"Geluk kan selfs in die donkerste tye gevind word, as jy nie vergeet om na die lig te draai nie," het die wyse karakter van 'n beroemde boek gesê. Maar ontevredenheid kan ons op die beste tye inhaal, en in «ideale» verhoudings. En net ons eie begeerte kan ons help om gelukkig te wees, sê Lori Lowe, navorser en skrywer van boeke oor huwelike en verhoudings.
Die onvermoë van mense om bevrediging in hul eie lewens te ervaar, is die grootste struikelblok om gelukkig te wees. Ons natuur maak ons onversadigbaar. Ons het altyd iets anders nodig. Wanneer ons kry wat ons wil hê: 'n prestasie, 'n voorwerp of 'n wonderlike verhouding, is ons tydelik gelukkig, en dan voel ons weer hierdie innerlike honger.
“Ons is nooit heeltemal tevrede met onsself nie,” sê Laurie Lowe, navorser en skrywer van boeke oor huwelike en verhoudings. — Sowel as 'n lewensmaat, inkomste, huis, kinders, werk en jou eie liggaam. Ons is nooit heeltemal tevrede met ons hele lewe nie.”
Maar dit beteken nie dat ons nie kan leer om gelukkig te wees nie. Om mee te begin, moet ons ophou om die wêreld om ons te blameer omdat hulle nie vir ons alles gee wat ons nodig het of wil hê nie.
Ons pad na 'n toestand van geluk begin met werk aan gedagtes
Dennis Praner, skrywer van Happiness Is a Serious Issue, skryf: "In wese sal ons vir ons natuur moet vertel dat alhoewel ons dit hoor en respekteer, dit nie dit sal wees nie, maar die verstand wat sal bepaal of ons tevrede is."
'n Persoon is in staat om so 'n keuse te maak - om gelukkig te wees. ’n Voorbeeld hiervan is mense wat in armoede leef en boonop baie gelukkiger voel as hul veel meer gegoede tydgenote.
As ons ontevrede voel, kan ons steeds 'n bewuste besluit neem om gelukkig te wees, is Laurie Low oortuig. Selfs in 'n wêreld waar daar boosheid is, kan ons steeds geluk vind.
Daar is positiewe aspekte aan ons onvermoë om ten volle met die lewe tevrede te wees. Dit moedig ons aan om te verander, te verbeter, te streef, te skep, te bereik. As dit nie vir die gevoel van ontevredenheid was nie, sou mense nie ontdekkings en uitvindings maak om hulself en die wêreld te verbeter nie. Dit is 'n belangrike faktor in die ontwikkeling van die hele mensdom.
Prager beklemtoon die verskil tussen noodsaaklike — positiewe — ontevredenheid en onnodige.
Ons sal altyd ongelukkig wees met iets, maar dit beteken nie dat ons nie gelukkig kan wees nie.
Nodige wrok met sy werk maak kreatiewe mense dit verbeter. Die leeueaandeel van positiewe ontevredenheid dryf ons om belangrike veranderinge in die lewe te maak.
As ons tevrede was met 'n vernietigende verhouding, sou ons geen aansporing hê om die regte maat te soek nie. Ontevredenheid met die vlak van intimiteit moedig die egpaar aan om nuwe maniere te soek om die kwaliteit van kommunikasie te verbeter.
Onnodige wrok geassosieer met dinge wat óf nie regtig belangrik is nie (soos die maniese soeke na die "perfekte" paar skoene) óf buite ons beheer is (soos om ons ouers te probeer verander).
“Ons ontevredenheid is soms gegrond, maar as die oorsaak daarvan nie uitgeskakel kan word nie, vererger dit net die ongelukkigheid,” sê Prager. “Ons werk is om te aanvaar wat ons nie kan verander nie.”
Ons sal altyd met iets ontevrede wees, maar dit beteken nie dat ons nie gelukkig kan wees nie. Geluk is bloot werk aan jou gemoedstoestand.
Wanneer ons nie van iets in 'n huweliksmaat of lewensmaat hou nie, is dit normaal. En dit beteken glad nie dat hy of sy nie geskik is vir ons nie. Miskien, skryf Laurie Lowe, moet ons net in ag neem dat selfs die perfekte persoon nie al ons begeertes kon bevredig nie. ’n Maat kan ons nie gelukkig maak nie. Dit is 'n besluit wat ons op ons eie moet neem.
Oor die kenner: Lori Lowe is 'n navorser en skrywer van boeke oor huwelike en verhoudings.