Wat is die eienskappe van ware laventel -essensiële olie?

Die essensiële olie van ware laventel (lavandula angustifolia) Dit is bekend dat dit die senuweestelsel kalmeer en word gereeld aanbeveel om spanning of angs te verlig. 'N Sistematiese oorsig van verskeie studies wat in 2012 gepubliseer is¹ het die terapeutiese effek van essensiële olie van laventel op stres en angs bevestig. 'N Studie wat in 2007 oor gerbils uitgevoer is² het selfs getoon dat reukblootstelling aan die essensiële olie van ware laventel strelende effekte gehad het, gelykstaande aan dié van diazepam, 'n geneesmiddel uit die bensodiasepienfamilie met angstelikend eienskappe. Die strelende en ontspannende eienskappe maak dit ook effektief in die behandeling van slapeloosheidsprobleme³.

Hoe om ware essensiële olie uit laventel te gebruik?

In gevalle van spanning en angs word die essensiële olie van ware laventel hoofsaaklik gebruik by inaseming: 2 tot 4 druppels in 'n diffuser, of, indien nie, suig die dampe uit 'n groot bak kookwater met die toevoeging van 'n paar druppels van essensiële olie. Herhaal inaseming 'n paar keer per dag.

s Perry R, ​​Terry R, ​​Watson LK, et al., Is laventel 'n angsmiddel? 'n Sistematiese oorsig van gerandomiseerde kliniese proewe, Phytomedicine, 2012 Bradley BF, Starkey NJ, Brown SL, et al., Anxolytic effects of Lavandula angustifolia odor on the Mongolian gerbil elevated plus maze, J Ethnopharmacol, 2007 N. Purchon, Huiles – essentielle mode d'emploi, Marabout, 2001