Contents [show]
Die tempo waarteen die prosesse in die organisme plaasvind, word metabolismesnelheid genoem. Metabolisme word nie net gereguleer deur die vlak van fisieke aktiwiteit nie, maar ook deur 'n hele reeks hormone. Hulle kan dus ook liggaamsgewig beïnvloed. Hoe gebeur dit?
Hormone is biologies aktiewe stowwe wat help om metabolisme te reguleer.
Daar is twee metaboliese prosesse in die organisme, en hulle benodig verskillende soorte hormone.
Die eerste proses - katabolisme - vernietigend, bied 'n uiteensetting van inkomende stowwe vir boumateriaal vir selle en energie. Tweede - anabolisme - konstruktief, wat voorsiening maak vir die samestelling van nuwe selle en weefsels. Dit spandeer energie wat deur katabolisme geproduseer word.
Hormone-vernietigers
Om bloed te maak, is die basiese brandstof vir selle ontvang - glukose - dit is nodig om dit van die hoofopbergingsplekke vry te laat. Daar is verskillende "hackers" in die liggaam (verskillende hormone) van hierdie tipe.
Wanneer spiere onmiddellike energie-infusie benodig, word die liggaam vrygestel glukagon - 'n hormoon wat deur spesiale selle van die pankreas geproduseer word. Hierdie hormoon help om glukose na die bloed te stuur, wat in die vorm van koolhidrate in die lewer gestoor word glikogeen.
Snelle uitbarsting van energie is nodig in spanning of in 'n slegte situasie. Die liggaam kom vinnig tot gereedheid om te ontsnap of aan te val, daarom het hy brandstof nodig.
Op hierdie oomblik aktiveer die liggaam die streshormoon Kortisol, wat geproduseer word deur die bynierkorteks. Dit verhoog die konsentrasie van glukose in bloed om die krag van selle te verbeter en ook bloeddruk wat glukose doeltreffender na die selle vervoer.
Die kortisol en newe effek - die aktiwiteit daarvan onderdruk die immuunstelsel. Daarom maak langdurige spanning die liggaam vatbaar vir siektes.
Adrenalien is 'n ander streshormoon, of meer presies, vrees. Dit verhoog die liggaam wat 'n ander soort brandstof verskaf - suurstof. Die dosis adrenalien, wat soos kortisol in die byniere geproduseer word, laat die hart vinniger klop en die longe absorbeer meer suurstof, wat betrokke is by energieproduksie.
Hormone is die skeppers
Enige liggaamsselle benodig die hormoon insulien om glukose effektief te gebruik geproduseer in die pankreas. Dit reguleer die verbruiksnelheid van glukose in die liggaam, en die gebrek aan insulien lei tot ernstige siektes - diabetes.
Want die groei van die liggaam reageer somatotropien, wat in die hipofise geproduseer word. Dit reguleer ook die groei van spier- en beenweefsel, sowel as baardgroei - testosteroon. Hierdie hormoon lei die energie en materiale om ekstra spiermassa te skep. Daarom is die aantal mans wat vinniger gewig verloor, meer as vroue. Die voer van die spier benodig immers veel meer energie as vetweefsel.
Vroue het hul eie konstruktiewe hormoon estrogeen. Alhoewel dit vlak in die liggaam voldoende is, kan die vrou nie bekommerd wees oor die sterkte van hul bene en die goeie vorm van die bors nie.
As gevolg van die estrogeen in die dye en sitvlak word 'n klein vetreserwe vertraag. Daarbenewens estrogeen reguleer die menstruele siklus en help om die endometrium te laat groei - die binneste voering van die baarmoeder, wat noodsaaklik is vir die groei van die embrio.
Spoedbeheerder
Oormassa word gewoonlik veroorsaak deur die verbruik van oortollige energie, wat in die vorm van vet gestoor word. Maar daar is 'n ander reguleerder van metabolisme in die liggaam wat die spoed van alle prosesse bepaal.
Dit is die skildklierhormone - tiroksien en triiodotironien. As die skildklier nie genoeg daarvan produseer nie, word die metabolisme stadiger en verander die energie baie vinniger in vetreserwes. As daar 'n oormaat hoeveelheid van hierdie hormone is, is daar nie genoeg energie uit vet nie, en omdat brandstof spierweefsel begin werk.
Die oorsaak van oortollige gewig slegte skildklier word egter net drie persent van die gevalle.
Hoekom nie genoeg nie
As hormone te gereeld gebruik word, word die kliere wat dit afskei, geleidelik moeg en begin dit onbehoorlik funksioneer. Byvoorbeeld, konstante spanning, alkoholmisbruik en rook verminder die produksie van hormone in die byniere.
Dieselfde proses begin en in die pankreas, as die kragtoevoer ongebalanseerd raak en buitensporige hoeveelhede vet en suiker bevat. Verandering in die endokriene kliere lei meestal tot 'n skerp swaaigewig.
Daarom moet enige onverklaarbare en ernstige gewigsverandering nie na die dieet gaan soek nie, maar 'n besoek aan die endokrinoloog, wat uitvind watter hormone uit die proses val.
Wat jy moet weet
Die endokriene kliere reguleer alle metaboliese prosesse in ons liggaam. Dit help om spiere te laat groei of om 'n meisiesagtige figuur te hou. Om die hormonale stelsel te laat werk, is dit belangrik om rasioneel te eet, die dag te respekteer, slegte gewoontes op te hou en nie van tyd tot tyd die endokrinoloog te vergeet nie - ter voorkoming.
Meer oor hormone en gewig kyk in die video hieronder:
