Onthou ons ons kinderjare? Die ergste straf was toe huisarres. Ons was selfs bang om in te gaan om water te drink - wat as hulle ons nie weer uitlaat nie? Vandag se kinders is glad nie so nie. Om hulle bloot te stel vir 'n wandeling, moet u redelik inspan.
In die Verenigde Koninkryk het kundiges selfs 'n opname gedoen en uitgevind hoeveel tyd kinders by die rekenaar spandeer en hoeveel op straat. Die resultate het almal hartseer gemaak. Dit blyk dat kinders slegs sewe uur per week vars lug inasem. 'N Week, Karl! Maar hulle sit twee tot drie keer langer by die rekenaar. En dit is onwaarskynlik dat die situasie in ons land radikaal anders sal wees.
40 persent van die ouers erken dat hulle hul kinders dwing om te gaan stap. Maar slegs die ongeletterdes weet nie hoe belangrik 'n aktiewe leefstyl vir die normale ontwikkeling van 'n kind is nie.
Die navorsers het bevind dat twee uit vyf kinders en adolessente tussen die ouderdomme van 6 en 16 jaar nooit gaan kampeer het nie, 'skuilings' gebou het, of selfs 'n boom geklim het. Die gemiddelde tiener sal verkies om videospeletjies, televisie, op die internet te blaai of na musiek te luister bo al hierdie aktiwiteite. Tien persent van die kinders het selfs erken dat hulle eerder hul huiswerk wil doen as om te gaan stap.
Kenners het 'n eenvoudige resep gegee vir die hantering van hierdie plaag. Ouers moet hul kinders by avonture betrek. Ja, stap. Ja, stap en reise. Nee, sit nie, begrawe in 'n slimfoonskerm. Eerstens sal u self die kind nie alleen op straat laat uitloop nie - ten minste totdat hy 12 jaar oud is. Tweedens, hoe weet hy hoe opwindend uitstappies kan wees as u dit nooit doen nie?
Onthou dat kinders XNUMX en ouer minstens een uur per dag fisieke aktiwiteit benodig. As hierdie reël nie nagekom word nie, sal die kind 'n enorme prys betaal vir sy sittende leefstyl: dit is die risiko om tipe II -diabetes te ontwikkel, 'n groter kans om in die toekoms kardiovaskulêre siektes te ontwikkel. Boonop het die navorsers nog een ding bewys. Kinders wat meer aktief is, is gelukkiger as hul sedentêre maats.