Hoe om 'n gereg voor te berei ”Tuisgemaakte pitabroodjies sonder gis»
Meng alles, verdeel in 16 en rol uit, Braai in braaipan.
Resepbestanddele “Tuisgemaakte gisvrye pitabroodjies'
- 257 gram water
- 550 gram koringmeel
- 3 gram sout
Voedingswaarde van die gereg “Tuisgemaakte gisvrye lavash” (per 100 gram):
kalorieë: 232.2 kcal.
Eekhorings: 6.2 gr.
vette: 0.8 gr.
koolhidrate: 50.9 gr.
Aantal porsies: 17Bestanddele en kalorie-inhoud van die resep "Tuisgemaakte gisvrye lavash"
| Produk | meet | Gewig, gr | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | cal, kcal |
| water | 257 gr | 257 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| koringmeel | 550 gr | 550 | 50.6 | 6.6 | 411.95 | 1881 |
| sout | 3 gr | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Totaal | 810 | 50.6 | 6.6 | 412 | 1881 | |
| 1 dienende | 48 | 3 | 0.4 | 24.2 | 110.6 | |
| 100 gram | 100 | 6.2 | 0.8 | 50.9 | 232.2 |