Dit is vir seker bekend en in ure bereken: die gemiddelde inwoner van Rusland werk minder as enige Europese, Amerikaanse en Asiatiese. Maar hy, blyk dit, weet ook nie hoe om te rus nie. Hy woel, kan nie kalmeer nie, ontspan en kan gevolglik weer nie met volle toewyding van krag werk nie. So, kom ons begin leer om te ontspan.
Om lui te wees met smaak en plesier is 'n kuns. Die gebied vir luiheid kan enige wees - die belangrikste ding is dat dit persoonlik joune is. So 'n klein staat waar jy van bekommernisse kan ontsnap.
Dit kan jou gunsteling leunstoel, bank, bed, TV-mat of 'n stoel in die hoek van die kombuistafel wees. Dit is net nodig dat jy gemaklik daar voel, dat daar iewers is om jou gunsteling, bekende goed te sit: sit 'n koppie, sit 'n tydskrif. En hoewel die bed nog 'n slaapplek is, kan jy soms 'n soort knus nes daar maak. Eet ontbyt, lê, lees, knaag aan Engelse koekies …
Maar die klassieke plek vir luiheid is natuurlik die bank. En hy moet soos jy wees. Rangskik dit volgens jou eie idees van gemak en knus. Onthou terselfdertyd van kussings, want 'n kussing is 'n hele "kultuur", 'n modieuse neiging in ontwerp en net 'n gemaklike en mooi ding.
Gedurende besige werksure, onthou hoe jou bank, kombers, boks sjokolade onder jou kussing vir jou wag by die huis
Dekoratiewe kussingslope vir bankkussings kan enigiets wees: helder of pastelkleure, lapwerk, gebreide, fluweel, doek, tapisserie (die belangrikste ding is dat jy dit met graagte moet aanraak). Met tossels, toue, hartvorms, esdoorn- en eikehoutblare...
Die winkels is vol klaargemaakte kussings, asook materiaal en bykomstighede om self kussingslope te maak. Doen dit een keer - jy sal lank rus. Daar moet baie kussings op die bank wees. Na jou smaak natuurlik, maar in elk geval meer as twee. Na alles, as jy lui is tot voordeel van jou besigheid, dan moet jy met kussings gaan lê, eerstens onder jou kop, en tweedens onder jou voete. Die bene moet opgelig word, eers dan rus hulle ten volle.
Sommige van die kussings kan met sagte speelgoed vervang word. Bere, honde en ander diere is aangenaam om aan te raak, in hande te hou, nie net vir kinders te streel nie. Laat jou jou eie, baie sagte speelding hê wat jy onder jou kop, onder jou arms, onder jou knieë kan sit, wat jou sal help ontspan.
Terloops, vroue kom toenemend na speelgoedwinkels toe wat poppe, sagte varke, snaakse disse en ander dinge nie vir kinders nie, maar vir hulself koop. En hulle is heeltemal reg.
Terloops, huishoudings moet bewus wees dat dit 'n soewereine gebied is en dit kan slegs met jou toestemming beset word.
Spesiale aandag verdien 'n horisontale oppervlak, wat direk langs die bank of leunstoel geplaas moet word. Dit kan 'n klein tafel (byvoorbeeld mobiele), 'n skinkbord of selfs 'n klein houtstoel wees.
Die maklikste en goedkoopste manier om jou eie grondgebied te reël is om 'n gewone houtbankie te neem, dit te verf soos jy wil, 'n pragtige koppie daarop te sit, 'n bord met gesnyde lemoen, appel, lekkers, koekies en sit om jou gunsteling reeks of lesing oor die geskiedenis van die Middeleeue te kyk. Of lees 'n boek of tydskrif.
Jy kan hierdie bankie of 'n tafel vir rus saam met jou in die woonstel dra. Die belangrikste ding is dat, selfs as jy op die vloer sit (op 'n mat, kussing), jy tuis voel, veilig. Waar jy kan en moet ontspan.
Tydens besige werksure, onthou hoe by die huis jou bank, kombers, boks sjokolade onder die kussing en 'n koppie koffie vir jou by die huis wag. En dan sal die moeilikste dag nie net vinniger verbygaan nie, maar ook meer doeltreffend.
Terloops, huishoudings moet bewus wees dat dit 'n soewereine gebied is en dit kan slegs met jou toestemming beset word. En die tyd van julle rus moet vir hulle heilig word. Ek ken gesinne waar daar ná die woorde “ma moet ’n blaaskans vat” of “Sveta is moeg” vir ’n vrou ’n “stil uur” kom waartydens hulle nie vrae kry nie, hulle haar nie trek nie. En as hulle verbystap, dan op die tone. En dit is in sulke gesinne dat 'n vrou gelukkig en vol krag is.
Dit is belangrik om 'n gesellige plek te hê om te ontspan, maar om te leer hoe om ten volle te ontspan, is dit nie genoeg nie. Die diepte van onderdompeling in 'n toestand van kalmte en luiheid hang af van hoeveel jy jouself innerlik toelaat om te rus. Voel jy dat jy soms die reg het om niks te doen nie?
Ek werk met bevestigings en is mal oor hierdie een: “Terwyl ek lui is, los die lewe self my probleme vir my op” (jy kan dit skryf of ten minste meer gereeld vir jouself sê). Dit help om skuldgevoelens te hanteer, wat ons vroue nie toelaat om heeltemal lui te wees nie. Maar dit is 'n onderwerp vir 'n aparte bespreking.