die risiko van UTI te vermy.

Voete was

Spesiale aandag moet ook gegee word aan die was van die voete. Kinders beweeg baie rond, en sweetvoete kan swamgroei bevorder. Om infeksies te voorkom, moet die kind sy voete goed seep en spoel, veral tussen die tone.

Borsel tande

By 'n kind word twee daaglikse borsels van twee minute aanbeveel: die eerste keer in die oggend, na ontbyt en die tweede keer na die laaste aandete, voor jy gaan slaap. Tot die ouderdom van 3-4 jaar moet 'n volwassene die tande borsel. Om die kwaliteit van die hele oppervlak van die tande te verseker, moet die kind onderweg volg, byvoorbeeld regs onder, dan links onder, dan links bo, om regs bo te eindig. Borsel kan ook op 'n prettige manier geleer word en veral vergesel word deur rympies. Om die kind te help om die aanbevole duur van die 2 minute borsel te respekteer, kan u 'n timer of 'n uurglas gebruik.

Neushigiëne

Goeie neushigiëne help om verkoue te voorkom en bevorder die gemak van kinders. Vanaf die ouderdom van 3 jaar kan kinders op hul eie leer om hul neus te blaas. Om te begin, kan die kind probeer om die een neusgat op 'n slag leeg te maak terwyl hy die ander blokkeer, of om eers deur die mond en dan deur die neus te blaas om die proses ten volle te verstaan. 'N Pakkie weefsels wat tot die beskikking van die kind gelaat word, sal hom help om die neus af te vee en sy neus gereeld te blaas. Maak ook seker dat hy daaraan dink om die gebruikte weefsel in die asblik te gooi en sy hande te was elke keer as hy sy neus blaas.

Handhigiëne

Dit word aanbeveel dat u u hande deeglik was na elke uitstappie en na die toilet, na u neus of nies, of selfs nadat u 'n dier gestreel het. Om 'n goeie handwas te kan doen, moet die kind eers hul hande natmaak, ongeveer 20 sekondes seep en dan met skoon water spoel. Die verskillende stadiums moet goed verduidelik word aan die kind: die handpalms, die rug van die hande, die vingers, die naels en die handvatsels. Sodra sy hande skoon is, herinner hom daaraan om goed met 'n handdoek af te droog.

Trekaan

Om te weet hoe u u skoon en vuil klere moet bestuur, is ook deel van die verkryging van netheid. Alhoewel sommige klere (truie, broeke) 'n paar dae gedra kan word, moet onderklere en sokkies daagliks verander word. Van 2-3 jaar oud kan kinders begin om hul vuilgoed op die plek te plaas (die wasgoedmandjie, die wasmasjien). Die kind kan ook die volgende dag, die aand voor slaaptyd, sy eie dinge voorberei.

'N Gereelde en voorspelbare roetine sal die kind in staat stel om goeie higiënepraktyke vinniger te integreer. Deur sekere gebare met spesifieke situasies te verbind, help die kind inderdaad om beter te memoriseer en om meer outonoom te word. Byvoorbeeld, as die aandete gevolg word deur tandwas, sal die kind dit 'n gewoonte maak. As die kind ook na elke toiletgebruik sy hande moet was, word dit outomaties.

'N Kind groei en word deur nabootsing gebou. As gevolg hiervan moet die volwassene, a fortiori die ouer, 'n voorbeeld wees ten opsigte van higiënereëls om die kind te laat doen soos hy. Deur herhaling leer die kind om onafhanklik higiëneprosedures uit te voer.