Contents [show]
Soms sê ons woorde vir mekaar wat nie vir die gespreksgenoot aanstootlik lyk nie en tog kan seermaak. Dit is frases-aggressors, waaragter onuitgesproke wrok skuil. Hulle ondermyn vertroue in mekaar en vernietig die unie geleidelik, is afrigter Chris Armstrong seker.
"Jy het nie daaroor gevra nie"
"Onlangs, in die ry vir inboek by die lughawe, het ek die dialoog van 'n getroude paartjie aanskou," sê Chris Armstrong.
Sy is:
“Jy kon vir my gesê het.
Is hy:
“Jy het nooit gevra nie.
“Dit is 'n aansienlike bedrag geld. Ek hoef jou nie te vra nie. Ek het verwag jy sou vertel.”
"Daar is 'n beduidende verskil tussen "nie gelieg nie" en "was eerlik," meen die kenner. — Die een wat na die maat se gevoelens omsien, sal homself vertel van wat 'n geliefde kan pla. "Jy het nooit gevra nie!" is 'n tipiese frase van 'n passiewe aggressor wat die ander kant vir alles die skuld gee.
"Jy het dit nie gesê nie, maar jy het gedink"
Soms skryf ons maklik aan vennote intensies en begeertes toe wat hulle nie uitgespreek het nie, maar, soos dit vir ons lyk, het hulle indirek in hul stellings ontdek. Hy sê: "Ek is baie moeg." Sy hoor, «Ek wil nie tyd saam met jou spandeer nie, en blameer hom dadelik daarvoor. Hy verdedig homself: "Ek het dit nie gesê nie." Sy gaan voort met die aanval: "Ek het nie gesê nie, maar ek het gedink."
"Miskien is hierdie vrou in sekere opsigte reg," erken Armstrong. — Sommige mense probeer regtig om weg te kom van 'n gesprek met 'n maat, en regverdig hulleself deur besig of moeg te wees. Geleidelik kan hierdie gedrag ook oorgaan in passiewe aggressie teenoor 'n geliefde. Ons kan egter self ’n aggressor word, wat die ander kant met ons raaiskote torring.”
Ons dryf die maat in 'n hoek en dwing ons om onsself te verdedig. En ons kan die teenoorgestelde effek bereik wanneer hy, omdat hy onregverdig beskuldig voel, heeltemal ophou om sy gedagtes en ervarings te deel. Daarom, selfs al is jy reg oor wat eintlik agter die woorde van 'n maat skuil, is dit beter om in 'n kalm atmosfeer oop te wees oor wat jou pla, eerder as om te probeer blameer, aan die persoon toe te skryf wat hy nie gesê het nie.
"Ek wil nie hê dit moet onbeskof klink nie ..."
“Alles wat daarna gesê gaan word, sal heel waarskynlik net onbeskof en aanstootlik vir die maat uitdraai. Anders sou jy hom nie vooraf gewaarsku het nie, herinner die afrigter. "As jy jou woorde met sulke waarskuwings moet voorafgaan, moet jy dit enigsins sê?" Miskien moet jy jou gedagtes herformuleer?
Nadat jy 'n geliefde seergemaak het, ontsê jy hom ook die reg op bittere gevoelens, want jy het gewaarsku: "Ek wou jou nie aanstoot gee nie." En dit sal hom net verder beseer.
"Ek het jou nooit hiervoor gevra nie"
“My vriendin Christina stryk gereeld haar man se hemde en doen baie huishoudelike take,” sê Armstrong. “Sy het hom eendag gevra om haar rok op pad huis toe by die droogskoonmakers te gaan haal, maar hy het nie. In die hitte van 'n rusie het Christina haar man verwyt dat hy vir hom gesorg het, en hy het so 'n kleinigheid geïgnoreer. "Ek het jou nie gevra om my hemde te stryk nie," het die man gesnap.
“Ek het jou nie gevra nie” is een van die mees verwoestende dinge wat jy vir iemand anders kan sê. Deur dit te doen, devalueer jy nie net wat jou maat vir jou gedoen het nie, maar ook sy gevoelens vir jou. “Ek het jou nie nodig nie” is die ware boodskap van hierdie woorde.
Daar is baie meer frases wat ons verhoudings vernietig, maar sielkundiges wat met paartjies werk, merk dit meestal op. As julle na mekaar toe wil beweeg en nie konflikte vererger nie, laat vaar sulke verbale aggressie. Praat direk met jou maat oor jou gevoelens en ervarings, sonder om versluierde wraak te probeer neem en sonder om 'n skuldgevoel af te dwing.
Oor die kenner: Chris Armstrong is 'n verhoudingsafrigter.