Om mee te begin is dit nodig om, indien moontlik, heeltemal te verwyder wat aan verhoudings in die verlede herinner. Dit kan algemene foto's, geskenke, dinge wees. Dit is die beste om al hierdie dinge sonder spyt ontslae te raak. As dinge gedurig die aandag trek, sal dinge tog assosiasies oproep wat met nog vars geestelike wonde sal vroetel. U moet ook telefoonnommers en kontakte op die internet verwyder (wel, of ten minste seker maak dat sy rekening so min as moontlik voorkom).
Hou indien moontlik op na die plekke waar u saam was. Probeer byvoorbeeld om nie na die kafee te gaan waar u u vrye tyd met 'n koppie koffie deurgebring het nie; 'n bioskoop waar jy na jou gunsteling films gekyk het; 'n park waar u graag in die aande wou stap, ens.
Gedurende hierdie periode het u veral die ondersteuning van u familie en vriende nodig. Moet hulle dus nie van u af wegstoot nie, maar probeer om u slegte bui op die agtergrond te plaas, en praat miskien oor wat gebeur het, en daarom het die verhouding met u gewese kêrel gekraak en tot 'n uiteensetting gelei. Jou geliefdes, soos niemand anders nie, kan luister en moontlik nuttige raad gee vir die huidige situasie. Stel belang, miskien het u geliefdes ook u hulp en ondersteuning nodig, sodat u nie net van u bekommernisse kan wegkom nie, maar ook aan die lewe van u familielede kan deelneem.
Gedurende hierdie periode van "self-flagellasie" (soos statistieke toon, neem mense hulself twee keer soveel skuld, selfs al was die inisieerder van die ontbinding die ander kant), probeer u nie onttrek aan uself nie, maar inteendeel, brei u kring van kennisse en belangstellings. Ja, ja, jy het reg verstaan, jy moet nie voor die blues swig en jou aande "groente" voor die TV deurbring en jouself jammer kry nie. Dit sal nie beter gaan nie, glo my. Dit sal beter wees as u die kop in werk werk of 'n opwindende stokperdjie vind.
U kan ook u vrye tyd aan sport bestee, of dit is die beste om aan te meld vir 'n fiksheidsklub, gimnasium of joga-klas. Hier kan u nie net tyd spandeer vir u figuur en u gesondheid in die algemeen nie, maar ook nuwe kennis maak.
'N Goeie idee sou wees om 'n bachelorette party saam met vriende te reël. 'N Vrolike en raserige aand vlieg ongemerk verby. Hart-tot-hart gesprekke, baie grappies en 'n bietjie alkohol (jy moet so versigtig as moontlik met alkohol wees, dit is beter om die dosis so klein as moontlik te maak) sal jou help om jouself af te lei van hartseer gedagtes.
U kan ook na 'n disko gaan. Ritmiese bewegings, 'n ontspanne atmosfeer, bewonderende blikke van die ander geslag - dit alles sal u help om depressie die hoof te bied. Die dans word 'n soort vrylating van negatiewe emosies.
U kan ook probeer om op 'n romantiese afspraak te gaan. Aangename ervarings, 'n interessante gesprek met 'n nog onbekende persoon, sal u help om u uit die boeie van die verlede te bevry en miskien 'n nuwe liefdesverhaal te begin.
Diversiteit in u 'nuwe' lewe kan op 'n effens uitspattige manier bekendgestel word: om u te kap of u hare te verf in die kleur waaraan u al lank dink, maar dit nie waag om u hare so 'n skaduwee te gee nie, gaan koop en vul jou klerekas aan met nuwe klere, en dit is natuurlik onwaarskynlik dat enige meisie 'n ekstra paar hoëhakskoene kan weier. Geniet jouself gereeld met inkopies en heerlike kos en lekkers. U kan leer hoe u 'n eksotiese gereg kan gaarmaak, en dan kan u geliefdes dit asb.
Maar sê nou daar word 'n klein herstelwerk in die woonstel gedoen? U kan verskeie voëls in een slag op een slag doodmaak. Dit sal eerstens u inspanning en tyd verg, en dit sal weer in u en slegs in u guns gerig word; tweedens, deur veranderinge aan die binnekant aan te bring, sal u huis gemakliker word; derdens, u sou immers vroeër of later die herstelwerk gedoen het, en dan was daar so 'n eienaardige rede.
Die beste opsie is om die landskap te verander. U kan op 'n lang reis gaan, of u kan die stad net vir die naweek uitstap (vars lug en die natuur is uitstekende geestelike genesers).
Spandeer u vrye tyd so interessant as moontlik, gaan op uitstappies en verskillende uitstallings, besoek biblioteke, loop in die strate en parke, leer om eenvoudige dinge te geniet, en u sal sien dat die wêreld vol helder kleure en emosies is, en daar is geen plek vir hartseer!