Die lesing het begin met 'n storie deur Zhimba Danzanov oor wat Tibetaanse medisyne is en waarop dit gebaseer is.
Tibetaanse medisyne bestaan uit drie beginsels – drie doshas. Die eerste is wind, die volgende is gal, en die laaste is slym. Die drie doshas is die drie lewensbalanse wat deur 'n persoon se lewe met mekaar in wisselwerking tree. Die rede vir die voorkoms van siektes is die wanbalans, byvoorbeeld, een van die "begin" het buitensporig passief geword of, inteendeel, meer aktief. Daarom is dit eerstens nodig om die versteurde balans te herstel.
In die moderne wêreld verloop die lewe vir alle mense amper op dieselfde manier, daarom is siektes by inwoners van megastede soortgelyk. Wat beïnvloed gesondheid?
1. Leefstyl – werk – huis; 2. Werksomstandighede – permanente teenwoordigheid in die kantoor, sittende leefstyl; 3. Etes – vinnige versnaperinge langs die pad.
Die hooffaktor vir die voorkoms van die siekte is die toestand. Ons skep self die voorwaardes vir die voorkoms daarvan. Byvoorbeeld, in die winter, in plaas daarvan om warmer aan te trek, gaan ons uit in tekkies en enkellengte jeans. Volgens Zhimba Danzonov, "is 'n persoon se gesondheid sy eie besigheid."
In Tibetaanse medisyne is daar vier kategorieë siektes:
- oppervlakkige siektes; – verwerf (geassosieer met die verkeerde lewenswyse); - energie; - karmies.
Voorkoming is in elk geval beter as genesing. Daarom is oosterse metodes gemik op voorkoming (massering, kruie-afkooksels, akupunktuur, en meer). Byvoorbeeld, om metabolisme te verbeter, moet jy oefen en reg eet. Terselfdertyd moet dit verstaan word dat as 'n ernstige siekte by 'n persoon gevind word, niemand dit met kruie alleen sal behandel nie, tradisionele mediese sorg is reeds hier nodig.
Oosterse medisyne spesialiste word nooit moeg om te herhaal dat behoorlike voeding die sleutel tot goeie gesondheid is nie. Vir elke persoon is die dieet individueel, afhangende van sy voorkeure en liggaamskonstitusie. Maar, maak nie saak watter soort kos jy verkies nie, maaltye moet apart wees. Een van die bekendste beginsels: melk moet nie met vrugte gekombineer word nie, aandete moet voor 19:XNUMX wees, en alle porsies gedurende die dag moet klein wees. Elke persoon bepaal self sy grootte.
Nog 'n belangrike punt wat by die lesing geopper is, is die behoud van die jeug, en professioneel gesproke, die behoud van die energie van vuur. Wanneer ons verkeerd eet, beïnvloed dit die liggaam. Kos is brandstof vir die liggaam, so jy moet nie ooreet nie. Danzanov het beklemtoon dat jy elke dag kosse hoog in kalsium moet eet, aangesien dit vinnig uit die liggaam gewas word.
Ook, om die jeug te behou, is daaglikse oefening nodig. Terselfdertyd tel die pad werk toe en terug huis toe nie, behalwe vir die geval wanneer jy jou geestelik ingestel het om fisieke oefening te doen deur die hele reis werk toe. Maar oor die algemeen is dit beter om 45 minute tyd per dag aan opleiding te spandeer. Vir elke tipe "begin" word 'n sekere rigting in sport verskaf. Joga word verkies vir wind, fiksheid vir gal, en aerobics vir slym.
Daarbenewens het die dokter aanbeveel dat jy jou postuur monitor en ten minste een keer per maand vir 'n massering gaan, aangesien dit die voorkoming van baie siektes is (limfstagnasie vorm in die menslike liggaam as gevolg van 'n sittende leefstyl).
Moenie vergeet van geestelike oefeninge nie. Ideaal gesproke moet jy elke dag oor die sin van die lewe dink, positief beoordeel wat rondom jou gebeur en gemoedsrus behou.
Danzanov het tydens die lesing 'n diagram van die ligging van punte op die menslike liggaam gewys en duidelik gedemonstreer hoe 'n mens, deur op 'n sekere punt te druk, ontslae kan raak van byvoorbeeld 'n hoofpyn. Die diagram toon duidelik dat alle kanale vanaf punte na die brein lei.
Dit wil sê, dit blyk dat alle siektes uit die kop ontstaan?
- Dis reg, het Zhimba bevestig.
En as 'n mens 'n wrok teen iemand koester of woede koester, lok hy self die siekte uit?
- Alles reg. Gedagtes beïnvloed ongetwyfeld siektes. Daarom moet elke persoon na homself kyk, hoewel dit nogal moeilik is, kan min mense hulself selfkrities evalueer. Jy moet leer om met jouself te kompeteer en môre beter te wees as vandag.