Kom ons begin met die feit dat vroue in die afgelope 15 jaar in Rusland, en byna 40 jaar in die Weste, hardnekkig gedwing is om te glo dat skoonheidsmiddels = skoonheid. As jy die verouderingsproses wil vertraag, kontak 'n skoonheidskundige en maak inspuitings. Trouens, as jy kyk na die gevolge van gereelde inspuitings vir ten minste vyf jaar, sal jy die teenoorgestelde sien. Gesigsveroudering, inteendeel, versnel, aangesien alle natuurlike fisiologiese meganismes ontwrig word. Kapillêre waardeur suurstof en voedingstowwe die vel met bloed binnedring, kom atrofie, skleropatie (gom van vate) voor. Die vel word grof en vaal as gevolg van chroniese voedingstekorte. Die spiere van die gesig word afgeleef, weefselfibrose vind plaas. Dus, as jy op die ouderdom van 25 met kosmetiese prosedures meegevoer geraak het, moenie verbaas wees as jy na 7-10 jaar die skoonheidskundige se stoel na die tafel van 'n plastiese chirurg moet verander nie.
Daarom was daar die afgelope tyd so 'n bohaai rondom Facebook-bou. Vroue het begin verstaan: Ek het een keer na die skoonheidskundige gekom, op 'n intekendiens gekom: jy sal elke ses maande gaan. Ons het aktief begin soek na natuurlike maniere van verjonging en natuurlik het ons eerstens die metode van gesiggimnastiek gevind, wat meer as 60 jaar gelede deur die Duitse plastiese chirurg Reinhold Benz geskep is. En nou praat hulle oor gimnastiek vir die gesig op alle TV-kanale, skryf in allerhande tydskrifte, die onderwerp is oorgroei met mites en verskillende menings. Sommige beskou gesiggimnastiek as 'n "towerstaf", terwyl ander, inteendeel, praat oor die nutteloosheid en selfs skade.
Ek is al meer as vyf jaar betrokke by Facebook-bou, waarvan ek al drie jaar klas gee. Ek sal jou dus met graagte help om die gewildste mites uit die weg te ruim.
Mite nr. 1. "Gesigbou het 'n onmiddellike en wonderbaarlike effek"
Eerstens moet jy verstaan dat gesigsgimnastiek dieselfde fiksheid is, net vir 'n spesiale spiergroep - die gesigsgroepe. Jy het 57 van hulle en natuurlik, soos ander spiere van die liggaam, het hulle gereelde opleiding nodig. As jy een of twee keer na die gimnasium gegaan het, en dan vir ses maande nie gegaan het nie, is dit onwaarskynlik dat jy veranderinge in die liggaam sal sien. Dieselfde logika met die gesig - as jy 5-7 jaar jonger wil lyk, die ovaal van die gesig styf maak, ontslae raak van die eerste plooie, opgeblase en donker kringe onder die oë verwyder, plooie op die voorkop verminder - jy kan los al hierdie probleme regtig op sonder inspuitings, met die regte hulp. geselekteerde stelsel van oefeninge en massering vir die gesig. Maar maak gereed om jou gesig met liefde te doen (dit is belangrik!) Vir ten minste 3-6 maande.
Mite nommer 2. "Hoe meer jy die spiere op jou gesig pomp, hoe beter is die effek."
Dit is 'n subtiele punt, en dit volg glad vanaf die eerste punt. Trouens, die spiere van die gesig verskil van die spiere van die liggaam: hulle is dunner, platter en anders geheg. Dit is dus deur die natuur bedink om ons van aktiewe gesigsuitdrukkings te voorsien. Die nabootsende spiere van die gesig, anders as die skeletspiere, is aan die een kant aan die been geheg, en word in die vel of naburige spiere aan die ander kant ingeweef. Sommige van hulle is amper konstant gespanne, ander is amper konstant ontspanne. As een spier in spasma (hipertonisiteit) is, dan verkort, trek dit die naburige spiere en vel saam – dit is hoeveel plooie gevorm word: op die voorkop, neusbrug, nasolabiale voue, ens. En soos jy verstaan , pomp 'n spasmodiese spier net die probleem vererger. In sulke gevalle moet u eers die spasma verwyder met spesiale ontspannings- en masseringstegnieke, en dan eers voortgaan met gimnastiek. Ander spiere is ontspanne (hipotonies) en swaartekrag trek hulle af. So dit blyk 'n "gedryf" ovaal van die gesig, kake, voue, ptosis. Gevolgtrekking: elke area van die gesig benodig 'n bewuste benadering, afwisselende oefeninge vir spierspanning met massering vir ontspanning.
Mite nr. 3. "Gimnastiek vir die gesig is lank en somber"
Baie meisies stel hulle voor om gesiggimnastiek te doen soos om gimnastiek te doen. Wanneer jy vir ten minste 'n uur moet sweet. En soms selfs meer om resultate te behaal. Moenie bekommerd wees nie, jy benodig net 10-15 minute per dag om jou gesig te oefen. Maar jou natuurlike skoonheid hang af van wat jy elke dag vir jouself doen!
Nie een keer 'n week of 'n maand nie, maar elke dag! Dit is die sleutel tot jou jeug, weet jy? Ek vergelyk altyd Botox met pynstillers. Eenkeer het hy geprik – en alles het glad geword, maar die rede het nie weggegaan nie. Gimnastiek vir die gesig is 'n ander. Dit, soos homeopatie, moet langer geneem word om die resultaat te sien en terselfdertyd kan jy die probleem by die wortel oplos, dit wil sê, heeltemal uitskakel.
Miskien is jy te besig en het jy nie 15 minute per dag vir ses maande nie? Wel, moet dan nie jou tyd mors om hierdie artikel te lees nie. Jou opsie is 'n "super anti-verouderingsroom." Wel, skoonheidsmiddels, natuurlik. Die belangrikste is, wees altyd bewus van die gevolge van jou keuse!
Mite nr. 4. "As jy ophou gimnastiek doen, sal alles selfs erger word as wat dit was voor die begin van klasse."
Trouens, wanneer jy Facebook-bou begin doen, begin jou gesig bietjie vir bietjie ten goede verander. Daar is oefeninge wat 'n 3D-opheffing-effek gee, en daar is dié wat spesifieke areas op die gesig kan modelleer (byvoorbeeld, maak die wangbene skerp, maak die neus dunner en lippe plomper).
Daarom, met die regte keuse van oefeninge vir jou tipe gesig en spesifieke versoeke, sal jou gesig dag na dag mooier word. Die vel sal pienk word (as gevolg van die gereelde vloei van bloed en voedingstowwe), die ovaal van die gesig sal duideliker word, plooie sal glad word en sakke onder die oë sal weggaan. Jy sal die eerste duidelike resultate oor twee weke voel, dit oor 'n maand in die spieël sien, en ander sal dit oor ongeveer drie maande sien.
Wat gebeur as jy ophou oefen? Na 'n maand / twee / drie sal jou resultaat terugkeer na die manier waarop dit voorheen was. En net. As jy weet hoe goed ’n gesig kan lyk en hoe goed ’n vel kan voel, lyk dit of dinge natuurlik baie lelik word. Maar dit is net in kontras. Daarom hou byna almal wat begin oefen nie op nie. Doen net 'n paar onderhoudsoefeninge 'n paar keer per week. Dit is genoeg om die effek vir jare te behou.
Mite nr. 5. “Na 40 is dit te laat om gimnastiek te doen, en voor 25 is dit te vroeg”
Jy kan op enige ouderdom gesiggimnastiek begin doen – op 20 en op 30, en op 40 en op 50 jaar oud. Spiere verouder nie, en aangesien hulle klein is, is dit makliker om te oefen. Die eerste dinamika sal sigbaar wees na 10 dae van gereelde en korrekte opleiding. Een van my kliënte het op 63 begin oefen, en selfs op daardie ouderdom het ons uitstekende resultate behaal. Net jou begeerte en gesindheid maak saak! Natuurlik, hoe vroeër jy begin, hoe minder probleme sal jy moet oplos.
By sommige meisies begin plooie redelik vroeg vorm – op die ouderdom van 20. Die rede kan individuele anatomiese kenmerke en té aktiewe gesigsuitdrukkings wees – die gewoonte om die voorkop te rimpel, wenkbroue te frons of skeel oë. Gimnastiek verbeter bloedsirkulasie en limfuitvloei, wat beteken dit reinig die vel van inflammasie en verminder die voorkoms van aknee. Daarom word selfs jong meisies op die ouderdom van 18 dit gewys!
Ek beveel aan dat jy dadelik nadat jy hierdie artikel gelees het 3-4 van enige gesigbou-oefeninge doen en jy sal dadelik voel hoe die bloed na jou gesig stroom. Vertrou altyd jou gevoelens meer, en nie die mites en menings van “ervare skoonheidskundiges” wat vir jou sal vertel dat Facebook-bou ’n speelding is nie, maar Botox is ernstig.
Onthou, jou skoonheid is in jou hande!