Druiwe het baie goeie redes om deel te wees van 'n gesonde dieet. Dit is ryk aan minerale, vitamiene en vesel. Bessies en vrugte bevat 'n groot hoeveelheid glukose en fruktose, maar dit is nie 'n rede om diabete van hul dieet uit te sluit nie. Druiwe kan die balans van bloedglukose versteur, daarom kan jy dit in klein hoeveelhede eet op aanbeveling van jou dokter of voedingkundige.
Rooi druiwe, benewens glukose, bevat 'n groot hoeveelheid vesel, wat verhoed dat die liggaam te vinnig voedingstowwe opneem.
Uiteindelik sal bloedsuikervlakke nie skerp styg as die pasiënt druiwe eet nie. Jy kan daagliks tot drie porsies druiwe eet – dit is een porsie met elke maaltyd. Amerikaanse Diabetesvereniging.
Diabetes tydens swangerskap
Rooi druiwe in hierdie geval is nie 'n baie goeie helper nie. Dit sal ideaal wees om druiwe saam met ander vrugte te eet wat minder suiker en meer koolhidrate bevat. Dit kan byvoorbeeld frambose wees.
As jy tydens swangerskap oortollige gewig optel, is dit die beste om heeltemal te vermy om druiwe te eet. Alhoewel daar geen verband tussen druiwe en swangerskapsdiabetes is nie, kan hoë koolhidraatinname die risiko verhoog om swangerskapdiabetes te ontwikkel.
Op die dag kan jy van 12 tot 15 medium druiwe eet, dokters beveel nie meer aan nie. Soos met tipe 1- en tipe 2-diabetes, is die beste manier om rooi, swart en groen druiwe te meng.
Diabetes tipe 1
Wetenskaplikes het lank getwyfel oor die effek van druiwe op tipe 1-diabete. Daar is onlangs gevind dat die eet van klein hoeveelhede druiwe eintlik die vordering van tipe 1-diabetes kan vertraag. Vir die eksperiment het dokters druiwepoeier by elke maaltyd van die pasiënt gevoeg. Pasiënte in die eksperimentele groep het geleidelik verminderde tekens van diabetes gehad. Hulle het 'n hoër lewenskwaliteit gehad, langer gelewe en gesond gebly.
Druiwepoeier kan kommersieel gevind word en by maaltye gevoeg word op aanbeveling van 'n dokter. Vir diegene wat dit gereeld verbruik, word die pankreas gesonder.
Diabetes tipe 2
Talle studies het getoon dat druiwe bloeddruk kan verlaag en insulienweerstand kan beheer. Daarom help hierdie vrugte om tipe 2-diabetes te bestuur.
Mans en vroue wat die risiko loop om tipe 2-diabetes te ontwikkel, kan hierdie risiko met die hulp van druiwe verminder. Vir diegene wat reeds aan hierdie tipe diabetes ly, moet druiwe by die dieet ingesluit word om insulienweerstandigheid te verminder en bloedsuikervlakke te stabiliseer. Dit sal ook die ontwikkeling van verskeie tipes newe-effekte van diabetes voorkom.