Amandelmelk is 'n uitstekende vegetariese alternatief vir gewone melk. Dit verbeter visie, help om gewig te verminder, versterk u bene en hart. Dit versterk die spiere, normaliseer bloeddruk en help die niere.
Amandelmelk is laag in vet. Dit bevat egter 'n hoë kalorie-inhoud en genoeg proteïene, lipiede en vesel. Amandelmelk is ryk aan minerale - kalsium, yster, magnesium, fosfor, kalium, natrium en sink. Vitamiene - tiamien, riboflavien, niasien, folaat en vitamien E.
Amandelmelk bevat geen cholesterol of laktose nie, en dit is maklik om tuis self te kook.
In die industrie word amandelmelk verryk met voedingstowwe en verskillende geure.
Wat is die voordele van amandelmelk vir ons gesondheid?
Amandelmelk verlaag bloeddruk. Die beweging van bloed vind in die are plaas, en dit moet normaalweg verminder en uitgebrei word. Dit dra by tot vitamien D en 'n paar minerale. Mense wat nie melk drink nie, ontbreek hierdie elemente, en amandelmelk help om die gebrek aan voedingstowwe te vergoed.
Vanweë die algehele gebrek aan cholesterol in amandelmelk - die nommer een produk vir die hart. Gedurende die gereelde gebruik verminder dit die risiko van hartsiektes. As gevolg van kaliummelkinhoud, verminder die hartbelasting en beter bloedvate om uit te brei.
In amandelmelk bevat vitamien E, antioksidante wat die vel herstel. Hierdie produk word ook uitwendig gebruik om die vel skoon te maak.
Die konstante gebruik van rekenaars en toerusting verminder visie en help om die normale funksie van die oë te herstel, help vitamien A, wat baie amandelmelk is.
Wetenskaplikes hou vol dat amandelmelk die groei van LNCaP-selle van prostaatkanker onderdruk in vergelyking met koeimelk. Dit is egter nie 'n alternatiewe kankerbehandeling nie, maar die enigste minderjarige.
Samestelling amandelmelk is baie soortgelyk aan die ouer. Dit bevat ook baie vitamien C en D, yster, en is noodsaaklik vir die groei en gesondheid van kinders. Amandelmelk is ook 'n proteïenbron vir die harmonieuse ontwikkeling en groei van kinders.
Hierdie drank bevat vitamien B9 of foliensuur, wat afwykings in die ontwikkeling van die fetus tydens swangerskap voorkom. Amandelmelk normaliseer die spysvertering en laai nie die maag nie.
Amandelmelk is goed om te drink vir vroue van enige ouderdom, want dit bevat baie vitamien E, omega 3-6-9 vetsure wat die vel teen skadelike omgewingsinvloede beskerm en dit mooi maak.