Vergewe ma of pa — waarvoor?

“Sien, ek het dit gedoen.

Wie het vir jou gesê jy kan? Jy dink baie oor jouself. Die projek is nog nie goedgekeur nie.

— Keur goed. Ek sit my hele siel daarin.

- Dink daaroor. Om die siel te belê beteken nie om die brein te belê nie. En jy was van kleins af nie vriende met hom nie, ek het dit altyd gesê.

Tanya draai hierdie interne dialoog met haar ma soos 'n gebroke rekord in haar kop. Die projek sal heel waarskynlik aanvaar word, die onderwerp van gesprek sal verander, maar dit sal nie die essensie van die gesprek beïnvloed nie. Tanya stry en stry. Hy neem nuwe hoogtes, verbreek die applous van vriende en kollegas, maar die ma in haar kop stem nie in om die meriete van haar dogter te erken nie. Sy het nooit in Tanya se vermoëns geglo nie en sal nie glo nie al word Tanya die president van die hele Rusland. Hiervoor sal Tanya haar nie vergewe nie. Nooit nie.

Julia is nog moeiliker. Eenkeer het haar ma haar pa verlaat en haar eenjarige dogtertjie nie 'n enkele kans gegee om haar pa se liefde te leer ken nie. Yulia het haar hele lewe lank die afgesaagde “alle mans is bokke” gehoor en was nie eens verbaas toe haar ma Yulia se nuutgemaakte man met dieselfde etiket verseël het nie. Die man het heldhaftig die eerste belediging verduur, maar hy kon die aanslag van sy skoonma lank nie keer nie: hy het sy tas gepak en in die waas van 'n blinker toekoms teruggetrek. Julia het nie met haar ma gestry nie, maar het bloot aanstoot geneem. Dodelik.

Wat kan ons oor Kate sê. Dit is genoeg vir haar om haar oë vir 'n oomblik toe te maak, terwyl sy haar pa met 'n wasgoeddraad in sy hand sien. En dun draadstrepies op pienk vel. Jare verby, die kaleidoskoop van die noodlot tel al hoe meer bisarre prente op, maar Katya sien dit nie raak nie. In haar oë was die beeld ingeprent van 'n dogtertjie wat haar gesig van slae bedek. In haar hart is 'n stukkie ys, ewig, soos die gletsers op die top van Everest ewig is. Sê vir my, is dit ooit moontlik om te vergewe?

Om jou ouers te vergewe is soms moeilik. Soms is dit baie moeilik. Maar soveel as wat die daad van vergifnis ondraaglik is, is dit net so nodig. Nie aan ons ouers nie, aan onsself.

Wat gebeur as ons hulle vererg?

• 'n Deel van ons loop vas in die verlede, vat krag en mors energie. Daar is nie tyd of begeerte om vorentoe te kyk, te gaan, om te skep nie. Denkbeeldige gesprekke met ouers haal meer uit as aanklagte. Griewe word op die grond gedruk deur die gewig van ridderwapenrusting. Nie ouers nie - ons.
• As ons ouers blameer, neem ons die posisie van 'n klein hulpelose kind in. Geen verantwoordelikheid nie, maar baie verwagtinge en eise. Gee deernis, gee begrip, en in die algemeen, wees vriendelik, voorsien. Wat volg is 'n wenslys.

Alles sal goed wees, dit is onwaarskynlik dat ouers hierdie wense sal vervul. Selfs al het ma in die huidige alles besef en probeer om die foute van haar jeug reg te stel, is dit buite haar beheer. Ons is beledig deur die verlede, maar dit kan nie verander word nie. Daar bly net een ding oor: om intern te groei en verantwoordelikheid vir jou lewe te neem. As jy regtig wil, gaan deur die eise vir wat nie ontvang is nie en bied dit aan om die gestalt finaal toe te maak. Maar, weereens, nie aan hul ouers nie - aan hulself.

• Verborge of ooglopende wrok straal vibrasies uit, en glad nie vriendelikheid en vreugde nie - negatiwiteit. Wat ons uitstraal is wat ons ontvang. Is dit 'n wonder dat hulle dikwels aanstoot gee. Nie ouers nie - ons.
• En die belangrikste: of ons daarvan hou of nie, ons dra 'n deel van ons ouers in ons. Ma se stem in my kop is nie meer my ma s’n nie, dis ons eie. Wanneer ons ma of pa ontken, ontken ons 'n deel van onsself.

Die situasie word gekompliseer deur die feit dat ons, soos sponse, die patrone van ouerlike gedrag geabsorbeer het. Gedrag wat nie vergewe word nie. Nou, sodra ons ons ma se frase in ons harte met ons eie kinders herhaal, skree of, God verhoede, klap, val hulle dadelik: 'n vlaag van verwyte. Beskuldigings sonder die reg op regverdiging. Muur van haat. Net nie vir jou ouers nie. Aan jouself.

Hoe om dit te verander?

Iemand probeer uit die bose kringloop van haatlike scenario's breek deur te verbied. Onthou jy die belofte wat jy as kind gemaak het, "Ek sal nooit so wees as ek groot is nie"? Maar die verbod help nie. Wanneer ons nie in die hulpbron is nie, breek ouerlike sjablone uit ons uit soos 'n orkaan, wat op die punt is om die huis te neem, en Ellie en Toto daarmee. En dit neem weg.

Hoe om dan te wees? Die tweede opsie bly: was die wrok uit die siel. Ons dink dikwels dat "vergifnis" gelyk is aan "regverdiging". Maar as ek fisieke of emosionele mishandeling regverdig, dan sal ek nie net aanhou toelaat dat ek op hierdie manier behandel word nie, maar ek self sal dieselfde begin doen. Dit is 'n dwaling.

Vergifnis is gelyk aan aanvaarding. Aanvaarding is gelyk aan begrip. Dikwels gaan dit daaroor om iemand anders se pyn te verstaan, want net dit druk om ander pyn aan te doen. As ons iemand anders se pyn sien, dan simpatiseer ons en vergewe uiteindelik, maar dit beteken nie dat ons dieselfde begin doen nie.

Hoe kan jy jou ouers vergewe?

Ware vergifnis kom altyd in twee fases. Die eerste is om opgehoopte negatiewe emosies vry te laat. Die tweede is om te verstaan ​​wat die oortreder gemotiveer het en hoekom dit aan ons gegee is.

Jy kan emosies vrystel deur 'n brief van wrok. Hier is een van die briewe:

“Liewe Ma / Liewe Pa!

Ek is kwaad vir jou omdat jy...

Ek verpes jou omdat jy...

Ek het baie pyn gehad toe jy...

Ek is baie bang dat...

Ek is teleurgesteld dat…

Ek is hartseer dat…

Ek is jammer dat…

Ek is jou dankbaar vir...

Ek vra u vergifnis vir...

Ek het jou lief".

Meestal moet jy meer as een keer skryf. Die ideale oomblik om die tegniek te voltooi, is wanneer daar niks meer oor die eerste punte te sê is nie. Net liefde en dankbaarheid bly in die siel oor.

Wanneer negatiewe emosies weg is, kan jy voortgaan met die oefening. Vra jouself eers in die skryf van die vraag: hoekom het ma of pa dit gedoen? As jy regtig die pyn losgemaak het, sal jy in die tweede stadium outomaties 'n antwoord ontvang in die gees van “omdat hulle nie geweet het hoe om anders te doen nie, het hulle nie geweet nie, want hulle was self nie gehou nie, want hulle is grootgemaak. op daardie manier.” Skryf totdat jy met jou hele hart voel: ma en pa het gegee wat hulle kon. Hulle het eenvoudig niks anders gehad nie.

Die mees nuuskierige vra dalk die laaste vraag: hoekom is hierdie situasie aan my gegee? Ek gaan nie voorstel nie - jy sal self die antwoorde vind. Ek hoop hulle bring vir jou uiteindelike genesing.

En uiteindelik. Vergifnis is nie beskikbaar vir die swakkes nie. Vergifnis is vir die sterkes. Sterk van hart, sterk van gees, sterk in liefde. As dit oor jou gaan, vergewe jou ouers.