Geluk: 'n leefstyl of 'n glimlag van die noodlot? (T. Sabrekova)

“Die skare was vir 'n oomblik verstom van verbasing.

En hy sê vir hulle: “As iemand vir God sê dat wat hy die graagste wil doen, is om ’n wêreld vol lyding te help, maak nie saak wat dit kos nie, en God het geantwoord en vir hom gesê wat hy moet doen, moet hy doen soos hy gesê is?”

"Natuurlik, Meester!" het die skare geskree. “Hy behoort bly te wees om selfs helse kwellings te ervaar, as die Here hom daaroor vra!”

"En maak nie saak wat die pyn is en hoe moeilik die taak is nie?"

“Dit is 'n eer om opgehang te word, heerlikheid om gekruisig en verbrand te word, as die Here daarvoor vra,” het hulle gesê.

“En wat sal julle doen,” het die Messias vir die skare gesê, “as die Here direk met julle praat en sê: EK BEVEEL JULLE OM GELUKKIG TE WEES IN HIERDIE WERELD TOT DIE EINDE VAN JOU LEWE. Wat sal jy dan doen?

En die skare het in stilte gestaan, nie 'n enkele stem nie, nie 'n enkele geluid is gehoor op die hange van die berg en in die hele vallei waar hulle gestaan ​​het nie.

R. Bach "Illusions"

Soveel is al gesê en geskryf oor geluk. Nou is dit my beurt. Ek is gereed om my helder woord te sê, motor!

Wat is geluk

Geluk is wanneer jy verstaan ​​word … (uittreksel uit 'n skoolopstel)

Geluk is eenvoudig. Ek weet dit nou. En geluk is eintlik om hom te herken.

Verwante prent:

Aand. Starbucks op Pokrovka, ek en my vriend maak gereed om die skemeraand te vertrek. Ek vertoef by die bekers wat te koop is, ek raak aan hulle keramiek, ek kyk na die tekeninge daarop, ek verbeel my ek hou so 'n beker vas met sterk, stomende koffie … ek glimlag vir my gedagtes. Geluk. Ek sien 'n meisie wat langs 'n tafel sit: sy het “Pusya” geskryf op haar koppie koffie met 'n merker — so het sy haarself genoem toe sy haar Espresso of Cappuccino bestel het … Dis snaaks. Ek glimlag en weer geluk. In die nagklub OGI my gunsteling groep, en die klank van hul uitstekende akoestiek stroom soos 'n wonderbaarlike balsem in my ore, ek luister skaars na die woorde, ek vang net die toestand en stemming van die lied, ek maak my oë toe. Geluk. En uiteindelik sien ek 'n jong man en 'n meisie, hulle sit by 'n tafel, kyk in mekaar se oë en hou hande vas. En agter hulle venster is soos 'n bast met 'n geel, mat lig. Soos in 'n sprokie, baie mooi. Geluk…

Geluk is in die kinkels van lotgevalle, dinge, gebeure. As skrywer, kunstenaar, groot strateeg kan jy ironies na jou lewe kyk en dink wat jy uit hierdie "goed" kan "kook". Blind, knie, skep. En dit sal die werk van jou hande wees, jou redelike talent; wag vir geluk van buite is 'n moeilike wetenskap, 'n mors van tyd, op 'n stadium verstaan ​​jy nog dat elke mens net sy eie geluk smee, hy gee nie om vir ander nie ... Hartseer? Ja, nee, natuurlik nie. En wanneer dit alles duidelik en verstaanbaar word, dan kan jy begin om jou eie magiese maniere uit te vind om Geluk te verkry; die mooiste, die vindingrykste en die magiesste.

Geluk is om betyds te wees, om te verstaan ​​dat jy op die regte pad is, om bewus te wees van jou sterk punte en die resultaat van jou dade te sien. Dit is nie nodig om universeel te probeer wees of, inteendeel, die boom van jou geluk in dieselfde vorm as ander te sny nie. Daar is geen en kan nie universele geluk wees net omdat ons almal verskillend is nie. Daar sal altyd plus of minus wees, daar sal altyd verskillende erkenning wees. Die metodes en benaderings van hierdie spesifieke erkenning kan egter soortgelyk wees.

Ken jou geluk.

Dieselfde lewe

Uenoy het uit 'n onderhoud gelees:

Wat is die mees ongewone en ongelooflikste geskenk wat jy in jou lewe ontvang het?

— Ja, hierdie einste Lewe.

Die lewe is bisar, veelsydig en in voortdurende verandering. Miskien moet jy net hierdie ritme vang - elkeen het sy eie - die ritme van verandering; vang die eerste, tweede, derde en vierde maatslae, gesinkopeer, en dalk selfs ritmeblues. Elkeen het sy eie, elkeen het sy eie melodie. Maar om die lewe 'n pragtige, helder, onvergeetlike afleiding vir jou en ander te maak - dit is miskien 'n taak vir regte helde!

Elke minuut is gevul met so 'n soet hoeveelheid geluk dat dit soms ongemaklik raak. En soms sit jy in die aandskemering en dink oor die noodlot, oor die sin van die lewe, oor die feit dat 'n geliefde glad nie naby is nie en nooit een sal word nie, maar ... die vreugde van wat jy dink, voel, dink maak jou ongelooflik gelukkig. En daar is geen “korrekte” houding teenoor iets nie, daar is 'n unieke fokus op die lewe, jou virtuele sprokieswêreld, dis al. En jy kan oral koue, ratelende tone en halftone sien, of jy kan ligte en warm leitmotiewe sonder weerstand en moeite vind.

Ek kyk na die appel op die tafel. Ek dink aan watter interessante kleure dit kombineer, ek dink watter soort verf ek sal neem: kraplak rooi, suurlemoen, en dan sal ek ook akwamaryn by die chiaroscuro-rand voeg en oker by die refleks … so ek teken my prentjie, ek kies die kleur myself en ek self vul voorwerpe met betekenis. Hierdie is my lewe.

Die wêreld is nie verouderd, vervelig, bestaan ​​uit dieselfde mense, voorwerpe, buie, betekenisse, sub-betekenisse nie. Hy is voortdurend, letterlik elke minuut aan die beweeg en reïnkarneer. En saam met hom tuimel ons in hierdie eindelose hardloop, ons verander, verskeie chemiese en fisiologiese prosesse vind in ons plaas, ons beweeg en bestaan. En dit is pragtig, dit is geluk.

Geluk is altyd teenwoordig. Op hierdie spesifieke oomblik. Geluk het geen verlede of toekoms nie. “Geluk” en “nou” is twee amper verwante woorde, en daarom hoef jy nie Geluk aan die stert te vang nie. Dit is altyd by jou.

Dit is net belangrik om te ontspan en te voel.

geluk binne

Geluk is reeds binne ons en net binne ons. Ons word daarmee gebore, net om een ​​of ander rede vergeet ons later daarvan. Ons wag vir geluk om van bo af te val, ons gaan werk toe, besigheid toe, na ander mense, ons soek oral, soos 'n opgerolde bal, na die duurste, nodigste, helderste en kosbaarste — ons enigste geluk.

Dwaasheid, bedrog, want geluk is binne en jy moet tot die bodem daarvan kom, die regte bewegings en gewoontes vind om dit uit te lok.

Jy sal onthou dat dit eens skielik baie koel, koel was; jy het saam met iemand iewers heen gegaan, gegaan, gerus, jy het op die golf gevoel, jy het baie positiewe emosies gehad, en dit blyk: dit is geluk. Maar 'n geruime tyd het verbygegaan, jou vriende het na hul eie besigheid gevlug, jy is alleen gelaat, en … jou geluk … het opgeduik? Hy is weg en maak die deur agter hom toe. En daar is 'n gevoel van verlatenheid, effense hartseer, klein teleurstelling?

Liewe leser, ek is dalk verkeerd.

Maar geluk word, na my beskeie mening, nie deur 'n onsigbare draad aan 'n persoon of aan 'n spesifieke geval, voorwerp of gebeurtenis gekoppel nie. Dit is onmoontlik om Geluk soos 'n Vuurvoël te vang, dit in 'n hok toe te sluit en dan, verby te gaan, in te kyk en daarmee te herlaai.

Wanneer jy leer om jouself gelukkig te maak op jou eie (op jou eie middele sonder iemand anders se deelname), en vir 'n redelike lang tyd (byvoorbeeld 'n paar dae), dan is bingo, my vriende, jy is op die regte pad.

Ek sê dit nie net omdat jy die wet (tegniek) sal verstaan ​​om vreugde uit die lewe te kry nie, jy sal uiteindelik ander mense gelukkig kan maak. Dieselfde teorie werk hier as in die liefde. "Totdat jy jouself liefhet, kan jy nie werklik ander liefhê nie." So is dit met geluk: totdat jy leer om jouself gelukkig te maak, sal jy altyd eis dat jou geliefdes jou gelukkig maak, vandaar afhanklikheid, die verkryging van aandag, liefde, sorg. Teerheid. En jy?:)

Dus, die eerste reël van geluk: Geluk is onafhanklik. Hang net van onsself af. Dit is binne.

Word geluk in die kinderjare geleer?

So ek het gedink dat niemand jou leer hoe om gelukkig te wees nie. Op een of ander manier is dit wêreldwyd of iets of nie ernstig nie. Ons liewe ouers staar heeltemal ander take voor: kinders moet gesond wees, goed gevoed, goed opgevoed, ontwikkel, vriendelik, goed studeer, ens.

Ek onthou byvoorbeeld selfs die teenoorgestelde, lyk dit vir my. Ek is geleer (in my kop gesit) dat totdat jy slim, goed, korrek, ens. is, jy nie waardig sal wees nie … Dit blyk egter dat niemand so direk en hard gepraat het nie. Die kind se verstand is nuuskierig en uiteenlopend in allerhande fantasieë, daarom het ek gedink: as ek nie … so en so doen nie, dan sal ek nie aandag, omgee, vreugde, warmte kry nie – lees “Geluk in die lewe”. En so 'n prentjie kan dikwels gestalte kry (myns insiens verkeerd) dat jy voortdurend en onvermoeid moet bewys dat jy iets waardig is (vir) en uit jou pad moet gaan om dit aan ander te bewys. In plaas daarvan om dadelik jou geluk te begin bou en gelukkig te wees.

Hartseer.

Wanneer hierdie begrip egter kom, kan jy al die "as" afwys en net aan die gang kom. Vir die konstruksie van jou Geluk.

Geluk - vir wie?

— Wat wil jy word as jy groot is?

— Gelukkig.

Jy het nie die vraag verstaan ​​nie!

Jy het nie die antwoord verstaan ​​nie... (C)

Geluk is verantwoordelikheid. Ek dink dit sal die regte ding wees om te sê.

Ek sal meer sê dat jy gelukkig kan en moet wees. En jy moet jouself eers gelukkig maak - ten minste vir 'n deel, en dan ander aanvat. Wanneer jy gelukkig is, word nabye mense outomaties gelukkig langs jou - 'n bewese feit.

In ons kultuur, lyk dit vir my, word «Geluk vir jouself» as iets selfsugtig en lelik beskou, dit word selfs veroordeel en geblameer. Eers vir ander, maar oor onsself … wel, dan sal ons op een of ander manier sorg.

Dit is 'n kwessie van godsdiens, lyk dit vir my, en ek respekteer Ortodoksie diep, maar ek kies om myself gelukkig te maak, en dan ander mense my lewe lank gelukkig te maak. Dit is my keuse.

Ek glo dat 'n mens eers 'n basis moet bou vir 'n gelukkige en vreugdevolle lewe, sy innerlike geestelike kern moet versterk, al die voorwaardes moet skep vir verdere gelukkige naasbestaan, en dan begin om mense rondom hom gelukkig te maak.

Hoe kan ek iemand anders gelukkig maak as ek self nie op my eie voete staan ​​nie, nie met 'n stewige tree deur die lewe loop nie, wanneer ek somber / depressief / self-geabsorbeerd / geneig is tot depressie en melancholie is? Om 'n ander geskenk te gee terwyl jy jouself beroof? Hou jy van opoffering?

Miskien is opoffering mooi en mooi, maar opoffering is nie 'n gratis geskenk nie, moenie geflous word nie. Wanneer ons offer, wag ons altyd op 'n wederkerige offer (dalk nie dadelik nie, maar dan is dit nodig). As jy “slagoffer” formuleer en so optree, dan stel ek voor jy onthou dat niemand die slagoffers waardeer nie en niemand betaal dan vir die slagoffers nie (want diegene vir wie jy besluit het om jouself op te offer het nie daarvoor gevra nie).

Daar is mense wat hul Geluk vind in die proses om ander mense te help. Miskien is hulle nie heeltemal en heeltemal gelukkig nie, maar hulle is bly om goed aan die wêreld te bring, dit bring bevrediging vir hulle. Dit is geen opoffering nie. Moet dus nie deurmekaar raak nie.

Ek stel nie voor om vir jouself en net vir jouself te lewe nie, sien nie so 'n betekenis in my woorde nie. Ek stel bloot voor om die proses – die volgorde van goeddoen – van jouself na die wêreld te verander.

Opsomming, ek sal sê dat as jou geliefdes / geliefdes nie saamstem met jou paaie na geluk (nuwe werk / besigheid / stokperdjies), gebruik van veiligheidsnette (stabiele werk, beleggings, verbindings, ens.) doen wat jy dink is nodig om jou eie geluk te bou.

Alhoewel ek ook hier sal noem: as die pogings die hele tyd onsuksesvol is, en jou geliefdes besef dat jy net verveeld geraak het en daar geen geluk in jou ondernemings is nie, sal hulle ophou om jou te glo. Het jy dit nodig? Neem verantwoordelike besluite oor jou pad. Sterkte!

Is dit my geluk of iemand anders s'n?

My gunsteling onderwerp. Ek behandel dit met bewing, want ... omdat ons baie van alles uitheems het, na my mening. Nou sal ek verduidelik. Wanneer 'n kind groei, absorbeer hy alles. Hy verstaan ​​wat goed is, wat sleg is, wat reg en wat verkeerd is, vorm sy waardes, sienings, oordele, beginsels.

Slim mense sê ’n mens kan nie meer iets nuuts uitdink in terme van byvoorbeeld lewenswaardes nie. Alle waardes, soos: gesin, werk, persoonlike groei, sport, gesondheid, troeteldierversorging, ens. is reeds voorheen gedink. Hy het dit net by iemand geloer / geloer en dit vir homself geneem.

Dit blyk baie makliker te wees om te neem as om terug te gee, veral as dit wat toegeëien is reeds gegroei het, wortelgeskiet en heeltemal inheems geword het. Ons ouers vorm dikwels op hul eie, sonder ons deelname, doelwitte vir ons - ons paaie na Geluk. Dit is nie goed of sleg nie, maar dikwels is hierdie paaie hul eie.

Wyse ouers van kinders gee natuurlik opvoeding en onderrig. Net hulle skryf nie swart op wit “hoe reg” nie, maar hoe “verkeerd”, maar verduidelik dat die gevolge na sulke en sulke gedrag so is, en na die ander — die gevolge, onderskeidelik van 'n ander aard. Hulle bied 'n keuse. Indien nie altyd nie, dan dikwels. En gee die kind die reg om foute te maak en sy neus op sy eie te breek. Die belangrikste is dat hulle by die eerste nuwe ervaring saam met die kind gaan sit en saam ontleed wat gebeur het; oordink, maak 'n gesamentlike bewusmaking en gevolgtrekking.

Kom ons wees wyse ouers, 'n kind is 'n dierbare, nabye, geliefde mens. Maar dit is 'n ander persoon, reeds apart en onafhanklik op sy eie manier.

Ek het gehoor dat ouers, ongeag hoe hulle ons behandel, net twee dinge vertel moet word: dat ons gelukkig is en dat ons vir hulle lief is. Dit blyk dat dit die belangrikste ding vir hulle is.

En wyse kinders is op hul beurt almal wyse kinders, nie waar nie? Op 17-18 dink jy dalk nog oor watter kant toe, en op 20-22 is jy reeds gereed om verantwoordelikheid vir jou keuse en jou lewe in jou eie hande te neem; begin werk, kies jou pad en jou besigheid. Jou beeld van geluk - jou gekleurde mosaïek van beelde - word elke dag versamel, gevorm en gevorm, en jy kan reeds begin om jou prentjie van 'n gelukkige lewe uit te lê.

Jy moet altyd vorentoe kyk en met vrymoedigheid 'n taak aanpak, selfs 'n nuwe een. Jy is vol krag, gesondheid en energie. Volle spoed vorentoe!

As jy dink en dink oor waar om jou gesonde energie en entoesiasme te plaas, sal ek verskeie kriteria bied om jou besigheid/pad te erken:

1) Jy kan voortdurend (baie) daaroor praat;

2) Jy kan samehangend verduidelik hoekom jy dit wil hê (duidelik en sinvol, soms soms net emosioneel, maar ek glo dit met 'n knal);

3) Jy wil altyd hierin ontwikkel en verbeter (voorentoe beweeg);

4) Jy kan vir jouself ’n beeld teken van hoe dit gaan wees (selfs wanneer jy self nie ten volle daarin glo nie en daar nie fondse daarvoor is nie);

5) Elke nuwe stap gee jou krag, energie en selfvertroue;

6) Om jou besigheid (keuse) te implementeer, gebruik jy 'n volle of amper volledige stel van jou talente en vermoëns. Jy pas dit korrek toe en gebruik dit;

7) Jou besigheid is nodig en nuttig vir ander mense. Gevra.;

8) Jy sien die resultaat van jou optrede, en dit is die dankbaarheid van die mense rondom jou.

En natuurlik, wanneer jy met jou praat, sal jou oë vir almal sê: as hulle brand op die oomblik wanneer jy praat oor jou doel, jou besigheid, dan is alles reg, jou doel, en dan is jy op die regte pad - om Geluk.

Geluk is 'n proses?

Baie sien Geluk as 'n toevlugsoord vir die sterk, volhardende, harde, wyse. Dat geluk bereik word, dit moet bereik word.

Vir mense wat geluk opbou uit verskeie punte (gewoonlik materiële punte), kan geluk op 'n sekere punt lyk soos 'n getande chimera wat nie deur die stert gevang kan word nie, en geensins 'n dankbare hawe nie. Hoekom gebeur dit?

Geluk is regtig lief vir die wyses, so laat ons hulle wees.

Ek het reeds geskryf dat Geluk nie aan iets of iemand gekoppel kan word nie, geluk leef binne die persoon self, wat beteken dat dit nie in tyd en ruimte bereik kan word nie (dit is altyd met ons).

Nog iets is of ons daarin geslaag het om hierdie bron in onsself te ontdek, vriende te maak met ons geluk, dit ons assistent in die lewe te maak.

As geluk as 'n uiteindelike doel voorgehou word, moet die lewe na die bereiking daarvan óf eindig (en hoekom aanhou lewe wanneer die oordoel bereik word?), óf 'n persoon sal verstaan ​​dat hy goed gedoen is, hy bereik het, maar Geluk op een of ander manier kom nie na hom haastig om te kom nie.

Die feit is dat die bereiking van doelwitte ons ryk, suksesvol, mooi, gesond, selfversekerd en enigiets anders kan maak, maar nie gelukkig nie.

As jy my hier begin onderbreek en onthou hoe bly jy was toe jy daardie meisie of daardie ou ontmoet het en hoe jy plafon toe gespring het, sal ek dit nie glo nie. Hoekom? Want dit het nie lank gehou nie. Dit was euforie, vreugde, 'n gevoel van geluk, sukses, maar nie geluk nie.

GELUK is 'n lang, lang proses (soos die tye in Engels voortduur). Geluk hou altyd.

Hieruit lei ons die tweede reël van Geluk af:

Geluk is 'n proses. Geluk hou altyd.

Die tweede reël van Geluk hou direk verband met die eerste reël, as jy daaroor dink. Solank ons ​​lewe, is geluk binne ons, wat beteken dat dit altyd by ons is, saam met ons leef en asemhaal. Hy sterf saam met ons. Amen.

Geluk - in vergelyking?

Toe ek hierdie werk geskryf het, het ek 'n aparte onderwerp gehad om te verstaan ​​waar geluk vandaan kom (waar dit vandaan kom, met ander woorde, want baie selde gaan mense op hul eie en bewustelik daarnatoe). Ek het gedink, my eie ervaring herroep, mense ondervra.

Een tegnologie het homself gevind. Ek vertel.

Ek het gereeld sulke argumente gehoor dat geluk byvoorbeeld is "wanneer jy bang en bang is, en dan is alles regtig goed", of "Geluk is reën, en dan 'n reënboog ...", ens. En Amerika het oopgegaan in my kop: geluk is in vergelyking.

Natuurlik onthou jy 'n paar goeie ou grappies hieroor. Oor hoe 'n vriend 'n vriend aangeraai het om 'n bok te koop om die vreugde van die lewe te voel, of ironiese raad oor die dra van skoene wat 'n grootte kleiner as gewoonlik is.

Ons lag gewoonlik vir sulke dinge, maar ons verstaan ​​nie altyd al die sout en tuisgemaakte waarheid van volkswysheid ten volle nie.

Nadat ek my eie en ander mense se emosies en reaksiepatrone ontleed het, het ek besef dat om 'n persoon gelukkig te maak, hy nie altyd "goed" hoef te doen nie (dit kan ten minste nie altyd werk in die mate wat ek sou wou hê nie). ; om 'n persoon gelukkig te maak, moet jy hom eers - verskoon my Frans - "sleg" maak, en dan "goed" (jy hoef nie eers te hard te probeer in die tweede fase nie, die belangrikste ding is dat daar 'n verskil tussen hierdie twee). Wel, dis al, miskien: nou ken jy die magiese tegnologie om die mensdom gelukkig te maak.

Ek maak 'n grap, natuurlik, jy kan dit weet, maar dit is steeds nie die moeite werd om aansoek te doen nie.

Verder, as jy mense vra of hulle van hierdie soort lewe hou, sal hulle sê dat hulle redelik tevrede is, en saamstem dat alles in vergelyking bekend is. Selfs sielkundiges sê dat woede, woede en wrok nodig is al is dit net omdat om te verstaan ​​wat Geluk is, wat beteken dat hulle ervaar moet word, en nie in jouself gehou moet word nie.

Aan die ander kant dink ek nou: hoekom het 'n mens so 'n kort geheue? As jy logies dink, dan vir selfbehoud: 'n persoon kan nie voortdurend lewendige emosies ervaar nie, ervarings in absoluut alle gebeure in sy lewe, onthou al die besef wat by hom opgekom het, en gebruik sy opgehoopte ervaring hier en nou: sy kop eenvoudig kon sulke vragte nie verduur nie. As ons almal so wys was, sou sielkunde miskien nie nodig wees nie.

Dit blyk dat ons in 'n oomblik van nie-geluk sak, en dan terugkeer na geluk, ons die verskil emosioneel en fisiologies herken en die verskil in druppels voel (die sogenaamde delta van state). Vandaar die intensiteit van sensasies.

As ons praat oor die oomblikke van lewende geluk - positiewe oomblikke in die lewe, hier kan ons die beginsel noem van "die dosis verhoog." Daar is mense wat elke keer meer en meer nodig het, dit wil sê om die kwaliteit van lewe te handhaaf, benodig hul liggaam 'n toename in die dosis geluk of die ooreenstemmende hormone in die bloed.

Hier sal ek die opleiding «World of Emotions» en «Graph of the Emotional State» onthou. Baie mense, wanneer hulle gevra word oor watter soort bui hulle vir hulleself vir 'n dag, 'n week en 'n leeftyd wil bestel, weier die sterk toestand "Die wêreld is pragtig", en kies om dit te koppel met ander wat laer is t.o.v. aanwyser. Gewoonlik verduidelik afrigters dit deur die feit dat mense eenvoudig nie weet watter kleure en state die "Wêreld is pragtig"-vlak kan insluit nie. Miskien vind 'n soortgelyke proses met geluk plaas. En mense soek intuïtief na (wag, eis, vind aantreklike) situasies van verandering van plus na minus en omgekeerd, omdat hulle nie weet dat alle situasies goed kan wees en as nodig en nuttig geleef kan word nie — gelukkig. Dit blyk dat met al die diversiteit van die lewe, werklik gelukkige mense gelukkig bly en nie verrot in hul "geluk" nie.

En waar die res blykbaar 'n tuimeltrein ry, óf in die afgrond val óf na die lug sweef, in die helfte van die gevalle 'n aansienlike deel van endorfiene in die bloed ontvang en dit geluk noem, leef hulle in hul onpretensieuse alledaagse lewe en poets hul klein en groot lewensvreugdes, wat hul werklike waarde vas besef.

Wenke en resepte vir geluk

Redenering oor die onderwerp is wonderlik, maar jy moet ook leer hoe. As die onderrig van Geluk so maklik was, sou ek miljoene mense bereik en 'n groot hoeveelheid geld maak, en ek sou terselfdertyd onnoembaar gelukkig wees.

Ek sal 'n algemene rigting gee: eers meer teoreties, dan prakties. Ek is seker dat almal sal slaag, die belangrikste ding is begeerte.

1. Geluk is die werk van net jou hande (niemand het ooit belowe om jou gelukkig te maak nie, wees dus vriendelik, maak jouself gelukkig);
2. Geluk is in buigsaamheid in verhouding tot die wêreld en jouself. Gooi alles swart, wit en beginselvas weg en jy sal uitvind dat die wêreld vol verskillende kleure is. Om hier en nou gelukkig te wees, moet jy anders wees: vriendelik, boos, vriendelik, gooey, entoesiasties, vervelig, ens., die belangrikste ding is om te verstaan ​​hoekom jy nou in hierdie bui is, waarvoor dit werk;
3. Dit volg uit die tweede. Skakel bewustheid aan, moenie toelaat dat die lewe sy gang gaan nie, wees die skrywer / eienaar van jou lewe — stel doelwitte vir jouself en bereik dit;
4. Wees oplettend, nuuskierig en entoesiasties. Met ander woorde: wees 'n kind.
5. Waardeer wat hier en nou is. Die blote feit dat daar arms, bene en 'n denkende kop is, is alreeds wonderlik!
6. Skei die belangrike van die onbelangrike, die koring van die kaf. Skakel gesonde onverskilligheid aan waar dit nodig en moontlik is, werk en doen pogings waar dit nodig is;
7. Wees lief vir die wêreld en jouself in hierdie wêreld! Vertrou, help mense, wees aktief en vrolik. Wat jou omring, is wat binne-in jou is.
8. Soms is dit die moeite werd om na te dink oor die dood, oor die eindigheid van die lewe. Steve Jobs het geskryf dat hy elke aand na die spieël gegaan het en homself gevra het: "As dit die laaste dag van my lewe was, sou ek wil hê dat hierdie dag so moet verloop?" En as hy vir 'n paar dae in 'n ry negatief geantwoord het, het hy iets in sy lewe verander. Ek moedig jou aan om dieselfde te doen.
9. Glo dat alles sal uitwerk. Nodig.

Kom ons gaan nou verder na oefening:

Resepte vir geluk

• Nommer een: hang plakkers om die huis met bemoedigende aanhalings wat lewe, werk en vreugde aanmoedig. Helder, hard, resonerend. Verander volgens jou bui en hoe jy voel wat reeds in die lewe ingebou is;
• Resep twee: lewendige oomblikke en prente wat outomaties geword het, het jou oë vervaag, soos iets nuuts. Inderdaad, hulle is nuut. Selfs in vaste stowwe is daar molekules wat voortdurend beweeg. Wat kan ons sê van 'n persoon wat jy elke dag op 'n nuwe manier kan ontdek en leer!
• Resep drie: luister na vrolike, positiewe, helder musiek. Musiek skep die agtergrond van die lewe. Onthou watter musiek na jou speler opgelaai word. As dit rock, heavy metal is, dan sal die lewensleitmotief ook skyn met die kleure van swaar basse en raserige kitaarsnare. Stel jou nuwe versameling saam wat jou gemoed sal ophef, jou sal aanmoedig om te sing, werk en glimlag. hoera!;
• Resep vier: verskuif die fokus van aandag van jouself na die buitewêreld. Wees oplettend en jy sal dadelik sien hoe ander mense leef, watter klere hulle dra, wat hulle eet, luister, waarvan hulle praat. Stel jou voor dat jy 'n korrespondent of 'n skrywer is, jy moet alles wat interessant, alledaags, mooi is, waarneem en neerskryf. Maak elke waarneming 'n aanskoulike kreatiewe mise-en-scène; vang sleng, manier van praat, intonasie, gebare, pouses, bywoorde. Miskien sal jy in jouself 'n woordkunstenaar of 'n regisseur ontdek. Vorentoe!
• Resep vyf: neem vinnige besluite. Dit beteken nie dat die besluit onnadenkend moet wees nie, dit beteken dat dit nie in angs geneem en baie, baie keer gekou, oorvertel, gesuig moet word nie. Ek het besluit — ek het dit gedoen, toe besluit ek weer iets — ek het dit weer gedoen. Meer lewensritme en selfvertroue;
• Ses: dink minder, praat minder, doen meer. Dink minder - vir mense wat daarvan hou om aan pragtige demagogie deel te neem en die idee te geniet ... Praat minder - vir diegene wat baie dink en dit steeds vir hul vriende en kennisse sê. Meer bewegings per eenheid van tyd. Dink, konsultasie is belangrik, maar alles is goed in moderering. Al maak jy 'n fout, is dit ook goed, dit is 'n ervaring. Nou, gebaseer op ervaring, kan jy meer ingeligte besluite neem en na die doelwit gaan.;
• Sewe: Stel jou voor dat jy die protagonis is van 'n fliek waarna jy self kyk. Die held is baie aangenaam en verdien vertroue en geloof. In die loop van die prent (lewe) moet die held verskeie gebeurtenisse hanteer. Hoe reageer jou karakter? Hoe sou jy wou hê hy moet reageer om steeds op die vlak van vertroue en respek te bly? Die truuk is dat jy nie net 'n toeskouer is nie, jy is ook 'n regisseur, regisseur en hoofdraaiboekskrywer. Jy is selfs 'n grimeerkunstenaar en 'n kostuumontwerper, 'n kunstenaar en 'n versierder. Jy ken al die truuks en geheime resepte vir JOU held om 'n ware held te bly ... so help hom om een ​​te wees .;
• Agt: onthou die oefening «genot voel», vang plesier uit eenvoudige alledaagse dinge en prosesse, kry en skep enige tyd vir jouself 'n gons .;
• Nege: reël klein vakansies vir jouself, organiseer vreugdes. Gaan na die bioskoop, teater, die natuur; nuwe kennisse, boeke, stokperdjies, skottelgoed.; kyk hoe suksesvolle, gelukkige mense kommunikeer, optree, na die lewe kyk. Neem ervaring aan, kry beelde, foto's van 'n gelukkige lewe. Dan sal jy verstaan ​​waarna jy wil gaan streef, dan kom jy vinniger daar..

Gelukkige mensebestuur

Ek redeneer. Ek het aan politiek gedink (dis nie net lekker om oor sielkunde te praat nie) en besef dat selfs in 'n demokratiese (hoekom "selfs", terloops, "veral" in 'n demokratiese) staat, dit nodig is om spesiale hefbome te hê om mense te beheer .

Elke land het sy eie wette en gedragstyle van burgers, wat beteken dat dit moontlik is om formules (tegnologieë) af te lei vir die invloed van organe op so 'n samelewing.

Ongelukkige mense is makliker om te bestuur, te manipuleer, daar is baie punte van afhanklikheid, hefboom. Wie het ewig gelukkige mense nodig wat in staat is om te oorleef en hulle in enige situasie te verheug? Inteendeel, sulke meganismes is nodig sodat mense "sleg" gemaak kan word - om hul aandag van globale politieke neigings af te lei of vir 'n les - sodat hulle weet hoe dit kan wees as hulle nie reageer soos hulle moet nie (onthou Khodorkovsky, ontploffings in die metro, Domodedovo) .

'n Gelukkige persoon is 'n baie bewuste persoon, en hy is bewus van alles wat nie net binne hom gebeur nie, maar ook buite. Hierdie persoon is 'n leier, nie 'n volgeling nie, so dit is vir hom baie moeilik om kanale van invloed te vind. En watter regering het dit nodig? Stem jy saam?

Wees bewus, wees gelukkig, glo in jouself. Sterkte.