Contents [show]
Dit is 'n wydverspreide proteïenogene aminosuur. Dit is die hoofkomponent van 'n proteïen wat kollageen genoem word. Daarbenewens word hidroksiprolien ook aangetref in elastien, wat verantwoordelik is vir normale velturgor. As gevolg van die teenwoordigheid van hierdie aminosuur in ons liggaam, is kollageen in staat om stabiliteit te handhaaf en kan sy funksies suksesvol verrig.
Hidroksiprolienryke voedsel:
Algemene eienskappe van hidroksiprolien
Ondanks die feit dat hidroksiprolien 'n nie-essensiële aminosuur is, hou die voorkoms daarvan in ons liggaam nou verband met die teenwoordigheid van twee stowwe wat noodsaaklik is vir die vorming van hierdie verbinding. Die essensiële bestanddele is die aminosuur prolien en askorbiensuur. Slegs indien dit teenwoordig is, kan hidroksiprolien gegenereer word.
Daaglikse vereiste vir hidroksiprolien
Die daaglikse behoefte aan hidroksiprolien, volgens navorsing deur Deense wetenskaplikes, mag nie minder as 5 gram wees nie. Dit moet beklemtoon word dat hierdie aminosuur suksesvol deur die liggaam opgeneem word slegs in die teenwoordigheid van askorbiensuur.
Op grond hiervan kan ons sê dat as u voedsel eet wat ryk is aan die proteïenogene aminosuur - hidroksiprolien, u ook vitamien C moet gebruik. gebruik dit, verkieslik saam met groente, vrugte, kruie.
Die behoefte aan hidroksiprolien neem toe met:
- toksisose van swanger vroue;
- verminderde immuniteit;
- depressie en soortgelyke toestande;
- algemene dronkenskap van die liggaam;
- verhoogde breinlading;
- stresvolle situasies;
- verhoogde liggaamlike moegheid;
- spierdistrofie;
- oorvloedige bloedverlies (ook tydens menstruasie);
- wonde, beserings en ander toestande waarin die integriteit van die ligamente en die vel benadeel word.
Die behoefte aan hidroksiprolien neem af met:
- onverdraagsaamheid teen hidroksiprolien;
- siektes wat verband hou met verswakte assimilasie;
- Paget se siekte.
Verteerbaarheid van hidroksiprolien
Vanweë die feit dat hidroksiprolien slegs uit die aminosuur proline in die teenwoordigheid van askorbiensuur gevorm word, word die absorpsie daarvan ook geassosieer met vitamien C. Danksy vitamien C word hierdie aminosuur die beste geabsorbeer, nie net in die spysverteringskanaal nie, maar ook op die vlak van selmembrane ...
Nuttige eienskappe van hidroksiprolien en die effek daarvan op die liggaam:
Hydroxyproline is verantwoordelik om in die volgende behoeftes van ons liggaam te voorsien:
- verbeter die veltoestand;
- bied sintese en behoud van glikogeen in spiere en lewer;
- neem deel aan die uitskakeling van die gevolge van vergiftiging van ons liggaam;
- bespoedig en optimaliseer metabolisme;
- aktiveer die aktiwiteit van die hipofise;
- stimuleer die sintese van byniere en skildklierhormone;
- neem deel aan die vorming van proteïenverbindings soos elastien en kollageen;
- versnel die regenerasie van beenweefsel;
- versnel wondgenesing;
- neem aktief deel aan die proses van hematopoiese;
- normaliseer arteriële en veneuse druk;
- verbeter die liggaam se immuniteit;
- het 'n pynstillende effek;
- verbeter die aktiwiteit van die spysverteringskanaal;
- verlig premenstruele spanning sindroom;
- verminder hoofpyn, sowel as pyn wat verband hou met siektes van gewrigte en ruggraat.
Interaksie met ander elemente:
Wat die essensiële elemente betref, is die belangrikste elemente waarmee hidroksiprolien in wisselwerking is, die proteïenogene aminosure proline en vitamien C. Dit is danksy die feit dat hidroksiprolien die basiese funksies van ons liggaam so kan beïnvloed.
Tekens van 'n gebrek aan hidroksiprolien in die liggaam:
- spierswakheid en distrofie;
- bloedarmoede (lae vlakke van hemoglobien in die bloed);
- swak breinaktiwiteit, wat dikwels in 'n domheid verander;
- velprobleme;
- gereelde hoofpyn en menstruasiepyne;
- metaboliese versteuring;
- probleme met uitskeidingsfunksie (ontruiming van skadelike verbindings word benadeel).
Tekens van oortollige hidroksiprolien in die liggaam:
Daar is feitlik geen tekens van die oorvloed van hidroksiprolien in mediese navorsing nie. Teoreties word geglo dat ons slegs oor 'n oormaat hidroksiprolien kan praat as daar 'n oormaat vitamien C in die liggaam is in kombinasie met 'n oormaat prolien. In baie seldsame gevalle kan die stof individueel onverdraagsaam wees, wat in allergiese reaksies voorkom.
Faktore wat die inhoud van hidroksiprolien in die liggaam beïnvloed:
Die belangrikste kriteria vir die teenwoordigheid van hidroksiprolien in die liggaam is:
- die aanwesigheid van die primêre komponente van die sintese van hidroksiprolien (prolien en vitamien C);
- volledige sintese van hierdie aminosuur deur ons liggaam;
- die afwesigheid van siektes waarin hidroksiprolien ophou opneem.
Hydroxyproline vir skoonheid en gesondheid
In die artikel oor die aminosuur proline het ons reeds gepraat oor die effekte van hierdie suur op die vel en bindweefsel. Wat hidroksiprolien betref, aangesien hierdie stof 'n afgeleide produk is van prolien en vitamien C, hou die gevolge daarvan ook baie verband met skoonheid. Danksy hidroksiprolien verbeter die vel nie net sy turgor nie, maar is ook versadig met vog en kry dit ook ekstra energie as gevolg van askorbiensuur.