Древний индийский чай с куркумой, известный как золотое молоко, используется более 4000 летваючин. Это полезный и вкусный напиток, которым можно наслаждаться всей семьей. Он идеально подходит для зимы, так как обладает согревающим эффектом.
Borrie, gewild in Indiese kookkuns en nie net, speserye nie, het 'n aantal medisinale eienskappe:
- Anti-inflammatoriese
- Antioxidant
- Hulpvertering
- Verhoog immuniteit
- Verlig gewrigspyn
- Kalmeer die vel
Bestanddele:
- Стакан молока (можно использовать любое – коровье, если вы его пьете, рисовое, миндальное или сделать спьете)
- ½ — 1 чайная ложка пасты куркумы
Opsioneel kan u die volgende toevoeg:
- 1 teelepel natuurlike versoeter (heuning, esdoringstroop, stevia)
- 1 teelepel goeie olie (amandel, klapper, ghee)
- Щепотку имбиря, корицы или мускатного ореха
Verhit melk en borriepasta oor matige hitte in 'n kastrol tot verlangde temperatuur. Voeg versoeters, olie en speserye by net voor drink.
Meng borrie, swartpeper in 'n klein kastrol en voeg water by.
Sit op die stoof, bring tot kookpunt, verlaag hitte en kook vir 5 minute terwyl jy aanhoudend roer. Gekookte pasta kan in die yskas gebêre word.
as jy 'n bietjie swartpeper by goue melk voeg, sal borrie beter deur die liggaam opgeneem word. Die feit is dat borrie, anders as ander speserye, swak in die spysverteringsorgane opgeneem word. Slegs 'n klein hoeveelheid swartpeper verhoog egter die biobeskikbaarheid van borrie met tot 2000%.
Золотое молоко желательно принимать на ночь. Оно способствует глубокому восстанавливающему сну. Курс лечения составляет 40 дней. Таких курсов желательно проводить два в год.